Просмотров: 6663
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5071
Непревзойденные пирожки с творогом просто тают во рту, они благоухают ванильным ароматом, очень нежные, мягкие и воздушные
Первое
Просмотрено
8453
Нежный сливочный суп с рисом и грибами
Закуски
Просмотрено
4885
Оригинальное угощение — тарталетки с корейской морковью и салями
Десерты и выпечка
Просмотрено
4996
Ароматное и пряное имбирное печенье к праздникам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5333
Полезное и невероятно вкусное творожное печенье с яблоками и бананом
Закуски
Просмотрено
5331
Овощные столбики с ароматным соусом и грецкими орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5311
Десерт, который покорил мое сердце! Шоколадно-банановый торт из пряников
Закуски
Просмотрено
7829
Сочная закусочка — БАКЛАЖАНЫ и ПОМИДОРЫ под сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5730
Вкусный ужин вам обеспечен: Запеканка из Феттуччине в яично-майонезной заливке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4734
Печенье Snickerdoodle: результат выше всех похвал!
Второе
Просмотрено
5084
ХЕК под ОВОЩНОЙ шубой в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5813
Высокий, нежный бисквит для торта. Готовим Без духовки
Десерты и выпечка
Просмотрено
7515
Давайте приготовим нежные и очень вкусные творожные кексики! Быстрее рецепта не найти!
Разное
Просмотрено
5831
Как использовать воду из под отваренных макарон
Десерты и выпечка
Просмотрено
8197
Бюджетный вариант очень вкусного и быстрого тортика к чаю!
Закуски
Просмотрено
5464
Необыкновенно вкусно — куриный рулет с начинкой из бекона, сыра и сладкого перца
Десерты и выпечка
Просмотрено
5212
Эстонская выпечка с корицей. Посмотрите, как это красиво! Так и хочется ухватить еще парочку!
Закуски
Просмотрено
4973
Селяночка в тарталетках: достойно сравниться с дорогой закуской!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5128
Даже не нужно включать духовку — пицца на сковороде «Быстрее не придумать!»
Закуски
Просмотрено
7405
Домашний плавленный сыр из творога. Ела бы ложками!
Второе
Просмотрено
5361
Этот простой рецепт русской кухни — самый лучший вариант приготовления молодого картофеля
Десерты и выпечка
Просмотрено
6059
Самый вкусный турецкий десерт «Казандиби». Легко повторила его у себя на кухне!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6741
Пончики чуррос с соусом из шоколада и соленой карамелью
Второе
Просмотрено
5094
Крылышки в кляре — идеальное угощение!