Просмотров: 5440
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6008
Нежный, сочный и мега вкусный — Тортик «Поленница»
Салаты
Просмотрено
5559
Для стройняшек, следящих за фигурой — Салат «Табуле»! Понравится с первой ложки!
Напитки
Просмотрено
7130
Как Научиться Разбираться В Вине И Не Быть Снобом?
Второе
Просмотрено
6199
Клубочки из слоеного теста с куриным фаршем, грибами и рисом. Вкусно и необычно!
Второе
Просмотрено
4954
Рецептом поделилась итальянская подруга — Курица по‑итальянски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12509
Выпечка: Шарлотка — 10 вариантов приготовления. Больше не осталось секретов!
Второе
Просмотрено
8621
5 идей для ужина из куриной грудки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6222
Картофельные пампушки с грибной начинкой.Очень вкусные и мягкие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6390
Кексики Сумасшедшие — сведут с ума любого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6344
Нежный Торт «Манный» без выпечки на скорую руку
Салаты
Просмотрено
5099
У меня нет проблем накормить детей полезной свеклой: готовлю салат из свеклы с черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7822
Школьные оладьи — «с пылу-жару» с растопленным сливочным маслом или яблочным повидлом
Второе
Просмотрено
5851
Запеканка по-деревенски из тех ингредиентов, которые остались еще с ужина
Десерты и выпечка
Просмотрено
5416
Кулич «Семейные традиции» — для меня он идеальный!
Второе
Просмотрено
6285
Рецепт для лучшего пикника: Куриные крылышки на гриле с домашним соусом BBQ
Десерты и выпечка
Просмотрено
5093
Не типичное для нас блюдо: Фокачча с красным луком и чесноком
Закуски
Просмотрено
6113
Язык можно проглотить — сочные шампиньоны в хрустящей корочке!
Второе
Просмотрено
9115
Дорогие наши читатели, ОБЯЗАТЕЛЬНО приготовьте такое СОКРОВИЩЕ!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5774
Восхитительный чизкейк с клубникой без выпечки — король десертов!
Разное
Просмотрено
8777
Вкусные домашние батоны — мягкие и воздушные, а корочка батона получилась тонкой и хрустящей.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6315
Ароматный лимонный пирог в три слоя. Татарская кухня
Разное
Просмотрено
8468
Продукты, от которых худеют — самые полезные и низкокалорийные
Второе
Просмотрено
5818
Вкуснейшие Рецепты, которые любят все, с добавлением нежного йогурта
Десерты и выпечка
Просмотрено
4835
Фруктовое мороженое