Просмотров: 7129
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5903
Беспроигрышное сочетание картофеля и мяса. Блюдо достойно ресторана!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4725
Невероятно воздушный Бостонский кремовый торт. Объедение!
Второе
Просмотрено
4683
Обалденная курочка на кефире в духовке или на сковороде
Десерты и выпечка
Просмотрено
5495
Творожно-яблочная запеканка: люблю ее больше всего!
Второе
Просмотрено
6112
Очень вкусные котлеты «Летние». В этих котлетках есть все самое-самое вкусное и полезное!
Салаты
Просмотрено
4956
Готовим теплый салат из фунчозы и куриной печени
Десерты и выпечка
Просмотрено
5547
Хрустящие вафли: домашний рецепт
Второе
Просмотрено
4950
Креветки под сливочным соусом — неописуемо вкусно!
Второе
Просмотрено
4704
Картофель «по-французски»: простое, душевное и вкусное блюдо
Разное
Просмотрено
11485
Все, что нужно знать о салате и листовой зелени
Второе
Просмотрено
4708
Пряные куриные крылышки в апельсиновом соусе. Объедение!
Закуски
Просмотрено
6023
Всем советую — изумительные огурчики в горчичной заливке!!!
Второе
Просмотрено
9536
Обалденное блюдо в горшочке без возни «проще не бывает»
Закуски
Просмотрено
5509
Баклажаны в маринаде с начинкой: закуска просто супер!
Закуски
Просмотрено
4873
Отличная закуска к празднику — Картофельные лукошки с грибным жульеном
Салаты
Просмотрено
11126
Салат «Коррида»
Второе
Просмотрено
4894
ТОП-5 Рецептов с Гречкой ?И вкусно и полезно, бери на заметку.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4539
Сочный и нежный сырно-помидорный пирог на хрустящем сырном тесте!
Первое
Просмотрено
5121
Ароматный гречневый суп с грибами и картофельными клецками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5377
Простой и вкусный сметанный кекс (сметанник) к чаю!
Напитки
Просмотрено
4858
10 чудо-напитков от простуды
Второе
Просмотрено
6152
Нереально вкусная курица с медом и апельсиновым соком. Мясо получается мягкое, нежное, сочное!
Закуски
Просмотрено
6618
Самые красивые и вкусные закуски на праздничный стол!
Салаты
Просмотрено
9825
Подборка 10-ти салатов с помидорами