Просмотров: 6139
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Вкуснее курочку Вы точно не ели!
? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4991
Картошечка с секретом. Никогда не догадаетесь с чем это блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6297
Удивительно вкусный, нежный яблочный пирог. Этот пирог Вас точно не разочарует!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7368
Симиты — турецкие бублики: Вкус как будто ты на Востоке! Достойная выпечка!
Закуски
Просмотрено
8900
Топ-11 восхитительных идей канапе на Новый 2018 год
Десерты и выпечка
Просмотрено
5243
Сырник «Малинка» с нежным муссом: самый простой и вкусный десерт, который я когда-либо пробовала.
Салаты
Просмотрено
5720
Салат «Вельможа» — очень простой и очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8924
10 лучших рецептов приготовления вкусного печенья за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4780
Блины «Пышные» к завтраку — вкусный и сытные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9375
Готовим пышную пиццу за 30 минут. Самое вкусное тесто, которое я пробовала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6341
Узбекская самса с мясом на праздники и в будни!
Закуски
Просмотрено
5059
Находка для гурманов — потрясающее сало в луковой шелухе!
Закуски
Просмотрено
7256
Ароматные и вкусные баклажаны по-китайски — это что-то!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4694
Вкуснейшие треугольники с творогом и сыром
Второе
Просмотрено
4603
Весьма оригинальный ужин: Сытные Тефтели в картофельных корзиночках
Десерты и выпечка
Просмотрено
4893
Открытый пирог с курицей и болгарским перцем. Летом, лучше не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5917
Этот десерт влюбляет в себя всех без исключения — Пирог с творогом и черникой
Соусы
Просмотрено
5161
Вкуснейшая аджика из зеленых помидор. Выгодно подчеркнет ваши любимые блюда!
Второе
Просмотрено
5192
Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе. Полезный-ужин для моей семьи
Второе
Просмотрено
11401
Ленивые Пельмешки «Минутка»: Вкусно, красиво и Готовится Проще Простого
Соусы
Просмотрено
6234
Мой Любимый соус к шашлыку
Второе
Просмотрено
6887
Быстрые маринованные помидоры с чесноком: идеальное дополнение к мясу и другим блюдам
Салаты
Просмотрено
4528
Капустный салат «Летний» — выручит всегда!
Салаты
Просмотрено
5656
Свекольный салат с маринованными огурцами «У тещи»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4494
Торт «АПЕЛЬСИН В ШОКОЛАДЕ» — простой и вкусный!