Просмотров: 8127
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7837
Бюджетный вариант очень вкусного и быстрого тортика к чаю!
Закуски
Просмотрено
11057
Печёночный Наполеон с грибами: удивите всех, кто будет его пробовать!
Закуски
Просмотрено
4417
Грибы фаршированные шпинатом в сливочном сыре. Приготовив раз, будете готовить постоянно!
Завтраки
Просмотрено
4451
Овсяная каша с яблоками — отличный вариант для завтрака
Десерты и выпечка
Просмотрено
12746
Тонкие блинчики с секретиком. Этот рецепт стал любимым!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6829
Хрустящие завитушки с зеленью: нежные внутри и хрустящие снаружи!
Закуски
Просмотрено
8304
В таком маринаде скумбрия не уступает по вкусу красной рыбе
Закуски
Просмотрено
4554
Идея к празднику — Фаршированные яйца с икрой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5908
Топ-5 рецептов блюд из творога
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4525
Приготовьте детям полезную творожную запеканка с клубничным вареньем
Салаты
Просмотрено
4842
Салат «Наваждение» с селедкой и свеклой. Отличная альтернатива «Селедки под шубой»!
Закуски
Просмотрено
27004
Моментальное мясо всего за 9 минут! Вместо КОЛБАСЫ на ЗАВТРАК, или на ужин к гарниру
Закуски
Просмотрено
4895
Мраморный рулет из курицы для праздничного стола. Вкусно и нарядно!
Первое
Просмотрено
6019
Ароматная и сытная грибная солянка — покорит вас с первой ложки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5216
Сладкие хрустики на кефире. Готовьте на выходных!
Второе
Просмотрено
4190
Сезон пикников на природе не за горами — куриные ножки в майонезе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5339
Очень вкусные русские булочки к чаю с вареньем — объедение!
Второе
Просмотрено
4297
«Запеканка по-деревенски» из того, что было в холодильнике!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5003
Лучший диетический десерт: Яблоки, запеченные с творогом
Салаты
Просмотрено
5013
Мой любимый салат с куриной грудкой и грибами. Всегда готовлю на праздники!
Закуски
Просмотрено
5034
Грузинское лечо — прекрасное дополнение к различным мясным блюдам или отварному картофелю
Салаты
Просмотрено
4341
Практикую разные рецепты! Нахожу все новое и новое! Альтернативный вариант привычного салата
Второе
Просмотрено
5502
Ароматная и такая нежная курица в сливочно-лимонном соусе!
Второе
Просмотрено
5230
Обалденная картошечка, тушеная с куриными сердечками