Просмотров: 6627
Легкий и полезный ужин — Тушеная фасоль с грибами и курочкой
На 100 грамм всего 56.3 ккал!
Ингредиенты:
Фасоль стручковая — 260 г
Шампиньоны — 160 г
Лук — 140 г
Филе куриное — 260 г
Соевый соус — 10 г
Приготовление:
Нарезаем шампиньоны на половинки, куриное филе — небольшими кусочками, лук четвертькольцами.
Нагреваем сковородку и выкладываем все ингредиенты, сбрызгиваем соевым соусом, тушим до готовности (чтобы курица осталась сочной, а фасоль хрустящей).
Подаем сбрызнув оливковым маслом.
Не солим.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — wikifit.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5027
Картофельное пюре с мясом и грибами: именно этим блюдом я покорила своего мужа!
Салаты
Просмотрено
4934
Очень вкусный салат к новогоднему столу печеночный салат
Второе
Просмотрено
6092
Невероятно сочная индейка с помидорами и сыром. Лучший ужин для родных!
Первое
Просмотрено
5954
Волшебный болгарский суп «Сырные шарики»: всего полчаса — и наслаждайтесь невероятным вкусом!
Салаты
Просмотрено
4561
Оригинальный овощной салатик с жареным сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6088
Настоящее новогоднее угощение — Мандариновый мармелад
Второе
Просмотрено
6682
Топ-6 рецептов кляра для сочной рыбки
Разное
Просмотрено
10700
Как отличить настоящий алкоголь от подделки☝
Десерты и выпечка
Просмотрено
5522
Мой фирменный рецепт: Творожно-яблочный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
6411
Нежная радость для каждой девушки! Не торт, а настоящая услада!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8213
Ромовая баба. Настоящий классический рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
8210
Вишневая творожная запеканка на скорую руку из 3-х ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5015
Ароматный апельсиновый пирог — десерт на миллион!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4692
Исключительная выпечка с вишней. Вкуснее не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5353
Слоеные трубочки с кремом. Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6807
Потрясающе вкусный, зимний клюквенный пирог «Клюква под одеялом»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6552
Великолепный пирог с вишней на кефире!
Второе
Просмотрено
4789
Самые аппетитные домашние бургеры «Вкусный дом»
Новое, Первое
Просмотрено
5639
Холодный суп из щавеля с огурцами и яйцами. Освежит в жару и пополнит витаминами!
Второе
Просмотрено
5402
Легкая запеканка из куриной грудки к ужину!
Второе
Просмотрено
5867
Ароматная и такая нежная курица в сливочно-лимонном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7481
Аппетитный домашний тортик. Идеальный вариант для праздника!
Второе
Просмотрено
9487
Капустные котлеты с манкой. Вкусно, сытно и недорого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7351
Деревенский творожный пирог с песочной крошкой: смешал, насыпал, запек и съел!