Просмотров: 4610
Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака, так и для ужина!
Когда я на диете — она меня спасает!
на 100 грамм -34 ккал, белки — 1 жиры — 0, углеводы — 9
Ингредиенты:
• Тыква (0.5 шт.)
• Молоко обезжиренное (1 стакан)
• Мед (2 столовые ложки)
• На свой вкус: орехи, изюм, курага, чернослив
Приготовление:
Очистите и порежьте тыкву, сварите (можно на воде), слейте воду, добавьте стакан молока, поварите на маленьком огне еще 5 минут.
Когда каша немного остынет, добавьте мед и размешайте.
При подаче на стол украсьте блюдо орехами, сухофруктами и т. п.**калории и БЖУ рассчитаны без учета компонентов для подачи
*калории и БЖУ начитаність без учета компонентов для подачи
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5093
Шикарное тесто на рассоле для жаренных пирожков. Готовится буквально 5 минут!
Завтраки
Просмотрено
4666
Горячие бутерброды с курицей запеченные в духовке
Напитки
Просмотрено
12626
Как приготовить вишневый ликер в домашних условиях
Закуски
Просмотрено
4253
Для любителей остренького — Приправа хрен с помидорами
Салаты
Просмотрено
14143
Восхитительный Салат «Люкс» — баночка съедается за раз!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5884
Простой и Быстрый Пирог на кефире к Чаю
Закуски
Просмотрено
6933
Такое из фарша вы еще не готовили! Готовлю их часто вместо котлет! Вкуснота за 15 минут!
Закуски
Просмотрено
6309
Селедка «Хе»
Второе
Просмотрено
4851
Картофельная пицца на ужин «Полу-пицца»
Закуски
Просмотрено
5240
Сыр «Филадельфия» в домашних условиях
Десерты и выпечка
Просмотрено
14402
Пышные и хрустящие МЯСНЫЕ слойки. Самса с мясом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5289
Настоящий шедевр — Ароматный мандариновый пирог без муки!
Первое
Просмотрено
4381
Грибной суп-пюре из шампиньонов: Вкусный и простой суп. Даже мой муж, который не жалует супы-пюре, одобрил и похвалил.
Второе
Просмотрено
7362
Рецепт от шеф-повара: Рыба в фольге
Десерты и выпечка
Просмотрено
5819
Очень вкусный домашний тортик. Готовь хоть каждый день!
Салаты
Просмотрено
4796
Нежный салатик с ветчиной и рисом к празднику
Десерты и выпечка
Просмотрено
5073
Готовим пышное тесто для которого годится любая начинка
Десерты и выпечка
Просмотрено
5340
Это не просто десерт, а настоящее блаженство! Медовая запеканка из творога
Десерты и выпечка
Просмотрено
5850
Пирог «Кудряшкин». Очень красивый, вкусный и нежный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6220
Домашний хлеб на кефире — мягкий и пушистый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4794
Готовимся к Пасхе! Пасха творожная с миндалем и изюмом
Второе
Просмотрено
4574
Картофельный торт с начинкой — подойдет для любого повода!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6449
Самые вкусные сдобные пирожки с ягодами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4874
Сметанный пирог «Утро доброе» — скрасит любое утро!