Просмотров: 6704
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6775
Шикарный тортик в микроволновке за 3 минуты. Всегда выручает!
Второе
Просмотрено
6975
Топ-7 самых вкусных блюд из курицы
Завтраки
Просмотрено
5012
Быстрая запеканка «Проще простого»
Второе
Просмотрено
4602
Праздничное угощение: филе форели или сёмги, приготовленное в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4907
Очень простой Ленивый» пирог с начинкой, который не требует особенных затрат!
Первое
Просмотрено
6285
Вкуснейший лагман. Простой, но очень насыщенный и ароматный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5090
Для не любителей возиться с духовкой — тортик без выпечки «Полосатый»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4997
Баварские булочки с джемом — лучшая выпечка!
Салаты
Просмотрено
4025
Слоеный салатик для семейных посиделок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4441
Быстрый ванильный пирог. Вам точно понравиться!
Второе
Просмотрено
6490
Фаршированный перец в мультиварке: любимый ужин моей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5416
Торт из печенья с творожным кремом и бананами
Второе
Просмотрено
4340
Индeйка с сыpом и овощaми. Легкое и вкусное блюдо к ужину!
Соусы
Просмотрено
11091
Греческий соус к салатам и мясу. Готовьте это чудо, не пожалеете!
Второе
Просмотрено
5068
Мясо по-самарски — покорит сердце гурмана!
Второе
Просмотрено
8139
Если КОТЛЕТЫ, то только ТАК! Особенно сочные и нежные Домашние Котлеты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6916
Ох уж и наедимся мы кабачков! Низкокалорийная пицца из кабачков!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5538
Любимый десерт на новый лад — Шарлотка с апельсинами
Второе
Просмотрено
4419
Вкуснейшая пицца без теста. Рецепт моей подруги, которая вечно на диете!
Закуски
Просмотрено
4723
Готовим сало в пакете. Ну очень вкусно
Десерты и выпечка
Просмотрено
5274
Замечательный десерт к чаю за 30 минут!
Второе
Просмотрено
4738
Кордон-блю из куриных грудок с ветчиной и сыром
Салаты
Просмотрено
4167
Отличная подборка салатов с сельдью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5003
Оцените сегодняшний мой шедевр — Хрустящий хворост на кефире