✔Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Просмотров: 4845
Для тех, кто ценит свою фигуру! Приготовление протеиновых коктейлей!
Невероятная польза и божественный вкус!
✔Коктейль № 2
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
✔Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
✔Коктейль № 4
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
✔Коктейль № 5
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
✔Коктейль № 6
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
✔Коктейль №7
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
✔Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
✔Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
✔Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
Читайте также:
Соусы
Просмотрено
6026
Быстрый клюквенный соус: преобразит любое мясное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4831
Необычные и вкусные картофельные пирожки «Золотко». Готовим, как у мамы!
Завтраки
Просмотрено
4951
Как приготовить аппетитные сосиски в картофельно-сырной шубке
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4519
Нежная творожно-банановая запеканка на завтрак. Вкуснятина!
Закуски
Просмотрено
4244
Чесночные гренки или брускетта. Люблю их со страшной силой!
Второе
Просмотрено
8875
? Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших рецептов с одной из самых полезных круп
Салаты
Просмотрено
4818
Праздничный салат «Русская краса» — вкусно и красиво!
Второе
Просмотрено
5571
Прекрасный вариант для семейного ужина — картошечка на скорую руку
Второе
Просмотрено
4657
Сочная и ароматная гречка с грибами и мясом, приготовленная в пакете!
Салаты
Просмотрено
11345
Частый гость на моем столе: салат «Неженка» — вкусный и не дорогой!
Салаты
Просмотрено
4829
Салат «Праздничный» — достоин любого торжества!
Закуски
Просмотрено
6632
Засолка скумбрии в бутылке. Очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4323
Обалденный заливной пирог на кефире к ужину!
Салаты
Просмотрено
5645
Горжусь этим рецептом: Салат из свеклы с маринованным луком и горошком
Второе
Просмотрено
4936
Обалденная скумбрия, тушенная с морковью и луком
Салаты
Просмотрено
5217
Замечательный салат с копченой курицей и корейской морковкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4858
Нежное и рассыпчатое печенье с крахмалом без яиц
Второе
Просмотрено
6759
Горбуша по-ЛУГАНСКИ — всегда идеально вкусно!
Разное
Просмотрено
6048
Будьте весьма осторожны! С чем нельзя мешать алкоголь
Десерты и выпечка
Просмотрено
6832
Торт «Джулия»
Второе
Просмотрено
4287
Нежные бефстроганов в мультиварке — супер ужин для любимых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7389
Пирожное «Королевский мрамор»
Второе
Просмотрено
9553
Правила запекания самой вкусной утки в духовке
Второе
Просмотрено
5430
Бефстроганов с грибами и сливками «Вечерний звон»