✔Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Просмотров: 4825
Для тех, кто ценит свою фигуру! Приготовление протеиновых коктейлей!
Невероятная польза и божественный вкус!
✔Коктейль № 2
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
✔Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
✔Коктейль № 4
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
✔Коктейль № 5
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
✔Коктейль № 6
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
✔Коктейль №7
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
✔Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
✔Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
✔Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7257
Мясной пирог из лаваша — Невероятная закуска за 20 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10129
Незабываемый и королевский: Нежнейший Торт Эстерхази
Второе
Просмотрено
5307
Готовим рыбу в кляре. Лучшие варианты!
Второе
Просмотрено
4962
Аппетитные картофельные драники с колбасой. Вкусно и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8226
Простой в приготовлении тортик «Кухе». Обожаю его с чаем!
Салаты
Просмотрено
5280
В копилку лучших рецептов — Салат «Киевский»
Второе
Просмотрено
4636
Полезные и вкусные котлеты из куриного мяса с овощами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4710
Шоколадно-кокосовый торт: быстрый тортик для торжества!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5681
Сумасшедше популярный торт без лишнего жира и затрат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6369
Тирамису с ананасами. Покорит ваше сердце навсегда!
Салаты
Просмотрено
5584
Куриный салат «Ананас»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7986
Этот рецепт станет вашим семейным рецептом на века: Сочники «Добрейшие»
Напитки
Просмотрено
5635
Вишневка «Деревенский шик» — ее аромат не забыть никому. Пьется легко, дурманит быстро, голова утром не болит!
Второе
Просмотрено
11358
Всегда сочные и нежные КУРИНЫЕ ГРУДКИ. Особый способ маринования!
Второе
Просмотрено
4515
Ароматный картофель фри, запеченный в духовке.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6796
Слоеный пирог, как хачапури. Вкуснейшая начинка из сыра!
Второе
Просмотрено
4657
Легкий ужин для всей семьи — Овощное рагу с рисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7320
Школьные оладьи — «с пылу-жару» с растопленным сливочным маслом или яблочным повидлом
Второе
Просмотрено
6809
Вкуснющие и простые в приготовлении котлеты без грамма мяса
Салаты
Просмотрено
4880
Салат «Курица под кайфом» — вкусный и нежный салат!
Закуски
Просмотрено
6119
Русская классика: квасим капусту без соли!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5342
Самое вкусное песочное печенье
Закуски
Просмотрено
9820
Любимый рецепт аджики «Ням-ням». Вкуснотище неописуемая!
Второе
Просмотрено
4704
Как приготовить мясо так, чтобы оно получилось ароматным, нежным и тающим во рту!