Овощные котлетки: Куриные котлеты с морковью и кабачком

Теперь я знаю, как порадовать свою семью в воскресенье!

?на 100грамм — 43.03 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?

Ингредиенты:
Фарш из куриного филе 200 г
1 крупная морковь
1 кабачок некрупный (грамм на 500)
1 луковица
1 белок
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Смотрите это видео на YouTube