Просмотров: 5334
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6189
Шикарный торт из печенья без выпечки со сгущенным молоком
Салаты
Просмотрено
5109
Вкусный и недорогой салат «Боярский» с селёдкой и маринованными грибами
Второе
Просмотрено
5206
Мясо, которому нет равных: Нежная Свинина в пиве
Закуски
Просмотрено
9714
Идея к ужину — Кабачки с помидорами, запеченные под сыром
Закуски
Просмотрено
7360
Всего три ингредиента, чтобы приготовить замечательную закуску: курица в соусе барбекю в панировке из…
Закуски
Просмотрено
4735
Прекрасные бутербродики с рыбкой. Подача идеальна!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10864
Потрясающе вкусный ТЫКВЕННЫЙ кекс с ИЗЮМОМ и заливкой из цитрусовых
Десерты и выпечка
Просмотрено
5894
Прекрасный десерт к чаю — Шоколадный торт без выпечки
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
6451
Хачапури
Второе
Просмотрено
4681
Шашлык из языка. Весь секрет в правильном маринаде!
Второе
Просмотрено
6468
Вкусный, домашний гуляш, как в детстве!
Разное
Просмотрено
32171
Моментальная варка овощей: даже свекла сварится за 10 минут!
Закуски
Просмотрено
7796
Рагу с перловкой — безумно вкусная консервация на зиму!
Второе
Просмотрено
5359
Изумительно вкусная говядина с черносливом
Второе
Просмотрено
4895
Замечательный гарнир к любому празднику — запеченный картофель «Сюрприз» с перепелиным яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6162
Готовимся к Пасхе — Сочный творожный кулич от Евгении Смирновой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4616
Бабулин секретный рецепт: Сладкие Вареники с вишней и творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
10400
Очень сытный и вкусный мясной пирог на кефире всего за 15 минут!
Закуски
Просмотрено
12482
Безумно вкусные и хрустящие огурчики «Пражские» на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4611
Новогодний «Волшебный» десерт, без лишних хлопот!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5696
Прекрасное начало дня! Сырники в духовке с абрикосами
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
6378
Пирожки «Как пух»
Салаты
Просмотрено
4894
Салат с курицей и фасолью — твой ужин станет похож на королевский стол!
Второе
Просмотрено
6337
Ароматная курица с рисом и овощами по-каталонски — супер блюдо!