Ингредиенты:
морковь — 1 шт.;
курага — 5-6 шт.;
яблоко — 1 шт.;
мёд — 1,5 ст. л.;
очищенные семечки подсолнечника (или любые орехи) — 2 ст. л.;
сок половины лимона.
Приготовление:
Морковь и яблоко вымыть, очистить и натереть на терке или в комбайне. Яблоко сразу сбрызнуть лимонным соком, чтобы оно не потемнело.
Очищенные семечки подсолнечника немного обжарить на сухой сковороде. Курагу тщательно промыть, залить кипятком на 1 минуту, обсушить и нарезать.
Смешать мёд с соком лимона (2-3 столовых ложки). Морковь, яблоки, курагу, семечки перемешать, полить этот салат заправкой из меда и лимона.
Вкусный и полезный витаминный салат с морковью и мёдом готов.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наташа Имшенецкая
Фотоматериалы — vk.com