Просмотров: 11383
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
12287
Яблочный пирог, вкус которого невозможно забыть
Закуски
Просмотрено
7534
10 вкуснейших начинок для тарталеток
Закуски, Маринады
Просмотрено
8483
Маринованные Шампиньоны ВСЕГО За 5 Минут. Чудеса для каждой хозяйки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4517
Готовьте , не пожалеете — «Липкие завитушки» с помадкой к чаепитию
Десерты и выпечка
Просмотрено
5647
Обалденный торт Чудо — много, много крема и фруктов!
Второе
Просмотрено
4926
Мужчины оценят — Божественное жаркое из свиных рёбрышек
Закуски
Просмотрено
5980
Шикарная горячая закуска – фаршированные шампиньоны – разлетается со стола в первые минуты праздничного застолья.
Десерты и выпечка
Просмотрено
13024
Изумительный тирамису со свежей клубникой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6555
Великолепный фруктовый торт без выпечки — настоящее наслаждение!
Соусы
Просмотрено
5038
Свекольный соус к мясу. Вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5987
Творожнно — сырная пицца «Итальяно»
Первое
Просмотрено
9013
Мой любимый Фасолевый суп с домашней лапшой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4984
Семейный рецепт шоколадной колбаски — это так вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4810
Картофельные пышки с хрустящей вкусной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4817
Узнала об этом рецепте летом в деревне: Картофельная пицца на сковороде
Закуски
Просмотрено
11873
«Холодная» аджика без варки: очень вкусно и свежо!
Второе
Просмотрено
8998
Бесподобные капустники с фаршем. Свекровь научила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5709
Заварные блинчики на кефире- нежные и ажурные!
Закуски
Просмотрено
6581
Постный гороховый сыр
Второе
Просмотрено
5388
Воздушная и легкая макаронная запеканка с креветками и брокколи «Коста Брава»
Закуски
Просмотрено
5118
Мы это сделали! Только у нас лучшая подборка вкуснейших рулетов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7286
Любимый десерт к чаю — ВЕРТУТА с ЯБЛОКАМИ
Разное
Просмотрено
4604
Программа правильного питания на один день (варианты)
Закуски
Просмотрено
6321
Самое вкусное и нежное сало