Просмотров: 6716
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Разное
Просмотрено
7757
Готовим суповой набор на зиму
Разное
Просмотрено
8463
Как сделать так, чтобы куриная грудка получилась мягкой и сочной
Десерты и выпечка
Просмотрено
7110
«Творожник» со сгущёнкой и орехами — фирменный рецепт моей тети!
Салаты
Просмотрено
5117
Новогоднее чудо: Селедка под шубой рулетом
Салаты
Просмотрено
11375
Обалденный морковный салат по-корейски с курицей и огурцами
Второе
Просмотрено
4721
Перец фаршированный творогом и чечевицей — белковый заряд!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6803
Эта выпечка станет вашим фаворитом: Творожный кулич из сдобного теста
Напитки
Просмотрено
4599
Красивый и вкусный компот из винограда на зиму
Салаты
Просмотрено
6374
Тот салат, который просто готовить, но кушать можно тазиками! Удивительно вкусный салат «Принц»
Салаты
Просмотрено
7414
Подборка лучших праздничных салатов «цветов» на Новогодний стол 2018
Десерты и выпечка
Просмотрено
4751
Готовим бисквитный рулет с творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4908
3 минуты и десерт готов!
Закуски
Просмотрено
5634
«Пеньки» из багета — замечательное угощение к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5589
Торт «Спартак»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6152
Творожная запеканка в шоколадной глазури — почти как торт!
Закуски
Просмотрено
4945
Легкая и красивая закуска из тунца и помидора. Нравится всем без исключения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6998
Ванильный творожник на шоколадном тесте
Салаты
Просмотрено
5334
Оливье с языком
Салаты
Просмотрено
8548
6 салатов с пекинской капустой «Капустники»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5389
Слойки из слоеного теста с вишневой начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4949
Творожные калачики — вкусно, просто и без заморочек!
Закуски
Просмотрено
6830
Кабачки по-болгарски: Прекрасная закуска к любому столу!
Второе
Просмотрено
5168
Аппетитные куриные оладьи с сыром и зеленью
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6146
Обалденные Яблочные оладьи. Я не могу остановиться, чтобы прекратить их есть