Угощение, которое можно есть тоннами — творог с огурцом и зеленью!

На 100 грамм всего 67.76 ккал! Можно подать в тарталетках!

Ингредиенты:

низкокалорийный творог — 250 г
огурец — 1 штука
шпинат — 50 г (по желанию)
укроп (или петрушки)- 30 г
чеснок — 2 зубчика
натуральный йогурт — 50 г (или нежирная сметана)
соль по вкусу

Приготовление:

Взбиваем творог со сметаной или йогуртом. Добавляем натертый на мелкой терке огурец, пропущенный через пресс чеснок, рубленную очень мелко зелень, солим по вкусу и хорошо перемешиваем.

Смотрите это видео на YouTube

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — interesno.fun