Просмотров: 11078
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
4086
Оригинальный овощной суп с макарошками и соусом песто
Второе
Просмотрено
4507
Сочные куриные грудки запеченные со сливочным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
9520
ТОП-8 быстрых пирогов к ужину
Второе
Просмотрено
4717
Это блюдо никогда не надоест — обалденно вкусные тефтели!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4541
Сливочно-шоколадный торт-чизкейк «Нежность»
Салаты
Просмотрено
4628
Готовимся к Новому Году — Грибные пенечки к праздничному столу!
Закуски
Просмотрено
5030
Сырные шарики с чесноком
Второе
Просмотрено
5758
Блюдо, которое не требует рекламы — Рубленные котлеты из куриного филе
Закуски
Просмотрено
14483
Улетная закуска на зиму из кабачков
Второе
Просмотрено
5312
Картошка с окорочками в обалденном соусе — идеальный ужин для большой семьи!
Второе
Просмотрено
4492
Самый простой рецепт Хинкали! Я уверена, что на выходных Вы их приготовите!
Второе
Просмотрено
5350
Молодые кабачки, запеченные с помидорами под соусом и хрустящей сырной корочкой — настоящий кулинарный шедевр!
Закуски
Просмотрено
5313
Фаршированные кальмары. Вкус получается божественный!
Закуски
Просмотрено
4244
Готовим сладкую и хрустящую маринованную капусту!
Закуски
Просмотрено
4708
Сало сухого посола с чесноком. Нежное и очень вкусное!
Салаты
Просмотрено
4973
Овощной салат с изюмом из простых ингредиентов, на вкус просто шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4549
Клубничный чизкейк «Чимичангас». Нереально вкусно!
Второе
Просмотрено
4569
Пельменная запеканка под сырной корочкой!
Закуски
Просмотрено
4413
Грибы фаршированные шпинатом в сливочном сыре. Приготовив раз, будете готовить постоянно!
Закуски
Просмотрено
4402
Дагестанское блюдо, а точнее сказать аварское!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4362
Бездрожжевой пирог с йогуртом и ягодами: ароматный с кисло-сладкой ноткой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4563
Еще один замечательный рецептик простого домашнего торта
Десерты и выпечка
Просмотрено
5354
Очаровательный мраморный чизкейк «Зебра» к вечернему чаепитию!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5384
Обалденно вкусные и пышные яблочные оладьи без муки