Просмотров: 6718
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Шедевральный ужин!
?Итого на 100 грамм — 121.11 ккал:? Белки- 20.58 ?Жиры — 2.9?Углеводы — 1.73?
Ингредиенты:
Куриное филе 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль и паприка по вкусу.
Приготовление:
Куриное филе помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте филе получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху оливковым маслом при помощи кисточки.
Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5270
Гречневый суп с грибами и картофельными клецками
Завтраки
Просмотрено
7513
Люблю их безумно — ленивые варенички. Готовлю, как только появляется в моем холодильнике творог!
Второе
Просмотрено
4864
Самое необычное сочетание: Паровой куриный рулет с мандаринами и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6485
Очень вкусный лимонный кекс без яиц
Второе
Просмотрено
4955
Супер вкусное блюдо — Креветки под сливочно-чесночным соусом
Салаты
Просмотрено
5689
Гастрономический оргазм: Салат из капусты и сельдерея «пикантный»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5472
Вкус невероятный: сливочно-кунжутный. Волшебное лакомство, каждый кусочек которого буквально тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8843
Быстрое песочное тесто. Записывайте сразу в свою книгу рецептов!
Разное
Просмотрено
4465
6 продуктов, для которых не нужно разогревать сковороду
Второе
Просмотрено
5212
Рисовые котлеты с куриным мясом — простой рецепт, проверенный не одной хозяйкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6837
Сыну в школу, мужу на роботу — горячие бутерброды » Для всей семьи»!
Второе
Просмотрено
7818
Просто Бомба: ТОП-5 Рецептов лучших Рецептов ЛЕПЁШЕК
Салаты
Просмотрено
5346
Диетический капустный салатик с кукурузой и яблоком
Второе
Просмотрено
5071
Ароматные антрекоты из свинины, запеченные с луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
17843
Вкуснятина из молока всего за несколько минут
Салаты
Просмотрено
4823
Быстрый салат с курицей и овощами: прекрасный вариант для легкого ужина!
Первое
Просмотрено
5045
Насыщенный суп-пюре из шампиньонов с печёным чесноком
Второе
Просмотрено
9213
? Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших рецептов с одной из самых полезных круп
Десерты и выпечка
Просмотрено
5567
Невероятно вкусный картофельный пирог с сыром
Завтраки
Просмотрено
5460
Стараетесь готовить на завтрак только самое лучшее? Приготовьте замечательный омлет с творогом!
Второе
Просмотрено
9112
Домашняя буженина — вкуснее и дешевле, чем в магазине!
Второе
Просмотрено
4947
Плов. Как много в этом слове куса и пикантности! Характер зависит от еды и вкусовых предпочтений!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5484
Очень вкусный торт «Шкатулка» — покорит навсегда!
Закуски
Просмотрено
5385
Оригинальная закуска — Рулетики из сыра с начинкой