Просмотров: 4994
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5183
Я уверена, что нежнее выпечки Вы не пробовали! Кокосовый Нежный и Сытный Кухен
Второе
Просмотрено
5686
Готовим идеальный плов: 4 потрясающих рецепта!
Салаты
Просмотрено
4707
«Мышки» из крабовых палочек — супер идея украсить праздничный стол!
Второе
Просмотрено
5948
Почему я сама не догадалась ТАК приготовить? Мясные «ёжики» с картошкой под сыром
Второе
Просмотрено
4651
Дети будут просить добавки — Котлеты из судака с соусом “Тартар”
Десерты и выпечка
Просмотрено
7031
Яркое и вкусное угощение — Запеченная тыква с яблоками и корицей!
Завтраки
Просмотрено
43627
Нарезаем лаваш и опускаем в кефир — Прекрасный завтрак для ленивых!
Второе
Просмотрено
5593
Куриное филе с сыром: Диетический фитнес-ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5424
До сих пор думаете чем порадовать любимого: приготовьте медовый пирог!
Второе
Просмотрено
5620
Свиные ребрышки по-канадски. Секретный ингредиент меняет все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6112
Нежный и пушистый пирог с маком «Цветок» из творожно-дрожжевого теста
Закуски
Просмотрено
5521
Великолепная кабачковая икра. Приготовление этого блюда не отнимет у вас много времени!
Напитки, Разное
Просмотрено
5153
Это растение борется с аллергией, снижает уровень сахара, помогает работе почек и омолаживает кожу
Завтраки, Закуски, Разное
Просмотрено
5033
Гренки сырные
Десерты и выпечка
Просмотрено
5581
Не типичный заварной тортик с нежными медовыми коржами «Мадонна»
Второе
Просмотрено
11365
Картофель «Анна» — классическое французское блюдо
Салаты
Просмотрено
5446
Салат из жареных кабачков, помидор с фето-чесночным кремом — объедение!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7495
Творожная шарлотка с яблоками. Оригинальное блюдо!
Второе
Просмотрено
4840
Ризотто с овощами: Настоящее ресторанное блюдо из сезонных овощей!
Салаты
Просмотрено
14010
ТОП-7 вкусных салатов без майонеза!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5711
Любимое лакомство всех без исключения — Печенье «Орешки» со сгущенкой
Закуски
Просмотрено
6939
Самые лучшие рулеты из лаваша. Миллион начинок для рулетов на любой вкус!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5193
Французский тост к завтраку. Пожалуй, это одно из лучших блюд!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5531
Нежный тортик из зефира со сгущенкой без выпечки