Просмотров: 6639
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6092
Шикарный салат с курицей и ананасами — проще не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8429
Восхитительный пирог, который замешивается одной луожкой!
Закуски
Просмотрено
5384
Для рыбного паштета из консервов в каждом доме есть продукты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7435
Азербайджанская Умач халва. Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
6804
Мягкая и нежная жаренная печенка. Даже в холодном виде, она прекрасна!
Закуски
Просмотрено
5694
Огурцы-молодцы: 10 рецептов заготовок на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
18623
Обалденное дрожжевое тесто на воде без яиц: удобство и яркий вкус в одном рецепте
Завтраки
Просмотрено
5202
Самый быстрый пирог к завтраку или к ужину
Второе
Просмотрено
9226
Редкий рецепт! Бесподобные котлеты по рецепту из старой кулинарной книги
Закуски
Просмотрено
17286
4 замечательных рецепта закрутки на зиму с гречкой, фасолью, перловкой и рисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6579
Нежный десерт «Облако счастья». Готова есть его каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5473
Банановые кексы без муки и сахара — идеальное лакомство для тех, кто на диете
Второе
Просмотрено
5976
Даже куриная грудка мечтает о шубе! Вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
6619
Замечательное блюдо для тех, кто не ест жаренное — Драники, запеченные с грибами
Закуски
Просмотрено
5857
Очень интересный рецепт приготовления болгарского перца
Второе
Просмотрено
4674
Эффектное и очень вкусное угощение — куриные отбивные с шампиньонами
Второе
Просмотрено
5013
Сегодня снова порадую родных куриными отбивными с сыром и зеленью!
Салаты
Просмотрено
5526
Обалденный салат с сухариками и копчёной колбасой
Закуски
Просмотрено
6590
Хрустящие маринованные огурчики по-болгарски, как те самые в советские времена!
Салаты
Просмотрено
7259
Салат » Алекс» — прочно вписался в мое праздничное меню!
Десерты и выпечка
Просмотрено
20211
Красивая и невероятно вкусная выпечка — польский пляцок «Pani Walevska»
Закуски
Просмотрено
6465
Даже 30 банок будет ТОЧНО мало! Без стерилизации, без уксуса — Идеальная ЗАПРАВКА для борща на зиму!
Напитки
Просмотрено
4679
Компот из апельсинов и лимонов — осенний вариант для хорошего настроения!
Второе
Просмотрено
7378
Картофельные шарики для гарниров