Просмотров: 5265
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5138
Из всех песочных тортов, этот — вызывает у меня массу эмоций!
Салаты
Просмотрено
6824
Салат с интересным вкусом и названием «Быстрее некуда» («Загадка»)
Второе
Просмотрено
5371
Рецептов из скумбрии очень много, вот и я решила поделиться одним из них.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4739
Ароматный кекс с апельсиновым пюре: вкусный и такой манящий!
Второе
Просмотрено
5079
Если в холодильнике есть фарш, а котлеты надоели — готовим сочные и вкусные отбивные из фарша
Десерты и выпечка
Просмотрено
4826
Соблазнительный творожный торт: невозможно отказаться от добавки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4871
Когда увидела этот рецепт, подумала, какая-то нелепость. Потом, думаю, дай попробую.
Десерты и выпечка, Салаты
Просмотрено
4828
Фруктовый салат с корнем сельдерея — надолго прописался в моем меню!
Второе
Просмотрено
5293
Свекровь раскрыла свой секрет: Рецепт Домашней Печеночной Колбасы
Салаты
Просмотрено
4969
Вкусный салат «Корейская курица» без волокиты!
Второе, Салаты
Просмотрено
5212
Салат из кальмаров с грибами. Будет фаворитом на праздничном столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5354
Изысканный творожный рулет — рецепт моей подруги из Франции!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9147
Топ-5 лучших рецептов с манкой, которые не навредят твоей фигуре
Десерты и выпечка
Просмотрено
6010
Пирог «Буренка»
Салаты
Просмотрено
5021
С таким ужином можно о фигуре не волноваться — легкий салатик из морковки с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6946
Пицца «Любимица» — тонкая, сочная и совсем несложная!
Салаты
Просмотрено
5093
Простой, но очень вкусный салат «Солнечный зайчик»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6223
Тесто для жареных пирожков или беляшей
Второе, Закуски
Просмотрено
4883
Лобио с гранатом для любителей грузинской кухни
Второе
Просмотрено
5430
ГЕДЛИБЖЕ: Вам точно понравится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8207
Творожные ПИРОЖКИ с МАКОМ без дрожжей
Салаты
Просмотрено
5115
Барселонский салат — необычное дополнение к праздничному ужину!
Салаты
Просмотрено
4954
Салат из квашеной капусты с горошком. Вкусно и полезно во время поста!
Салаты
Просмотрено
5123
Салат из красной фасоли, черри и сладкого перца