Просмотров: 4217
Заряди себя энергией и витаминами — Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Лучшее начало дня!
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 5 ст.л.
мандарин — 2 штуки
банан — 1 штука
сливки (10%) — 5 ст.л.
мед — 2-3 ст.л.
орехи
ягоды
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья теплой кипяченой водой и даем минут 15 минут настояться, затем сливаем воду.
Очищенные мандарины от кожуры и пленок делим на дольки.
Очищенный банан нарезаем кружками толщиной примерно 1 см.
Выкладываем фрукты в салатник, добавляем разбухшие хлопья.
Заправляем салат медом и поливаем сливками, украшаем измельченными орехами и любимыми ягодами.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — esp.md
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4723
Два в одном — и мясо и гарнир! Рубленые котлеты с рисом и перцем
Салаты
Просмотрено
5058
Салатик «Семёновна» — результаты вас порадуют!
Второе
Просмотрено
4408
Сочнейшее куриное филе, запеченное в молоке!
Соусы
Просмотрено
7870
Уникальные рецепты домашних соусов из сливы
Второе
Просмотрено
5376
Лепешки с картошкой на сковороде
Разное
Просмотрено
3938
30 продуктов питания, которые облегчат аллергию
Салаты
Просмотрено
4570
Оригинальный зимний салат «Айболит» с редькой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7350
«Шифоновая Прага». Один из наилюбимейших тортов моей семьи!
Закуски
Просмотрено
6677
Обалденные хрустящие огурчики на минералке. Невозможно остановиться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5024
Готовлю часто и всегда получается идеально: Пирог “Баноффи”
Разное
Просмотрено
8502
Маленькие хитрости: Как замачивать рис, чтобы плов получился отменным?
Десерты и выпечка
Просмотрено
4834
Пирожки с курицей и яйцом в духовке. Оригинальное тесто и начинка!
Закуски
Просмотрено
8118
Хозяйкам на заметку — оригинальные ИДЕЙ для самых ярких ЗАКУСОК
Салаты
Просмотрено
6970
Этот салатик ассоциируется у меня с праздником! Нежный Салат подсолнух
Второе
Просмотрено
7350
Такое вкусное блюдо будут есть все: Печень в ореховом соусе с чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
6535
Порадуй родных, приготовь оладьи с припёком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6262
Простой и очень вкусный тортик в который я влюбилась с первого кусочка!
Второе
Просмотрено
4635
Готовим картофельный гратен с курицей и грибами к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
13167
БАКЛАЖАНЫ жареные как ГРИБЫ. Это блюдо точно порадует своим вкусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4940
Торт «Наслаждение» — райское наслаждение!
Закуски
Просмотрено
4355
Картофельные корзиночки с сырно-мясной начинкой. Идеальное сочетание!
Салаты
Просмотрено
5881
Вкусный салатик с печенью: хочешь приготовь к ужину, хочешь к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7203
Торт «Пуховик»- такой домашний и такой вкусный!
Закуски
Просмотрено
5566
Хрустящие малосольные огурчики. Рецепт моей мамы!!!