Просмотров: 11496
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6662
Салат из баклажанов по-татарски на зиму — очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7255
Ароматный, пышный и воздушный ШОКОЛАДНЫЙ пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5222
Шикарный Торт-мусс «Смородиновое настpоение». К празднику лучший вариант!
Напитки
Просмотрено
5040
Яблочно-медовый коктейль на кефире — вкусное лекарство для пищеварения и вывода токсинов!
Закуски
Просмотрено
5049
Красивая закуска к застолью: шампиньоны с яйцами
Второе
Просмотрено
5073
Об этом блюде можно рассказывать часами, но лучше попробовать самим — Мясо с черносливом
Второе, Закуски
Просмотрено
6449
Котлеты из кабачков
Второе
Просмотрено
5033
Рулет из куриного филе с творогом
Салаты
Просмотрено
4391
Теплый салат с жареными грибами и цуккини для легкого ужина
Второе
Просмотрено
5140
Очень сытная куриная отбивная в картофельной панировке
Салаты
Просмотрено
5066
Салат «Мечта фантазера» с ветчиной и стручковой фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
6169
Хочу поделиться своим любимым рецептом: это очень вкусные кексы на сметане
Салаты
Просмотрено
6057
Салат «Изюминка»: станет настоящей изюминкой праздника!
Разное
Просмотрено
5423
Это коронное блюдо моей крестной мамы: Нежный Паштет из куриной печени
Второе
Просмотрено
5217
Картофель по-итальянски, запеченный с сыром и ароматными травами — просто объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4951
Готовимся к масленнице — настоящие русские блины
Соусы
Просмотрено
6715
Вкуснейшая закуска «ЗАМАНИХА». ОООчень вкусно!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6754
7 Рецептов шоколадных десертов: готовим и поднимаем настроение
Второе
Просмотрено
5007
Рисовая запеканка с сухофруктами: десерт и завтрак в одном блюде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6679
Печенье «Орешки»
Второе
Просмотрено
5342
Ленивые ножки или «Ёжкин рис»
Закуски
Просмотрено
7856
Кабачковый торт без майонеза. Эксклюзивный рецепт!
Второе
Просмотрено
6350
Самое нежное мясо! Куриный шашлык с картошкой в духовке
Закуски
Просмотрено
4876
Холодная закуска «Яркость вкуса». Покорила мое сердце!