Просмотров: 5475
Готовлю раз в неделю точно! Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем
Здоровье и польза в каждой ложке!
Ингредиенты:
300 г брокколи,
2 помидора,
2 красных сладких перца,
2 зелёных сладких перца,
1 красная луковица,
2 ст.л. соевого соуса,
2 ст.л. оливкового масла,
соль, перец – по вкусу.
Приготовление:
1. С помидоров снимите кожицу и нарежьте их дольками.
2. Перец нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.
3. Отварите все овощи, кроме лука, по отдельности на пару. Остудите.
4. Смешайте оливковое масло с соевым соусом.
5. Лук нарежьте тонко.
6. Смешайте овощи и лук, заправьте соусом и остудите в холодильнике.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
13086
Покорят с первого кусочка. Готовь хоть каждый день ленивые БРИЗОЛИ. Вкуснятина из Фарша
Десерты и выпечка
Просмотрено
4640
Полезный Творожный торт с фруктами «Фруктовый БУМ»
Первое
Просмотрено
5795
Любимый суп Леонардо да Винчи — Минестроне
Салаты
Просмотрено
8286
Всегда на УРА! Замечательный САЛАТ всего за 5 МИНУТ на каждый День и Праздник
Закуски
Просмотрено
6284
Русская классика: квасим капусту без соли!
Салаты
Просмотрено
10410
Салат «Княжеский» с двумя видами мяса, яблоком и сыром — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5223
Ароматный и вкусный пирог «Золотая рыбка». Эффектный пирог все оценят на «ура»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5181
Торт «Мулатка» — прекрасный десерт в качестве замены Наполеону!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6498
Пирожки «Лакомка»- очень нежные и вкусные с любой начинкой!
Закуски
Просмотрено
7097
Суточная квашеная капуста в банке — просто бесподобный рецепт
Салаты
Просмотрено
9503
Необычный очень вкусный салат из огурцов (готовим по-новому)
Второе
Просмотрено
16415
Настоятельно рекомендую приготовить! Рулетики мясные к праздничному столу
Второе
Просмотрено
5401
Всего 160 калорий: Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем
Второе
Просмотрено
4765
Ароматная курица с кабачками в соусе. Прекрасное блюдо для летнего ужина!
Второе
Просмотрено
9939
Традиционное древнерусское блюдо кундюмы или кундюбки: такие себе оригинальные пельмешки с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5856
Мой любимый кокосовый торт без выпечки, как «Рафаелло»
Завтраки
Просмотрено
5706
Драники из кабачков. В сезон кабачков, делаю каждую субботу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5395
Прекрасная альтернатива «Тирамису» из доступных ингредиентов. Вкус у него просто отменный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4450
Торт «Графские развалины». Всегда праздник в доме, когда его готовлю!
Закуски
Просмотрено
14377
Быстрые маринованные баклажаны
Закуски
Просмотрено
4518
Селедка под сырной шубкой. В тандеме с горячей картошечкой она особенно хороша!
Завтраки
Просмотрено
4804
Для тех, кто ценит здоровье: Овсяноблин с полезной начинкой на завтрак
Второе
Просмотрено
5652
Нежные и сочные мясные тефтели в молочном соусе
Салаты
Просмотрено
4605
Шуба-дуба с селедкой и брынзой!