Просмотров: 4633
Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!
Когда я на диете — она меня спасает!
на 100 грамм -34 ккал, белки — 1 жиры — 0, углеводы — 9
Ингредиенты:
• Тыква (0.5 шт.)
• Молоко обезжиренное (1 стакан)
• Мед (2 столовые ложки)
• На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив
Приготовление:
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут.
Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте.
При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.**калории и БЖУ рассчитаны без учета компонентов для подачи
*калории и БЖУ начитаність без учета компонентов для подачи
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6847
Морковный ПП-пирог: Вкусно и весьма полезно! Берегите свое здоровье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4999
Этот ленивый рыбный пирог — универсальная идея для тех, кому не хочется долго возиться на кухне
Десерты и выпечка
Просмотрено
4758
Порадуй родных — Мини-пиццы к завтраку!
Второе
Просмотрено
4619
Куриные байтсы: как можно в них не влюбиться?
Салаты
Просмотрено
5197
Праздничный салат с мясом и свеклой — пальчики оближешь!
Салаты
Просмотрено
4708
Горячий Куриный Салат запеченный с картофельными чипсами. Это стоит попробовать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5971
Желе из арбуза на зиму — яркое, ароматное. Ни одна банка не достоит до зимы!!
Первое
Просмотрено
5396
Готовьте и получайте море удовольствия: Нежнейший Крем-суп из овощей
Разное
Просмотрено
5371
Меню На Целый День для Маленьких деток От 1 года До 2-х Лет
Первое
Просмотрено
4917
Идея к обеду — сырный супчик на скорую рук!
Полезные советы
Просмотрено
8155
ТОП-5 способов приготовления на гриле
Второе
Просмотрено
6944
Нереально вкусная золотистая картошка. Вкуснее не бывает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5367
Вишневый пирог «Наслаждение». Идеальное сочетание вишни, нежного крема и пышного бисквита!
Второе
Просмотрено
4645
Ела бы их и ела: Сочные мясные Мини-зразы с яичной начинкой
Второе
Просмотрено
4951
Не знаете, что приготовить на ужин, вас всегда выручит это незамысловатое блюдо — Гречка с овощами в горшочке
Салаты
Просмотрено
4557
Салат «Белый рояль»
Второе
Просмотрено
7591
Топ-11 лучших рецептов с баклажанами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4569
Пахлава…нежное тесто, ореховая начинка и насыщенный медовый вкус.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5976
Всегда готовлю такой десерт на праздники: Творожный «торфяной» пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
4067
Банановый торт без выпечки желейной прослойкой
Второе
Просмотрено
4449
Как приготовить самый сочный хек в мире
Десерты и выпечка
Просмотрено
6707
Готовим ленивый фаршированный перец. Удивите своих домочадцев!
Второе
Просмотрено
7213
Сколько не готовь, всегда мало: ленивые бризоли с фаршем. Объедение за 30 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5745
Шикарное печенье «Творожное» с безе — нравится всем, без исключения!