Просмотров: 6689
Легкий и полезный ужин — Тушеная фасоль с грибами и курочкой
На 100 грамм всего 56.3 ккал!
Ингредиенты:
Фасоль стручковая — 260 г
Шампиньоны — 160 г
Лук — 140 г
Филе куриное — 260 г
Соевый соус — 10 г
Приготовление:
Нарезаем шампиньоны на половинки, куриное филе — небольшими кусочками, лук четвертькольцами.
Нагреваем сковородку и выкладываем все ингредиенты, сбрызгиваем соевым соусом, тушим до готовности (чтобы курица осталась сочной, а фасоль хрустящей).
Подаем сбрызнув оливковым маслом.
Не солим.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — wikifit.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5039
Один из любимых рецептов приготовления ароматной рыбки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5719
Лучший десерт на праздники: Шоколадный пудинг! И не нужно мучаться с коржами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6443
Быстрый пирог на кефире с шоколадом, который хочется готовить снова!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8262
Пышки-палочки на завтрак: быстрая выпечка без заморочек
Второе
Просмотрено
5007
Пряное куриное филе с овощами и сырной корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5154
Ароматные лимонные пирожные с песочным тестом для сладкоежек!
Салаты
Просмотрено
4677
Предлагаем приготовить в разгар весны легкий, полезный и очень вкусный салат из печеного перца
Разное, Салаты
Просмотрено
9280
Польза укропа: 5 рецептов с укропом и как его сохранить правильно на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
5234
Удивите гостей — эффектный десерт «Пиво», который впечатлит всех!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7022
Пирог с тушенной капустой — легко готовить и очень вкусно!
Закуски
Просмотрено
9846
Кабачки как грибы — не закуска, а песня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5199
Оригинальный и простой рецепт приготовления картофельных ватрушек с курицей
Соусы
Просмотрено
5559
Тебе завалят комплиментами! Соус из томатного сока к шашлыку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6290
Готовим быструю и вкусную кавказскую закуску Ёкку: самый простой вариант!
Соусы
Просмотрено
7306
Чемберленский соус: прекрасно дополнит мясо и макарошки
Второе
Просмотрено
4759
Ароматный плов с курицей: иногда я делаю именно так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8439
Этот рецепт станет вашим семейным рецептом на века: Сочники «Добрейшие»
Десерты и выпечка
Просмотрено
13851
Фантастические Булочки с корицей
Разное
Просмотрено
10445
Топ-10 вкуснейших салатов с помидорами
Салаты
Просмотрено
9647
Очень вкусный швейцарский салат из простых ингредиентов!
Салаты
Просмотрено
5575
Очень вкусный и несложный в приготовлении салат «Сырная фантазия»
Закуски
Просмотрено
6290
Готовимся к праздникам: замечательная закуска — фаршированные шампиньоны, запеченные под сыром!
Салаты
Просмотрено
4861
Безумно вкусный салатик с корнишонами — вкусно и быстро!
Второе
Просмотрено
4831
Всеми любимые бефстроганов с грибами и сливками — объедение!