Просмотров: 6733
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5507
Самое вкусное и быстрое ПЕЧЕНЬЕ на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4442
Очень вкусное и сытное сырное печенье. Невозможно остановиться!
Второе
Просмотрено
6015
Вкуснейший маринад для куриных крылышек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5379
Великолепный чизкейк без выпечки «АРОМАТ РОЖДЕСТВА»
Салаты
Просмотрено
5522
Освежающий салат «Айсберг под соусом». Наши аплодисменты автору!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5910
Ароматная и хрустящая сырная соломка с тимьяном и розмарином
Напитки
Просмотрено
5214
Сангрия: Этот лёгкий слабоалкогольный коктейль нужно готовить и пить правильно
Салаты
Просмотрено
8512
Салат “Суши”. Для каждой хозяйки это салат станет удивительной находкой
Второе
Просмотрено
5544
Кулинарный шедевр — Куриное филе в сырной панировке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5158
Лепешка «Хьокхум» вместо хлеба: такой простой рецепт, Вам понравится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6254
Ароматная запеканка из сочной капусты с творогом. Так готовила моя бабушка!
Второе
Просмотрено
4587
Рыбно-рисовый пирог. Достойное блюдо любого стола!
Разное
Просмотрено
5478
Новогодние куриные рулетики с грибами
Второе
Просмотрено
4451
Простой рецепт свинины на пару — безумно вкусно!
Второе
Просмотрено
5150
Мясные тефтели в томатной заправке: всегда выручают, когда не знаешь чем удивить родных!
Завтраки
Просмотрено
5074
Идеальный завтрак: Вкуснейшие мини — омлеты с ветчиной
Салаты
Просмотрено
11299
Уверяю Вас это самый вкусный салат в мире! Салат » Алекс» — мой салатный рай
Салаты
Просмотрено
37869
Два Очень вкусных и Оригинальных Салата из Банальной Капусты!
Второе
Просмотрено
5697
Вкус и аромат лета — жаренная свинина «ВКУС ШАШЛЫКА»
Первое
Просмотрено
5035
Легкий прозрачный суп с куриными фрикадельками — объедение!
Салаты
Просмотрено
5123
Салат «Для настоящих мужчин». Сытный и простой в приготовлении!
Второе
Просмотрено
5119
Рыбные котлетки с морковью — полезный ужин для всей семьи!
Второе
Просмотрено
5175
Положите в жестяную банку рукав с куриным мясом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5137
Ароматный цитрусовый кекс с мятой