Просмотров: 6130
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6534
Торт-суфле
Первое
Просмотрено
4514
Интересно, сколько наших читателей готовили Овсяной суп?
Десерты и выпечка
Просмотрено
4971
Когда хочется чего-то ну очень вкусного: Супер пышный кекс на кефире
Напитки
Просмотрено
5835
Английский напиток поссет, который Гоголь называл гоголем-моголем
Салаты
Просмотрено
7430
Необыкновенно вкусный салат «Гранд» с корейской морковкой
Второе
Просмотрено
4953
Такое шикарное блюдо за считанные минуты — Запеченные кальмары «Пальчики оближешь»
Закуски
Просмотрено
4643
Замечательная закуска — жареный сыр по-чешски в панировке
Второе
Просмотрено
5737
Так готовила моя тетя из Берлина: Домашние Штрули
Второе
Просмотрено
5060
Весьма бюджетное блюдо для любимой семьи: Гречневые котлетки
Салаты
Просмотрено
5034
Салат с яйцом и ветчиной
Закуски
Просмотрено
15010
Закуска на скорую рук из трех ингредиентов. Готовлю, когда хочется вкусненького!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9761
Шикарный ПИРОГ с ВИШНЕЙ к чаю! Готовлю и зимой, и летом!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5866
Оладьи из яблок для воскресного завтрака!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5481
Десерт королев — Трехслойный шоколадный чизкейк без выпекания
Десерты и выпечка
Просмотрено
4197
Отличный рецепт домашнего яблочного пирога с изюмом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4531
Быстрый десерт тирамису с мороженым в стакане
Десерты и выпечка
Просмотрено
7169
Самое популярное домашнее печенье еще со студенческой скамьи!
Второе
Просмотрено
4340
Картофельная запеканка с грибами и курицей: лучше ужина не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6605
Нежная, рассыпчатая шарлотка с ароматными, кисло-сладкими сливами
Салаты
Просмотрено
4089
Вкуснейший салат с рыбой для праздничного стола!
Второе, Завтраки
Просмотрено
4961
Быстрый «Утренний» пай — готовится и съедается мгновенно!
Второе
Просмотрено
4076
Готовлю это блюдо постоянно: запечённая рыбка в сметане с морковкой
Разное
Просмотрено
5381
Топ-3 варианта, как сделать домашнюю лапшу
Десерты и выпечка
Просмотрено
5298
Швейцарское хрустящее печенье с корицей — идеальное угощение!