Просмотров: 11545
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6151
Курица фаршированная сыром и шпинатом. Таким сочным, филе еще никогда не получалось!
Закуски
Просмотрено
5614
Отменная закуска! Малосольная и вкусная сельдь под горчичным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
12486
Самые вкусные Плюшки с сахаром. Пошаговый рецепт
Второе
Просмотрено
5103
Ароматный и фантастически вкусный рис с мясом и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6164
Уникальный рецепт — Вкусные блинчики на майонезе
Второе
Просмотрено
5805
Аппетитная индейка с шампиньонами под соусом бешамель
Второе
Просмотрено
5767
Как же я люблю эти нежные и сочные рыбные котлеты с сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6062
Торт «Мандариновое настроение» — восхитительно!
Второе
Просмотрено
5007
Сочная, со сладковатым привкусом печень ПО-БЕРЛИНСКИ
Второе
Просмотрено
6665
Запеченные баклажаны с грибами и перцем. Лучшее блюдо из баклажан!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5878
Традиционный итальянский десерт о котором Вы, наверняка, слышали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4992
Печенье «Слоеные ушки»
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
6577
Кабачковая запеканки с сыром — легкий и вкусный ужин!
Завтраки
Просмотрено
5493
Необычный завтрак — Банановые сырники. Такая вкуснятина получилась!
Закуски
Просмотрено
10967
Такая шикарная подборка! Лучшие бутерброды для праздничного стола
Второе
Просмотрено
6031
Прекрасное блюдо как для семейного ужина, так и для праздничного стола: изумительная запеченная скумбрия с луком и лимоном
Десерты и выпечка
Просмотрено
6979
Топ-5 лучших рецептов лепешек на все вкусы!
Второе
Просмотрено
4974
Что может быть вкуснее пельменей? Только запеченные пельмени!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5887
Вкусная Плетенка с творожной начинкой. Готовится легко, без заморочек!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6417
Оладьи из яблок для воскресного завтрака!
Второе
Просмотрено
79316
Готовлю так картофель уже неделю — и все равно вся семья просит приготовить!
Второе
Просмотрено
7048
Вкуснейший пирог на сметане с виноградом. Готовлю часто к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8008
Луковый пирог. Пеку еще с институтских времен!
Второе
Просмотрено
5016
Запеченные куриные рулетики с болгарским перцем