Просмотров: 10981
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6080
Традиционные мексиканские лепешки Буньюэлос. Настоящая вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12566
Пеку такой пирог через день и не надоедает — яблочный пирог с хрустящей корочкой
Салаты
Просмотрено
4495
Новинка для гурманов — Салат «Буковинский» без майонеза
Закуски
Просмотрено
5041
Баклажаны по-корейски — вкусное дополнение к семейному ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11329
Хрустящее снаружи, нежное и рассыпчатое внутри…просто тает во рту! От французского кондитера Пьера Эрме
Десерты и выпечка
Просмотрено
5444
Нежный и ароматный манник на сметане с грушей
Закуски
Просмотрено
8233
В таком маринаде скумбрия не уступает по вкусу красной рыбе
Салаты
Просмотрено
4819
Шикарный салат с семгой и сыром — готовлю на все праздники!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5058
Нежнейший Лимонный чизкейк «Воздушная Нежность»
Второе
Просмотрено
4600
Овощной тортик — Запеканка из нежнейших кабачков
Второе
Просмотрено
4364
Праздничные рулетики из свинины с начинкой из овощей
Второе
Просмотрено
4859
Запечённые помидоры с мясом. Берите помидорки поспелее и наслаждайтесь каждым кусочком!
Второе
Просмотрено
5457
Вкуснейшая тушеная скумбрия с овощами. Теперь я люблю эту рыбу еще больше!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9794
Нежный наливной пирог с творогом к чаю!
Закуски
Просмотрено
6299
Лучшей закуски для новогоднего стола и представить нельзя — Профитроли с рыбой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5915
Шоколадное печенье
Второе
Просмотрено
7051
Узбекская домляма. Чтобы его приготовить не надо быть шеф поваром или великим кулинаром
Второе
Просмотрено
4700
Лапша домашняя — самый простой рецепт! Забываем про заморочки!
Закуски
Просмотрено
5065
Закусочные «сигареллы» из лаваша: Крутой рецепт для современной семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5328
Великолепное, нежное, песочное печенье: в копилку лучших рецептов!
Второе
Просмотрено
4745
Шикарный плов с говядиной — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
4341
Нежные куриные котлеты с сыром. Хрустящая корочка и аппетитно вытекающий сыр…ммм!
Второе
Просмотрено
7121
Топ-6 рецептов приготовления мягкой печени
Второе
Просмотрено
4612
Аппетитные куриные крылышки в медовом маринаде