Просмотров: 5907
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Вкуснее курочку Вы точно не ели!
? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4179
Побалуй своих любимых гурманов — Китайская лапша с куриными фрикадельками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4075
Готовим шоколадный тарт с черносливом
Второе
Просмотрено
4453
Эффектные рулетики из куриного филе к праздничному ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4964
Вы не любите манку? Да в пирог её! Сейчас приготовим, будет вкусно.
Второе
Просмотрено
4690
Все готово по щелчку пальцев: Картофельный гратен с курицей и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5624
Идеальные сырники
Десерты и выпечка
Просмотрено
12246
Блины на молоке: Рецепты на все случаи жизни
Салаты
Просмотрено
5014
Невероятно красивый и вкусный салат «Шедевр»с курицей и болгарским перцем
Закуски
Просмотрено
4228
Три сыра — необычные, ароматные из натурального коровьего молока
Разное
Просмотрено
6840
Вспомним, как это было: Топ-9 любимых детсадовских блюд
Десерты и выпечка
Просмотрено
4631
Творожный пирог с яблоками на тонкой хрустящей песочной основе
Второе
Просмотрено
17301
Традиционные голубцы по-новому — в 3 раза вкуснее обычных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6620
Быстрый и простой рулет — пышный, мягкий и легко сворачивается!
Салаты
Просмотрено
4417
Очень простой и вкусный салатик на каждый день!
Второе
Просмотрено
4480
Я стала изучать блюда стран мира! Сегодня расскажу вас про Оджахури
Завтраки
Просмотрено
5421
Самый лучший завтрак — пушистое облако на тосте!
Второе
Просмотрено
4670
Сочные Куриные шашлычки в горчично -медовом маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
8368
Шифоновый бисквит — безумно вкусный, легкий, нежный, словно шифон! И совсем не сухой, поэтому его можно даже не смазывать кремом
Второе
Просмотрено
6168
Постное меню: сочные капустные котлеты с аппетитной хрустящей корочкой!
Закуски
Просмотрено
5371
Свекла, запеченная с яйцом «По-купечески» — объедение!
Второе
Просмотрено
5418
Курица «Викинг» с лимоном и розмарином, запеченная в духовке на «подушке» из овощей и фруктов
Первое
Просмотрено
4690
Картофельный суп пюре с гренками и грибами — разнообразь свое меню!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4847
Шикарный торт-желе «Нежность» без выпечки. Десерт дня!
Второе
Просмотрено
4317
Быстро и вкусно накормить всю семью: Спагетти с курицей в молочном соусе