Просмотров: 11472
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5690
Шикарная шарлотка: Пышная, легкая и воздушная!
Второе
Просмотрено
4788
Котлеты из куриного мяса с овощами и сыром. Рецепт на удивление прост, но результат великолепен!
Второе
Просмотрено
5360
Готовим самую вкусную кашу — перловка с мяском и овощами!
Соусы
Просмотрено
5754
Хотите увидеть летнюю нотку на летнем столе: Франкфуртский зеленый соус
Десерты и выпечка
Просмотрено
9534
Молочные коржики, как готовила мамочка!
Салаты
Просмотрено
4946
Безумно вкусный салат «Петушок с курицей и помидорами»
Второе
Просмотрено
6092
Рецепт достойный Богов! Курица маринованная в пиве с горчицей
Второе
Просмотрено
6352
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе «Дрынь-дрын»
Десерты и выпечка
Просмотрено
16337
Пирог с мясом на скорую руку
Второе
Просмотрено
7351
Полезный ужин: Рыба «по-французски» для самых любимых
Закуски
Просмотрено
10158
Салат Глобус, который никогда не взрывается и не стерилизуется!
Салаты
Просмотрено
5374
Салат «Домашняя грядка». Очень вкусно и свежо!
Соусы
Просмотрено
5352
Лучший соус: Домашняя горчица с нежным вкусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6293
Быстрые пирожки на кефире — готовятся моментально!
Салаты
Просмотрено
5911
Традиционный салат в новом исполнении — Cалат «Горошек»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6729
Вкуснейшие пирожки с печенью в духовке: тонкое тесто и нежная начинка!
Закуски, Новое
Просмотрено
5935
Изумительные огурцы по-корейски — это то блюдо, которым можно удивлять
Салаты
Просмотрено
4503
Оригинальный овощной салатик с жареным сыром!
Разное
Просмотрено
5524
Домашняя «красная икра»: через 1,5 часа вы будете есть ее ложками!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4504
Нежный банановый пудинг. Понравится и деткам, и взрослым!
Салаты
Просмотрено
5660
Салатик просто БОМБА! Всегда съедается первым на праздничном столе
Первое
Просмотрено
4800
Постный тыквенный суп с перловкой
Второе
Просмотрено
9083
Готовим побольше. Домашняя КОЛБАСА из Курицы. Готовимся к Праздникам
Десерты и выпечка
Просмотрено
5814
Нежная и очень вкусная творожная запеканка с изюмом