Просмотров: 4935
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4821
Как приготовить плов с курицей, грибами и овощами так, чтобы пальчики облизывать!
Закуски
Просмотрено
5598
Куриный рулет с сыром и фаршем. Вкус — бомба со сливочным вкусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8345
РОГАЛИКИ всего из ТРЕХ ингредиентов без сахара: можно делать с любой начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6524
Самый нежный бисквит
Второе
Просмотрено
5667
Мексиканская идея: Запеченная скумбрия с сыром.
Второе
Просмотрено
5062
Одно из самых вкусный блюд греческой кухни! Вкуснейший КУБИТЕ
Второе
Просмотрено
5261
Рыба под томатным соусом: самый продвинутый рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8982
С удовольствием делюсь рецептом ленивой ватрушки с фруктами
Второе
Просмотрено
5413
Куриное филе с грибами и сливками — для семейного ужина!
Второе, Завтраки
Просмотрено
5162
Вареники с творогом на кефирном тесте — это тот рецепт, который стоит запомнить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5723
Дрожжевое печенье к чаю с кунжутом, маком и семечками!
Закуски
Просмотрено
6844
Закусочные рулеты с КРАСНОЙ РЫБОЙ для новогодних праздников!
Закуски
Просмотрено
7807
Великолепные баклажаны за 5 минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
5621
Всего 3 ингредиента и чудо блюдо готово! Блиц-Запеканка Из трех Ингредиентов
Второе
Просмотрено
5018
Очень интересный рецепт приготовления курицы, такого вы точно не пробовали!
Разное
Просмотрено
6823
Если ты заметил белые волокна под кожурой банана, тебе будет полезно узнать вот что…
Десерты и выпечка
Просмотрено
6215
Нежный лимонный манник — рассыпчатый и с лимонной ноткой!
Салаты
Просмотрено
6833
Французский слоеный салат, сочетание легкости, гармоничности вкуса и пользы!
Второе
Просмотрено
6079
Соблазнительно аппетитные, божественно вкусные, обалденные домашние пончики из картофеля!
Салаты
Просмотрено
5066
Салат «Нежность» — Изумительно-нежное сочетание овощей будут по вкусу любому гурману!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5838
От кусочка этого пирог никто не откажется! Вкусно и просто!!!!
Первое
Просмотрено
5324
Легкий и ароматный томатный суп для гурманов!
Салаты
Просмотрено
5624
Салат с Солнечной кукурузкой и Нежной Курочкой! Ела бы ведрами!
Второе
Просмотрено
4944
Нежнейшая свиная шейка, запеченная с сыром и помидорами для праздника!