Просмотров: 6478
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
6001
Лепешки с сыром
Второе
Просмотрено
6418
Домашнее и сытное Жаркое в горшочках «В гостях у бабули»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4831
Творим чудеса сами! Вкуснейшие Ferrero Rocher дома
Разное, Салаты
Просмотрено
6473
Невероятные Новогодние блюда за 5 минут: по щучьему велению
Второе
Просмотрено
4728
Самое необычное сочетание: Паровой куриный рулет с мандаринами и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6349
Шикарный тортик в микроволновке за 3 минуты!
Закуски
Просмотрено
4730
Изумительная закуска — Паштет из куриной печени в клюквенном желе
Второе
Просмотрено
4631
Нежные отбивные по-особенному!
Второе
Просмотрено
5572
Фаршированные блюда из списка полезного питания. Они придутся по вкусу абсолютно всем
Второе
Просмотрено
4282
Нужно вносить новые традиции в семью: Курочка в чипсах — лучший вариант!
Соусы
Просмотрено
4910
Ореховая заправка для пикантности и аромата мясным блюдам или салатам
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
4942
20 секретов вкусных куличей
Закуски
Просмотрено
7925
Скумбрия МАРИНОВАННАЯ. Восторг гарантирован!
Закуски, Новое
Просмотрено
4962
Аджика зеленая — Вкус удивительный. Так и тянется рука за добавкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5885
Домашний сметанный торт из крекера: даже не придется включать духовку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5229
Суфле «Птичье молоко»
Разное
Просмотрено
4530
Проверено: Здоровая и полезная пища — важный элемент психологического благополучия ребенка
Закуски
Просмотрено
5492
Удивите друзей шикарным блюдом — скумбрия холодного копчения
Разное
Просмотрено
10446
Как отличить настоящий алкоголь от подделки☝
Второе
Просмотрено
5873
Рыба в кляре. Кляр вас не удивит, но рыбка особенно хороша!
Завтраки
Просмотрено
5181
Этот продукт сделает обычный омлет еще вкуснее
Десерты и выпечка
Просмотрено
5074
Готовим в мультиварке — Шоколадный пирог с нежным творожным дном
Соусы
Просмотрено
4727
Очень острая и ароматная абхазская острая аджика. Секретный рецепт одного абхазца!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8476
Ореховый торт. Для тех, кто любит орехи, придумать что-то вкуснее, сложно!