✔Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Просмотров: 4857
Для тех, кто ценит свою фигуру! Приготовление протеиновых коктейлей!
Невероятная польза и божественный вкус!
✔Коктейль № 2
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
— 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
✔Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
✔Коктейль № 4
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
— Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
✔Коктейль № 5
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
— 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
✔Коктейль № 6
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
— 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
✔Коктейль №7
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
— 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
✔Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
✔Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
✔Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла .
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5442
Сочная и ароматная форель приготовленная в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6374
Пирог с рыбой. Без особых бюджетных затрат!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5155
Корзиночки с запечённой творожной начинкой и клубникой залитой желе. Божественно!
Завтраки
Просмотрено
6551
Замешиваю с вечера, а утром радую горячими кексиками на завтрак
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4529
Нежная творожно-банановая запеканка на завтрак. Вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5548
Палочка выручалочка для любого повода и в любой ситуации — самый простой пирог на варенье
Второе
Просмотрено
5117
«Чушка бюрек»: Перец, фаршированный брынзой
Закуски, Новое
Просмотрено
6039
Бесподобное сало в рассоле, запеченное в духовке. Вкусно и в горячем и в холодном виде!
Закуски
Просмотрено
6659
Замечательная закуска к празднику — Рулетики из лаваша
Второе
Просмотрено
5557
Проверенный рецепт — Запеченная скумбрия в сырно-картофельной шубке
Закуски
Просмотрено
4633
Кусок свинства, не дававший вчера спать до часа ночи. Собственноручно созданная вкуснятина.
Второе
Просмотрено
4847
Нежная и мягкая куриная печень в сметане — любимый рецепт!
Завтраки
Просмотрено
4895
Пирог к завтраку на скорую руку. Моя семья обожает эксперименты!
Первое
Просмотрено
13513
Настоящий украинский борщ с секретным ингредиентом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5046
Просто божественный шоколадный крем, простейший в приготовлении и, самое важное, полезный.
Закуски
Просмотрено
5373
Квашенные помидоры с горчицей: в магазине таких не купишь!
Разное
Просмотрено
7226
Что же такое агар-агар и чем он отличается от желатина
Второе
Просмотрено
4803
Нежнейшая Рыбка запеченная с помидорами и сыром: идеальный ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4681
Тортик «Пышный» из творога: нежные коржи с бесподобным кремом!
Закуски
Просмотрено
8915
Куриная домашняя колбаса к праздничному столу — настоящий деликатес!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4158
Угощение на скорую руку — Мусс из творога и банана
Закуски
Просмотрено
6149
Галантин из курицы «Куриный дворик»
Закуски
Просмотрено
4310
Шампиньоны, маринованные в лимонном соке и коньяке — готовятся быстро и просто!
Закуски
Просмотрено
7331
Рецепт на века — очень быстpая кaпуcтка за 15 минут!