?на 100грамм — 117.46 ккал?Б/Ж/У — 7.54/4.37/11.54?
?Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 100 г
Яблоко — 1 шт
Мак — 1 ст. л
Яйцо — 1 шт
Мед — 1 ст. л
?Приготовление:
Подготовьте продукты. Приступим.
Творог разомните вилочкой с яйцом, в процессе добавьте ложку меда.
Яблоко очистите от кожуры, порежьте небольшими кубиками, добавьте его к творогу, туда же — мак.
Тщательно перемешайте.
Возьмите огнеупорную форму, перелейте туда творожную массу.
Прогрейте духовку до 200 градусов и отправьте запеканку туда на 20 минут. Творожная запеканка с яблоком и маком готова.
Приятного аппетита!