Просмотров: 5032
Куриное филе с медом и лимоном для тех, кто на диете! На 100 грамм всего 137 ккал!
Худеть можно вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Лимон — 2 шт.
Жидкий мед — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль и молотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, перец, соль, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму, поливаем равномерно лимонно-медовой смесью.
Запекаем при 180 С, периодически поливая лимонно-медовым маринадом до золотисто-коричневого цвета. Соус должен выпарится практически полностью.
Подаем блюдо с дольками лимона. 6 порций.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — multivarenie.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5024
Французский клубничный мусс — почувствуй себя королевой!
Второе
Просмотрено
4765
Для ценителей китайской кухни — Курица по-сычуаньски
Первое
Просмотрено
4987
Питательный и диетический вариант супа «Легкость»
Салаты
Просмотрено
5254
Любопытно. Кто, когда и зачем придумал салат «Селедка под шубой»?
Второе
Просмотрено
8150
Топ- 9 самых вкусных блюд из фарша от Натальи Чагай!
Второе
Просмотрено
5305
Необычные мясные оладья вместо приевшихся котлет и отбивных
Десерты и выпечка
Просмотрено
7620
Моя любовь к ним бесконечна — Блинчики из кабачков. Пеку каждый день!
Второе
Просмотрено
5828
Вкусно и очень полезно: Скумбрия, запечённая с овощами
Второе
Просмотрено
6467
Домашние пельмешки из необычного теста. Ну очень вкусные и сочные!
Салаты
Просмотрено
7321
Шикарный салат из баклажанов. Очень вкусный и невероятно простой!
Первое
Просмотрено
6795
8 рецептов супов для малышей
Второе
Просмотрено
5718
Энчиладас с курицей: эту вкуснятину обязательно стоит попробовать
Десерты и выпечка
Просмотрено
8048
Медовый бисквит
Первое
Просмотрено
30658
Если вы собрались делать суп, делайте один из этих!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6223
Готовим быструю и вкусную кавказскую закуску Ёкку: самый простой вариант!
Салаты
Просмотрено
5047
Шикарный праздничный мясной салат: красиво и оригинально!
Второе
Просмотрено
5298
Быстрое и аппетитное горячее блюдо для всей семьи. Очень вкусно!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
7267
Рецепт тарталеток из 2-х видов теста — сладкие и под закуски
Закуски
Просмотрено
6057
Теперь вы будете любить КАБАЧКОВУЮ ИКРУ еще сильнее!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5345
Сочный, нежный сырно-помидорный пирог на хрустящем сырном тесте — я в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17132
Знаменитые «Старогородские» ливерные пирожки из жидкого теста. Тесто бесподобное – стоит попробовать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6230
Венгерский ореховый пирог с яблоками. Простой и очень вкусный!
Первое
Просмотрено
5332
Турецкий суп с томатом и сыром — это очень нежное и невероятно вкусное первое блюдо.
Второе
Просмотрено
5399
Сочная и нежная свинина тушенная в собственном соку