Первое

Просмотров: 5236

Идеальный обед: Лёгкий суп из консервированной горбуши

Особенно мой дедуля любит!

?на 100грамм — 66.43 ккал?Б/Ж/У — 4.06/3.01/5.85?

Ингредиенты:
Вода — 1 л
Сливочный плавленный сыр — 100 г
Консервированная горбуша — 1 банка
Любимая зелень
Картофель (почистить, помыть и нарезать) — 1 шт.
Пшено (промыть) — 100 г
Соль, перец по вкусу
Оливковое масло — 1 ст. л.

Приготовление:
1. Наливаем в кастрюлю воду, кладем пшено и картофель, доводим до кипения и варим минут 15.
2. Разминаем плавленный сыр вилкой и опускаем в кастрюлю, помешивая.
3. Кусочки горбуши тоже отправляем в кастрюлю, солим, варим 5 минут, всыпаем нарезанную зелень, масло, выключаем.
4. Как настоится 15 минут, подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Источник

Второе, Закуски

Просмотрено

Невероятно красивые и вкусные Баклажановые рулетики с курицей!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Пизанская башня»

Просмотрено

Салат по-домашнему с говядиной и черносливом — очень вкусно!

Просмотрено

Салат «Влажский»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Диетическое яблочно-творожное суфле за 5 минут!

Просмотрено

Великолепная курица с грибами, запечённая под картофельной шубой

Просмотрено

Рисовые зразы с шампиньонами. Ничего вкуснее я не ела!

Просмотрено

Закусочные бутерброды с селедкой

Просмотрено

Гречка запеченная в горшочке с грибами под сырной корочкой

Завтраки

Просмотрено

Быстрые горячие бутерброды «Мини-Пицца»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарное тесто на рассоле для жаренных пирожков. Готовится буквально 5 минут!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Я такие пеку к борщу! Сочный и пикантные Чесночные булочки

Просмотрено

Этот рецепт покорит сердце всех гостей! Нежнейший салат Рафаэлло

Просмотрено

Правильный мужской ужин — Мясо под шубой!

Просмотрено

Готовим шикарный ужин для гурманов — Аппетитная мусака из цветной капусты

Просмотрено

Интересный и очень вкусный салат «Кучеряшка». Станет вашим любимым!

Просмотрено

Салат с пекинской капустой и копченой курицей

Просмотрено

Картофельная запеканка с сосисками и сыром, как когда-то в детстве!

Просмотрено

Раскрываем самые тайные секреты: Грузинский салат с фасолью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тортики моей мечты: 3 рецепта потрясающих низкокалорийных тортов

Просмотрено

Мясной хлебец с сыром — прекрасная альтернатива котлетам!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Чудесный пирог «По-быстрому» — смело готовьте!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оригинальная куриная пицца без грамма теста и лишних калорий!

Просмотрено

ТОП — 5 вкусных супчиков, в моей семье ни дня без супа!