Просмотров: 11416
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5966
Постные щи со свежей капустой по-украински — вкусно и необычно!
Первое
Просмотрено
4884
Разнообразьте свое меню — Суп яичный
Десерты и выпечка
Просмотрено
19054
Нежные и простые в приготовлении пирожки, которые тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6493
Сытные гусарики: Их можно подавать и на праздничный стол, и брать с собой в пикник
Закуски
Просмотрено
6267
Вкуснейшие ОГУРЦЫ В СОБСТВЕННОМ СОКУ — обалденный способ утилизировать переросшие огурцы
Второе
Просмотрено
5575
Сливочный картофель, запеченный с мясом: только от аромата можно сойти с ума!
Первое
Просмотрено
4696
Куриный СУП с Кукурузой «Желтое поле»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5676
Рецепт достойный Королевы: Яблоки в творожном тесте — сказочно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4847
Традиционные, но не привычные Яблочные галушки. Вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4202
Любителям яркого посвящается: Делаем самый необычный десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
7763
Пирог «Восхитительный». Рецепт на все случаи жизни. Готовится быстро и легко!
Напитки
Просмотрено
6595
Кофейный смузи на завтрак— отличная альтернатива утреннему кофе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7967
Яблочный пирог из самого вкусного песочного теста. Делаю побольше и храню до следующих выходных!
Завтраки
Просмотрено
4461
Картофельные корзинки с яичницей-глазуньей
Закуски
Просмотрено
10454
Потрясающе вкусный «Голливудский» салат на зиму!
Первое
Просмотрено
6481
Впервые приготовила такой супчик прошлым летом: Холодный свекольный суп
Десерты и выпечка
Просмотрено
6697
Торт “Кодрит Кадир” – поднимет настроение даже в самую ненастную погоду!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10563
Сырная соломка за 25 минут
Второе, Маринады
Просмотрено
8118
Вот как следует готовить любое мясо: добавь секретный ингредиент для мягкости!
Второе
Просмотрено
5760
10 лучших рецептов маринада для нежнейшей курицы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5380
Сочный и вкусный Курник — хит моего стола! Родные в восторге!
Закуски
Просмотрено
6501
Колбаса, в которой ты полностью уверен — вкусная и сочная!
Закуски
Просмотрено
5838
Обалденная маринованная капуста за 2 часа — просто наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7538
Мясной пирог из лаваша — Невероятная закуска за 20 минут!