Просмотров: 6189
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5307
Огурцы-молодцы: 10 рецептов заготовок на зиму
Второе
Просмотрено
10031
Ленивые голубцы по маминому рецепту, а она спец в кулинарии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5280
Вкусные булочки с маком из слоенного теста — для любителей выпечки с маком!
Закуски
Просмотрено
5157
Прекрасная закуска — Салат из баклажанов по-корейски
Второе
Просмотрено
5787
«Сливочный» картофель запеченный с курицей — вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
8134
Постные салаты: Таки вкусных Вы еще не готовили!
Салаты
Просмотрено
4776
Оригинальный слоённый салат «Нежность» с орехами, бананами и курицей — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4557
Печенье Бомба — готовить несложно и весело!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4382
Сказочный вкус молочного шоколада в сочетании со сливочным кремом — Торт Баунти в шоколадной глазури!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4609
Готовим вкусные заварные блины на молоке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5701
Бесподобный торт без хлопот — готовится моментально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6763
Пышные и румяные творожные пирожки с яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6149
Индийские воздушные «пури». Постное блюдо
Второе
Просмотрено
5313
Потрясающая картошка с курицей в духовке под нежным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4788
Детская радость: полезный молочный десерт вместо мороженого
Десерты и выпечка
Просмотрено
5617
Вкуснейшие творожные лепешки с сыром, колбасой и маринованным огурцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6239
Простой и очень вкусный тортик в который я влюбилась с первого кусочка!
Второе
Просмотрено
4432
Овощное рагу Писто — традиционное, ароматное испанское блюдо
Десерты и выпечка
Просмотрено
6524
Лучшие рецепты Вкуснейшего БЕЗДРОЖЖЕВОГО ХЛЕБА
Второе
Просмотрено
4709
Подруга поделилась шикарным рецептом — Тефтели в итальянском соусе
Закуски
Просмотрено
10143
ЁКА, армянская закуска из лаваша
Второе
Просмотрено
4514
Самые вкусные драники с фаршем с хрустящей корочкой и сочной начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5663
Волшебное угощение: быстрые шоколадные кексы без яиц
Десерты и выпечка
Просмотрено
6173
Какой бы ДЕСЕРТ вы ни готовили, этот крем подойдет везде! Объедение!