Второе

Просмотров: 6070

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный миндально-апельсиновый пирог «АМАНДИН»

Просмотрено

Карп фаршированный гречкой в волшебном соусе!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусный и простой заливной пирог: начинку можно брать любую

Десерты и выпечка

Просмотрено

Заливной яблочный пирог — ароматный и очень простой в приготовлении!

Просмотрено

В меру сладкие и очень ХРУСТЯЩИЕ маринованные корнишоны

Просмотрено

Паста фарфалле с курицей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рассыпчатый и хрустящий Лоранский пирог с грибами и ветчиной

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадный торт без выпечки: даст фору любому десерту

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейшие домашние батоны за полчаса. Зачем покупать «кота в мешке»!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусный и быстрый пирог-слойка с курицей и шампиньонами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пицца для тех, кто на диете: даже вкуснее классической!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожно-маковый торт «Дачный поселок». Всегда берем его с собой на дачу!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кофейный пирог к приходу подруг «Из того, что есть в холодильнике»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очаровательный хрустящий овсяный пирог с творогом и яблоками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадно-песочный торт с ореховым безе. Невероятно вкусный и праздничный!

Просмотрено

Изысканно и очень вкусно: Бутерброды с рулетиками из ветчины и салатом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежные, рассыпчатые и тающее во рту печеньки!

Просмотрено

Горячие БУТЕРБРОДЫ на скорую руку. Всегда готовлю при случае!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим «Быстрый и вкусный» пирог из теста на кефире со сметаной и майонезом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Гречневые запеченные конфеты — такого Вы точно не пробовали!

Десерты и выпечка

Просмотрено

ТОП -7 рецептов домашних блинов

Просмотрено

Жаренный сулугуни в сухарях — пальчики оближите!

Просмотрено

Праздничные тарталетки с салатом из курицы с грибами и фасолью

Просмотрено

Топ-5 рецептов самых вкусных салатов по-корейски