Просмотров: 7161
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
8953
Салат с сельдью и свеклой. Намного вкуснее, чем обычная «Селедка под шубой»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4991
Худеющее мороженое — наслаждение для красоток!
Соусы
Просмотрено
6188
Базовые соусы, которые легко готовить
Десерты и выпечка
Просмотрено
8015
Полезные сладости: Рецепты удивительно нежной пастилы из яблок
Десерты и выпечка
Просмотрено
6228
Самый просто и весьма оригинальный рецепт: Рецепт печенья с творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
9258
Самые вкусные и нежные пончики, которые вы когда-либо ели!
Закуски
Просмотрено
4900
Всегда так солю скумбрию. Лучший рецепт!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5087
Бесподобные куриные пончики — идеальный вариант для перекуса!
Второе
Просмотрено
5169
Котлеты из рыбной консервы «Мягкая долина»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8626
Удивительное лимонное варенье: попробуйте- это что-то!
Второе, Закуски
Просмотрено
5175
Рулетики из ветчины с шампиньонами в сливочном соусе
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
4755
Красивые пряные булочки к борщу
Салаты
Просмотрено
6966
Легкий салат «Милые крошки». Можно есть хоть каждый день!
Первое
Просмотрено
4886
Сытный и наваристый немецкий гороховый суп с копченой колбаской
Салаты
Просмотрено
5173
Салат «Пандора» очень нежный и легкий
Десерты и выпечка
Просмотрено
6268
Шоколадный десерт, который готовится за считанные минуты!
Второе
Просмотрено
4779
Вкусные и оригинальные котлетки под сочной шубкой
Закуски
Просмотрено
4750
Рецепт дня: Куриный салат в нежных тарталетках
Десерты и выпечка
Просмотрено
7024
Король русских пирогов — Курник. Сочная начинка и обалденная корочка!
Второе
Просмотрено
5487
Картофель «по-французски» на сковороде
Десерты и выпечка
Просмотрено
4909
Отправила сына к бабушке на выходные. Так он в восторге от нового блюда бабули: Конвертики с зеленью
Салаты
Просмотрено
6997
Оригинальный салат «МАШЕНЬКА»: всегда вызывает фурор среди гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6405
Домашний торт «Баунти» в шоколадной глазури — райское наслаждение!
Завтраки
Просмотрено
5068
Оригинальный рецепт овсянки — отличный вариант быстрого завтрака