Просмотров: 11586
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5075
Умопомрачительные гречаники с грибами — супер блюдо!
Второе
Просмотрено
5948
Подборка мясных блюд к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
5907
Как правильно готовить узбекский плов — мастер класс от Сталика Ханкишиева
Маринады, Новое
Просмотрено
12581
Топ-6 рецептов самых удачных маринадов для куриной грудки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6296
Пышные кексы на кефире: любимый вкус с детства!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
11965
Тесто для блинов — разнообразные варианты приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
4918
Кекс «Ореховый». Отличный вариант для чаепития!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7638
Мясо по-императорски. Название говорит само за себя!
Второе
Просмотрено
13832
«Отмороженная» картошка — трюк, о котором мало кто знает!
Второе
Просмотрено
5927
Нежный картофель, запечённый с голубым сыром в сливочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5862
Ароматный творожно-яблочный пирог к чаю. Прекрасное сочетание песочного теста с легкой кислинкой и творогом
Салаты
Просмотрено
5281
Невероятно красивый и вкусный куриный салат с картофелем
Второе, Закуски, Разное
Просмотрено
11876
Аджапсандали: секретный рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4991
Очаровательное несложное в приготовлении хрустящее печенье «Чарох»
Первое
Просмотрено
14122
Настоящий украинский борщ с секретным ингредиентом
Второе
Просмотрено
4816
Спагетти со сливочно-грибным соусом: идеальное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5632
Хрустящие вафли: домашний рецепт
Разное
Просмотрено
18075
Секреты приготовления кляра. Как приготовить вкусный, воздушный и хрустящий кляр!
Завтраки
Просмотрено
4616
Лучшие бутерброды на завтрак! Для основы лучше использовать цельнозерновой хлеб!
Второе
Просмотрено
4738
Бесподобный бризоли с шампиньонами и пармезаном. Муж готов есть хоть каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5147
Готовим яблочные пирожки из творожного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
5290
Вкуснейшие жаренные пирожки. Как учила меня мама!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7257
Румяные пирожки с зеленым луком и яйцом на быстром тесте
Завтраки
Просмотрено
5478
Создайте себе прекрасное настроение на весь день — вкусный омлет с ветчиной и сыром!