Просмотров: 4567
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
9025
Универсальнее не бывает! Делюсь полезным рецептом! Дрожжевое тесто без яиц и молока
Второе
Просмотрено
10359
Домлама — мое любимое летнее блюдо среднеазиатской кухни
Салаты
Просмотрено
4850
Салат «ПАРУС » с курочкой и морковью по-корейски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4862
Аппетитный картофельный пирог без теста — настоящая сенсация!
Закуски
Просмотрено
4896
Смело забирай себе! Удивите своих гостей: 10 идей для канапе
Второе
Просмотрено
4987
Прекрасный ужин — ароматная курочка на овощах
Закуски
Просмотрено
5211
Очень вкусная и красивая закусочка из перца с плавленный сырком
Второе
Просмотрено
5418
Готовим не простую перловую кашу…ооочень вкусную!
Салаты
Просмотрено
5222
Вкуснейший салат из морской капусты — вкусно, как в ресторане!
Закуски
Просмотрено
6629
Засолка скумбрии в бутылке. Очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4637
Запекаем сочную и ароматную свиную шею, пропитанную ароматами трав и чеснока!
Соусы
Просмотрено
4529
Самодельный французский луковый соус. Не сравнить с магазинным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4306
Идеальное дополнение к чаю в осенние денечки: Тыквенное пряное печенье с глазурью из сливочного сыра
Второе
Просмотрено
4713
Мужчины оценят — Божественное жаркое из свиных рёбрышек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5549
Вкусняшки к чаю — приготовление занимает минимум времени!
Второе
Просмотрено
7066
Мои племянники постоянно просят меня их приготовить: Сырные лепешки с ветчиной
Салаты
Просмотрено
10889
Свежий и очень приятный по вкусу крабовый салат с капустой
Второе
Просмотрено
4902
Курино-кабачковые котлетки — аппетитный вариант летнего ужина!
Второе
Просмотрено
10880
Картофельные драники с сыром. Ужин получится на высоте!
Салаты
Просмотрено
10796
6 вкуснейших салатов с пекинской капустой!
Второе
Просмотрено
5843
Нежнейшее филе индейки в сметанно-горчичном соусе
Второе
Просмотрено
5778
Язык, запеченный в фольге с овощами. Уверенна, такой вкуснятины Вы еще не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5937
Бисквитные “подушечки” с творожной прослойкой — воздушные как облака!
Первое
Просмотрено
7028
Очень вкусный фасолевый суп с копченостями