Просмотров: 11223
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5424
Мягкие творожные треугольнички к чаю: в меру сладкие и без соды!
Второе
Просмотрено
4841
Вкуснейшая картошка с куриными ножками, приготовленная в духовке
Салаты
Просмотрено
15203
Вкуснейший салат «ЛАТЫШ» за 10 минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
4651
Клубничный чизкейк «Чимичангас». Нереально вкусно!
Закуски
Просмотрено
11849
Такую ВКУСНЯТИНУ из простой КАПУСТЫ можно делать круглый год. Капуста ПО-КОРЕЙСКИ
Второе
Просмотрено
4728
Хрустящие куриные «Пальчики»- похрустим всей семьей!
Закуски
Просмотрено
4539
Закуска из сельди с маринованными опятами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5442
Гениальный торт «Мимоза» — вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
4558
Побалуй семью сочным и ароматным мясом — Запеченная говядина с тимьяном и чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
7072
Любимый десерт к чаю — ВЕРТУТА с ЯБЛОКАМИ
Закуски
Просмотрено
5384
Взрыв эмоций и невероятных вкусовых ощущений — Курица с баклажанами по-китайски
Закуски
Просмотрено
5939
Сельдь по-волжски. Интересный рецепт для гурманов!
Салаты
Просмотрено
4679
Салат Желтая свинка к Новому 2019 году!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6596
Слоенки с творожной начинкой и изюмом. Быстрый и удивительный десерт!
Второе
Просмотрено
5240
«Пшенная каша с тыквой в горшочке» — в восторге даже отъявленные мясоеды!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5327
Блины с яблочным припеком — вкуснее, чем обычные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4793
Черничный пирог с творогом: Чудо-рецепт для любимой семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
8141
Быстрые пирожки на кефире с яйцом и луком — готовятся моментально!
Разное
Просмотрено
4573
Куриный зельц «ПЕСТРЫЙ»: на удивление быстрый и вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7032
Топ-9 самых вкусных и несложных рецептов маффинов
Десерты и выпечка
Просмотрено
7914
Остался творог? Тогда приготовим Тающие во рту пирожки
Десерты и выпечка
Просмотрено
15327
Крутая идея. Они заменяют нам чебуреки и беляши!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4818
Сочные слоеные клубочки с мясным фаршем под сыром. Вкуснотище!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4523
Пирог с курицей и соусом Бешамель — сочный и мягкий!