Просмотров: 4682
Куриное филе с медом и лимоном для тех, кто на диете! На 100 грамм всего 137 ккал!
Худеть можно вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе — 4 шт.
Лимон — 2 шт.
Жидкий мед — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль и молотый черный перец — по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, перец, соль, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму, поливаем равномерно лимонно-медовой смесью.
Запекаем при 180 С, периодически поливая лимонно-медовым маринадом до золотисто-коричневого цвета. Соус должен выпарится практически полностью.
Подаем блюдо с дольками лимона. 6 порций.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — multivarenie.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4870
Этот рецепт капусты сделает вас настоящим гуру кулинарии
Десерты и выпечка
Просмотрено
5339
Тортик на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Изысканные творожные роллы с курагой для стройняшек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13855
Освежающий летний торт с клубникой без выпечки. Быстрый и вкусный!
Второе
Просмотрено
5541
Запеченная курица в чесночно-розмариновом маринаде. Уж очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
4890
Шикарный салат «Император» — готовим, как в ресторане
Салаты
Просмотрено
4696
Праздники продолжаются — вкуснейший салат с креветками
Десерты и выпечка
Просмотрено
7131
Сумасшедший пирог «Crazy Cake»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5937
Творожный пирог с вишней. Идеальное сочетание нежнейшего творога и кисловатой вишни не оставят Вас равнодушными!
Первое
Просмотрено
4818
Рецепт с севера Франции — Рыбный суп с овощами по-реннски
Салаты
Просмотрено
5869
Салат «Чудо» с ветчиной и консервированной фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5389
Восхитительный чизкейк с клубникой без выпечки — король десертов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5815
Очень вкусный и ароматный пирог «ШАРМАН»!
Второе
Просмотрено
6119
Шикарные отбивные из говядины с грибами и черносливом
Завтраки
Просмотрено
4785
Это очень легкое и вкусное блюдо готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака
Десерты и выпечка
Просмотрено
6653
Удивительно нежное пирожное «Белочка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5186
Легкий, яркий, вкусный желейный тортик без выпечки «Самоцветы в снегу»
Второе
Просмотрено
5878
Сочное мясо с шампиньонами и сладким перцем. Приготовьте на ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4898
Аппетитный картофельный пирог без теста — настоящая сенсация!
Напитки
Просмотрено
7257
Уже больше 30 лет готовлю квас по этому рецепту из «Комсомольской правды»: на 5 л воды (беру из колодца) старую буханку
Десерты и выпечка
Просмотрено
11947
Яблочные рулетики на скорую руку. Долго не черствеют
Десерты и выпечка
Просмотрено
4428
Простые в приготовлении вафли — идеальный вариант для воскресного завтрака!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6326
2 варианта самого вкусного и быстрого пирога. Гости будут в восторге!
Второе
Просмотрено
5381
Сочная и ароматная скумбрия в горшочках