Просмотров: 8557
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7090
Ароматное Пражское сало, приготовленное по особому рецепту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5010
При том, что в нём присутствуют дрожжи, это тесто не требует никаких долгих расстоек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4662
Устроим праздник для семьи: Торт «С днем рождения!»
Второе
Просмотрено
8260
5 потрясающих рецептов, с которыми вы забудете о магазинной колбасе!
Второе
Просмотрено
5113
Ленивое блюдо на миллион: Ленивые манты на овощной подушке
Салаты
Просмотрено
5199
Салат с фасолью и грецкими орехами с «кавказским акцентом»
Салаты
Просмотрено
6704
Не избитый и очень вкусный салат «Три белых розы» с черносливом и курочкой
Закуски
Просмотрено
4964
Холодная закуска «Яркость вкуса». Покорила мое сердце!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7414
Удивите родных: готовим вкусный творожный торт на сковородке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6654
Простое и вкусное песочное печенье — готовьте с детьми!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7652
Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире.
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5829
Манно-овсяные блины на кефире — сделаем наш завтрак полезнее!
Первое
Просмотрено
6030
Побалуйте себя и близких царским супом — Рыбная солянка с семгой!
Второе
Просмотрено
8223
Запеченная Скумбрия! Самый Недорогой и Богатый Источник Омега-3.
Десерты и выпечка
Просмотрено
13728
Замечательное тесто на кефире без дрожжей
Десерты и выпечка
Просмотрено
6231
Рецепт для Экономных хозяюшек: Вкуснейшее Тирамису… Просто и недорого
Десерты и выпечка
Просмотрено
5002
Вкусный хлеб на кефире с белым и нежным мякишем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9540
Универсальнее не бывает! Делюсь полезным рецептом! Дрожжевое тесто без яиц и молока
Десерты и выпечка
Просмотрено
5387
Для любителей оригинальной выпечки — кукурузный пирог с медово-масляным кремом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5915
Как сделать трубочки со сгущенкой, как у мамы!
Завтраки
Просмотрено
8529
Пышные сырники, которые получаются у всех! Рецепт с видео!
Десерты и выпечка
Просмотрено
20645
Диетическое яблочно-творожное суфле за 5 минут!
Закуски, Новое
Просмотрено
8334
Лечо «по-белорусски» — зимой будет вашей любимой закуской!
Салаты
Просмотрено
7094
Салат «Синьор помидор» — очень нежный и вкусный!