Просмотров: 7983
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7723
6 вариантов! Закусочные рулеты из КРАСНОЙ РЫБЫ
Соусы
Просмотрено
4426
Готовлю всегда во время поста — веганский майонез из яблок
Десерты и выпечка
Просмотрено
19382
Пышный и ароматный пирог с клубникой. Просто супер!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
14719
Самый вкусный рецепт низкокалорийных сырников с яблоками. Можно готовить и в духовке, и на сковороде
Десерты и выпечка
Просмотрено
5438
Пирог «Финансы поют романсы» — доступный десерт в любой ситуации!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5206
Удобный перекус — Булочки с начинкой пиццы
Десерты и выпечка
Просмотрено
8407
Творожное Бланманже!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5028
Классный пирог с яблоками — готовится элементарно!
Салаты
Просмотрено
9255
Слоеный салат «Дубок» с грибами и курицей. Лучшее сочетание ингредиентов!
Закуски
Просмотрено
4903
Готовим вкуснейший сыр «Филадельфия» в домашних условиях
Второе
Просмотрено
5148
Куриное филе с овощами. Сочно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5267
Диетическое хрустящее шоколадное печенье для любителей сладенького!
Второе, Закуски
Просмотрено
5391
Картофельные ньокки
Салаты
Просмотрено
4737
Вкусный и оригинальный салат «Анастасия» из очень доступных ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4714
Аппетитный мясной пирог — очень вкусный и сытный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4592
Самый знаменитый десерт Чак-чак — легкий во всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4588
Простые пирожки с очень вкусной начинкой придутся по вкусу всей вашей семье.
Второе
Просмотрено
4355
Фрикадельки с капустой под крышкой из теста — и гарнир, и мясо и хлеб!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4533
Угощение к чаю за считанные минуты — великолепные кексы на кефире
Салаты
Просмотрено
4457
Шедевральная кулинария: Салат по-грузински с грецким орехом
Второе
Просмотрено
5579
Потрясающее блюдо для большой компании: куриная печень по-милански!
Второе
Просмотрено
4744
Идея к ужину — Куриная грудка с помидорами на сковороде.
Второе
Просмотрено
17424
Самый ленивый Капустный пирог «Деревенский» на скорую руку
Салаты
Просмотрено
4441
Вкусняшка для стройняшек: Салат с курицей и омлетом: белковый заряд!