Второе

Просмотров: 6695

Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!

И без трудоемкого заворачивания!

Ингредиенты:

куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка

Приготовление:

Варим рис до готовности.

Куриное филе прокручиваем через мясорубку.

Нарезаем мелко капусту.

Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.

Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.

Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.

Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — garim-parim.ru

Просмотрено

Помидоры бурые, чесноковые. По вкусу, как малосольные!

Просмотрено

Очень сочные и ароматные мясные рулетики с начинкой!

Просмотрено

Салат с курицей и грибами. Как же вкусно и сытно!

Просмотрено

Идея к праздничному столу — фаршированные яйца с тунцом и авокадо!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадный кекс от Найджелы Лоусон

Просмотрено

Пикантные маринованные грибочки — супер закусочка!

Просмотрено

Фаршированный перец: три вкусных идеи

Просмотрено

Мясо под такой шубой получается невероятно сочное и вкусное: с ароматной корочка и нежной капусткой!

Просмотрено

Лучшее на зиму — Салат «Кабачок – крутой бочок»

Десерты и выпечка

Просмотрено

«Басбуса» — известная арабская сладость

Просмотрено

Вкуснейший гуляш с овощами: готовлю постоянно!

Просмотрено

Витаминов много не бывает: Яркий и аппетитный Салат «Лисичка»

Просмотрено

Капустные котлетки с сыром — так вкусно и просто!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Топ-6 лучших рецептов клафути с фруктами

Десерты и выпечка

Просмотрено

От кусочка этого пирог никто не откажется! Вкусно и просто!!!!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Праздник вкуса — бананово-карамельный десерт с кремом!

Просмотрено

Рыбные котлеты с салом. Сын даже попросил приготовить еще!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Волшебный и воздушные Слойки с яблоками! Лучшее блюдо к чаю!

Просмотрено

Вкусные и сочные куриные колбаски-рулетики с курагой

Просмотрено

Окрошка на айране. Этот рецепт покорил меня!

Просмотрено

Ароматная и сочная свинина, запеченная с майонезом и специями

Просмотрено

Овощная подушка придает мясу особую сочность: Курица на овощах

Десерты и выпечка

Просмотрено

Настоящий ДОМАШНИЙ ПЛОМБИР: 2 самых популярных рецепта от 1948 года

Просмотрено

Неизбитый, вкусный салат. Все остались в восторге!