Ингредиенты:
куриные филе — 500 г
крупный апельсин -1 шт.
лимон -1/2 шт.
мед -3-4 ст. л.
соевый соус -1 ст. л.
соль, свежемолотый черный перец
Приготовление:
Обмазываем каждое куриное филе 1 ст. л. меда и укладываем в форму, смазанную маслом.
Взбалтываем вилкой апельсиновый, лимонный сок и соевый соус, оставшийся мед, добавляем соль и перец.
Заливаем этим маринадом курицу и накрываем форму фольгой.
Запекаем при 160 С в течение 30-40 минут.
Подаем с гарниром с подливкой.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — babyblog.ru