Второе

Просмотров: 8542

Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой

Можно есть даже на ночь!

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.

Приятного аппетита!

Автор идеи — Ольга Романова

Фотоматериалы — vk.com

Просмотрено

Замечательное блюдо к ужину — курица в перце, запеченная в духовке

Завтраки

Просмотрено

Пышные бездрожжевые блинчики с творогом. Замечательный вариант любимого блюда!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рассыпчатое и хрустящее печенье без яиц. Замечательная выпечка для любого повода!

Просмотрено

Одесский Форшмак из пикантной сельди. Привет от моей тети Клары

Просмотрено

Салат «ЛЮДМИЛА» от моей подружки. Всегда едим на праздники!

Просмотрено

Топ-7 изумительных и неповторимых рецептов заправки с лимоном

Десерты и выпечка

Просмотрено

Изумительный сметанник на сковороде. Простой и быстрый способ!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный и воздушный лимонный зефир «САХАРНЫЙ» без яичных белков

Просмотрено

Запеканка по-деревенски из тех ингредиентов, которые остались еще с ужина

Десерты и выпечка

Просмотрено

Парижский флан — большая классика кондитерской французской выпечки

Просмотрено

Оригинальные шницели из кабачка с сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Прекрасный творожный пирог с цукатами — просто и вкусно!

Просмотрено

Шикарный креветочный салат — за уши не оттянешь!

Просмотрено

Ароматная рулька по-польски в медово-пивном маринаде

Просмотрено

Хрустящие трубочки с мясом к завтраку — роскошное угощение!

Десерты и выпечка, Разное

Просмотрено

Банановый торт. Всегда пользуется невероятным успехом!

Просмотрено

Сырный салатик «Аппетит» с сыром и копченой курицей!

Завтраки

Просмотрено

Готовите по утрам бутерброды? Тогда мы Вам сейчас расскажем, как сделать их еще вкуснее!

Просмотрено

Оригинальные Тефтели в картофельных корзиночках. Два в одном!

Просмотрено

Салат из печени трески с кукурузой и огурцом. Нежный и очень вкусный!

Просмотрено

Помидоры с синими сливами и очень приятным маринадом!

Просмотрено

Попробов раз, ты захочешь еще — очень вкусная и сочная рыбка

Просмотрено

Ну как тут не восторгаться: вкусный и красивый салат «Лесная сказка»

Просмотрено

Жаркое из свинины — лучший способ накормить вкусно и сытно большую семью!