Просмотров: 5110
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
4488
Рисовая запеканка с грушей: идея для завтрака
Салаты
Просмотрено
11930
Cалат «Соломка» — классное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5495
С первого раза не получилось, но я не сдалась! И приготовила во второй раз Домашние желейные конфеты. Вышло супер!
Второе
Просмотрено
5414
Сочные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6488
Венгерские ватрушки
Второе
Просмотрено
5580
Картофельный рулет «Добавка будет?». Гости оценили!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7886
Вишневая творожная запеканка на скорую руку из 3-х ингредиентов!
Второе
Просмотрено
5474
Аппетитная запеканка с фаршем и баклажанами под сырной корочкой
Второе
Просмотрено
5276
Картофель с начинкой
Разное
Просмотрено
4525
Мой дежурный рецепт лакомства — Домашние чипсы из лаваша с паприкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6984
Фитнес-печенье без грамма муки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4082
К внезапному чаепитию буду всегда готова: Варенье из малины с вишневыми листиками
Второе
Просмотрено
4399
Говяжья отбивная: блюдо, которое всегда заходит на «УРА»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5920
Солнечные ароматные и очень вкусные кексы без яиц и молока
Закуски
Просмотрено
6099
Изумительные закусочные помидоры за сутки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4673
Нежнейший Торт «Творожок под одеялом»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4993
Ароматный, мягкий, пушистый белый хлеб к обеду!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4868
Детская радость и шалость: Торт со сгущенкой ″Сладкая фантазия″
Второе
Просмотрено
4984
Правильный ужин — это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно.
Закуски
Просмотрено
7358
Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки
Второе
Просмотрено
5340
Рецепт «Перемячи или татарские беляши»: Рецепт от бабушки.
Маринады
Просмотрено
5196
6 лучших, но простых рецептов маринада курочки!
Салаты
Просмотрено
4494
6 легких, диетических, нежных салатов на любой вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3947
Все твои подруги будет приятно удивлены: Домашнее тесто для пасты или лазаньи