Просмотров: 11293
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6552
Приготовление сыра «Филадельфия» в домашних условиях -я выбрала этот рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
6663
Бразильский морковный пирог. Простые ингредиенты, а вкус нереальный!
Салаты
Просмотрено
6840
Топ-8 красивых и вкусных салатов к Новому 2018 году!
Второе
Просмотрено
4645
Суп «Шурпа-Кайнатма» — для уютного семейного обеда!
Салаты
Просмотрено
6444
Потрясающе вкусный, яркий и небанальный праздничный салат «Леди»: для настоящих дам
Закуски
Просмотрено
4607
Цветная капуста в панировке с чесночным соусом. Это блюдо превосходно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6698
Пирожки на заварном тесте: долго не черствеют и хороши даже через 2 дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4268
Попробуйте что-то веселое и новое: яблочный пирог Tacos
Салаты
Просмотрено
5801
Салат «Подкова удачи» — приготовлю на новый год
Закуски
Просмотрено
5987
Готовим тарталетки на праздничный стол
Второе
Просмотрено
4540
Гедлибже
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
6289
Тонкий хрустящий пирог с капустой и мясным фаршем !
Десерты и выпечка
Просмотрено
8434
Это просто НЕЖНЕЙШАЯ — БОМБА! Печенье достойное Самых любимых!
Второе
Просмотрено
4342
Всего несколько ингредиентов творят чудеса: Колбасные «РОЗОЧКИ»
Салаты
Просмотрено
7583
Похудательно-Очищающий Салат. Вкуснее, чем известная Щетка!
Второе
Просмотрено
4882
От такого ужина еще никто не отказывался: паста с креветками с пикантным сливочным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4709
Вы не представляете, какая это вкуснятина…бегом готовить: сочная самса
Десерты и выпечка
Просмотрено
7850
Идеальный рецепт заварного теста
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5846
Воздушные заварные блинчики на кефире — рецепт, проверенный годами!
Салаты
Просмотрено
5560
Салат из говяжьей печени — прекрасный вариант для праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4900
Торт «Малиновое счастье» — нежный десерт к чаю!
Напитки
Просмотрено
4809
Приучаем себя к шикарному чаю. Чай должен быть очень вкусным а не просто заваркой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5814
Ароматный цитрусовый пирог с легкой кислинкой и хрустящей корочкой. Нереально вкусный!
Второе
Просмотрено
4964
Любимое блюдо моего сына — Печёночные оладья в сметанном соусе