Просмотров: 6263
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5276
Куриное филе с овощами. Сочно и вкусно!
Второе
Просмотрено
5078
Рыба горячего копчения в духовке прямо у вас дома!
Второе
Просмотрено
5538
Рыба, запеченная в сметане
Десерты и выпечка
Просмотрено
8952
Воздушный, нежный творожный десерт «Старая Рига». Невероятно просто приготовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4805
Персиковый пирог: Низкокалорийно, Вкусно и Так По-летнему!
Второе
Просмотрено
5389
Топ-8 любимых детсадовских рецептов
Второе
Просмотрено
37546
Аппетитный мясной пирог на кефире всего за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5797
Радуем своих малышей — пышные и сладкие булочки «Зайчики»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5010
Яблоки с шоколадом, орехами и карамелью: побалуй своих любимых!
Салаты
Просмотрено
4536
Весьма пикантный Салат с говядиной «Домик у озера»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6315
Рецепт красивой выпечки! Дрожжевые сырные розочки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5412
Оригинальный пирог с капустой из необыкновенного теста. Да и само тесто очень приятное: эластичное, мягкое и податливое!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4427
Дети не сильно любят творог, но есть выход — яблочная запеканка с творогом
Закуски
Просмотрено
4950
Превосходное блюдо — Цветная капуста в панировке с чесночным соусом
Второе
Просмотрено
4860
Пилав с курицей и фруктами по мотивам турецкой кухни!
Второе
Просмотрено
4523
В Вашей семье любят макароны? Тогда Паста с тыквой точно понравится всем!
Второе
Просмотрено
9551
8 самых уникальных рецептов консервирования рыбы. Прекрасный вариант для быстрого ужина!
Второе
Просмотрено
28488
Отрезаю кусочек и даю сыну в школу: Просто шик, блеск, красота!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8408
Топ-5 рецептов самых быстрых булочек
Десерты и выпечка
Просмотрено
4579
Творожно-сырная лепёшка: от такого угощение точно не потолстеешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4440
Шикарная рыбка запечённая с шампиньонами и черри под сливками
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5562
Колбасные цветочки
Второе
Просмотрено
5056
Ленивая макаронная запеканка — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4448
Ароматное клубничное варенье «Пятиминутка». За уши не оттянешь!