Просмотров: 4984
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6314
Любимый десерт моего мужа — профитроли со сгущенкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
25475
Топ-10 необыкновенных рецептов с тыквой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5022
Торт «Эскимо»
Второе
Просмотрено
6311
Невероятные Куриные рулетики для праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6008
Овсяное печенье на кефире с кокосовой стружкой. Фитнес рецепт!
Салаты
Просмотрено
5763
Очень вкусный салат с крабовыми палочками, сыром и орехами
Второе
Просмотрено
5100
Вкуснейшие куриные тефтельки в картофельных корзиночках
Десерты и выпечка
Просмотрено
5769
Обалденный торт «коровка». Готовить элементарно просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6605
Банановый Тирамису. Почему я не знала этого рецепта раньше!
Второе
Просмотрено
5329
Топ-8 любимых детсадовских рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4812
Как за 10 минут приготовить вкусный десерт.
Второе
Просмотрено
9467
Правила запекания самой вкусной утки в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4528
Нежный и очень вкусный тортик «Клубничка в доме»
Соусы
Просмотрено
4455
Самодельный французский луковый соус. Не сравнить с магазинным!
Второе
Просмотрено
4537
Рецепт для вашей кулинарной тетрадки — Киш с грибами и курицей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5191
Шоколадный торт «Обыкновенное чудо». Вкус на самом деле чудесный!
Второе
Просмотрено
5191
Любителям картошки посвящается — ТОП-10 способов запеченного картофеля
Десерты и выпечка
Просмотрено
4560
Ароматный кофейный пирог с апельсинами — потрясающий вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6987
Быстрый шоколадный торт
Второе
Просмотрено
4796
Готовим вкуснейшую скумбрию — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4405
Крем «Нутелла». Едим всей семьёй ложками!
Второе
Просмотрено
4361
Рыба по-гречески: просто бери и готовь эту вкуснятину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6939
Марокканские блины «Тонкая сеточка»
Второе
Просмотрено
4693
Особенность сегодняшних котлет – они очень сочные. А будут они сочные благодаря капусте.