Просмотров: 6985
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6226
Пикантная шаурма с курицей и корейской морковкой — отличный перекус!
Первое
Просмотрено
6613
Приготовь на выходных: Сырный суп с плавленным сырком и куриной грудкой
Маринады
Просмотрено
7453
Маринованные баклажаны «Под водочку»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5207
Лимонный мармелад в домашних условиях «Весення Капель»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5450
Шикарный шоколадный бисквит. Готовится на раз-два!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6749
Фаршированные булочки к завтраку : ТОП-5 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
7074
Шикарный творожный торт из печенья без выпечки за считанные минуты!
Соусы
Просмотрено
5550
Альтернатива майонезу — соус Огуречный с чесноком
Первое
Просмотрено
4933
Солянка с колбасой и курицей «Сытный дом»
Закуски
Просмотрено
4696
Готовим вкуснейший цезарь ролл. Фитнес версия
Соусы
Просмотрено
22195
Обожаемая всеми сырная подлива для макарон. Вам тоже понравится!
Салаты
Просмотрено
5784
Мой любимый Салат-закуска для самых любимых — гости тоже ахнут от восторга!
Второе
Просмотрено
6288
Кто любит куриные желудочки? Это подборка создана для Вас!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11741
Торт «А-ля по-киевски» — недорогой, вкусный, несложный в приготовлении и просто любимый!
Второе
Просмотрено
6597
Огромный кусок лосося, запеченный под луково-сырной подушкой. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4967
Торт со сгущенкой ″Сладкая фантазия″. Любимый тортик моей доченьки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5129
Очень вкусная шарлотка с бананами, а готовить ее даже чуть проще чем обычную!
Второе
Просмотрено
5842
Для любителей вкусного и полезного: 8 потрясающих рецептов со стручковой фасолью
Первое
Просмотрено
9556
ТОП — 5 вкусных супчиков, в моей семье ни дня без супа!
Закуски
Просмотрено
6087
Потрясающая закуска — салат с печенью трески в тарталетках
Второе
Просмотрено
4673
Биточки, которые понравятся всем! Вкусно и необычно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5314
Десерт, который явно лучше даже Рафаэлло! Эклеры с ванильным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
16494
Домашний шоколад за 10 минут — вкусно и очень натурально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5121
Медовые пирожные «Пчелка» — готовлю постоянно!