Просмотров: 6395
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Вкуснее курочку Вы точно не ели!
? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5017
Записывайте рецепт вкусного куриного супа с кукурузой!
Второе
Просмотрено
5358
Гнезда с рыбой
Закуски
Просмотрено
7573
Самая быстрая и самая вкусная икра из баклажан!
Второе
Просмотрено
4921
Сказочно вкусная говядина — просто тает во рту!
Второе
Просмотрено
6242
Пеппероната с курицей: подруга привезла рецепт из Италии, готовим второй вечер подряд
Закуски
Просмотрено
5220
Когда кушаешь такой салат кажется попадаешь на бразильский карнавал, так это оригинально и ярко.
Второе
Просмотрено
5551
Как замариновать мясо для шашлыка? 8 СПОСОБОВ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4864
Готовим вкусный пирог с курицей и брокколи под сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5724
Быстрые и простые коржи для торта без духовки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5660
Вкусный сочный грушевый пирог с шоколадом и орехами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6281
Предлагаю приготовить самые быстрые воздушные пончики, которые вы — стопроцентно — еще не пробовали
Второе
Просмотрено
6258
Запеченный лосось в конверте
Первое
Просмотрено
6729
Лучший диетический супчик «Фигура Богини»
Салаты
Просмотрено
5191
Шикарный слоеный салат с курицей и картофелем — очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
24405
Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков…
Второе
Просмотрено
6261
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5827
Самый быстрый и сытный пирог с ветчиной и сыром
Второе
Просмотрено
5994
Куриное филе под шубой: идеальный ужин для большой семьи!
Закуски
Просмотрено
7259
Предлагаю самый удачный рецепт солёной скумбрии, от которой все будут в полном восторге.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5320
Готовим полезное и вкусное творожно-банановое печенье
Десерты и выпечка
Просмотрено
20483
Привезла из Грузии рецепт обалденной «ленивой» Ачмы по-грузински
Десерты и выпечка
Просмотрено
5281
Люблю их с детства — Колядки из ржаной муки с беконом и картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
7249
Творожная запеканка со слоеным тестом «Пальчики оближешь»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5570
Готовим на ужин необычное и сытное блюдо — Пирог с картошкой!