Просмотров: 8148
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7002
Перец, фаршированный баклажанами и грибами — шикарное осеннее блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6460
Вкуснейший Медовик — мой любимый тортик.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4645
Яблочные фриттеры за каких-то 10 минут. Обрадует и детей, и взрослых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7463
Нежный и сочный торт с ЧЕРНОСЛИВОМ на СКОВОРОДЕ
Второе
Просмотрено
4938
Овощные оладьи с шампиньонами и со сметанкой — отличный завтрак!
Салаты
Просмотрено
5770
В копилку рецептов — Салат «Праздничный»
Второе
Просмотрено
7821
Готовим из картошки: ТОП-9 блюд из картофеля
Закуски
Просмотрено
4708
«Роллы» по-русски — вкусное угощение к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4912
Волшебный творожный тортик с фруктами и орехами — райское наслаждение!
Второе
Просмотрено
4597
Сытные фрикаделины с начинкой. Очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7476
Очень вкусный торт «Сникерс». Станет вашим любимым десертом!
Второе
Просмотрено
5660
Самая нежная в мире грудинка! Почему мне раньше никто не рассказал этот рецепт!?!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7691
6 быстрых РУЛЕТОВ к чаю — самые уникальные рецепты
Закуски
Просмотрено
5048
На этот здоровый снек уйдет минут 15. Больше ничего другого не захочешь!
Второе
Просмотрено
5034
Она бросила спагетти на сковородку. Через 20 минут она уже радостно причмокивает!
Второе
Просмотрено
7505
Блюдо дня — Куриные сердечки со стручковой фасолью в сметане
Закуски
Просмотрено
8425
Топ-5 вариантов приготовления праздничных бутербродов
Закуски
Просмотрено
5480
Супер закуска — Острый салат из огурцов и перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5596
Десерт, который я люблю и постоянно готовлю: ТОРТ «БАУНТИ»
Салаты
Просмотрено
4852
Часто готовлю такой салат, ведь его вкус просто очаровывает: Салат «Вечерний Владивосток»
Закуски
Просмотрено
5352
Удивите друзей шикарным блюдом — скумбрия холодного копчения
Салаты
Просмотрено
5407
В копилку лучших рецептов — Салат ГЕНЕРАЛ со свеклой и говядиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
5322
Молочно-творожный десерт для девочек, которые на диете, но слишком хочется сладенького!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6001
Печенье «Тающие мгновения» — безумно вкусно!