Просмотров: 6259
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4670
Рыбка в кляре: рецепт, который точно станет твоим фирменным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5605
Вкуснейший ванильный сметанник из песочного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
8770
Тёртый пирог с творогом. Выпечка, которая никогда не подводила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5762
Постное меню — Индийские воздушные «пури» за считанные минуты и минимум ингредиентов!
Второе
Просмотрено
5997
Лучший рецепт тефтелей! Проверено на собственном опыте!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13720
Недорогой пирог без замеса ГОТОВЬ ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ при этом покоряет всех своим вкусом и видом
Первое
Просмотрено
5115
Суп сыром и зеленым горошком — нежный и очень вкусный!
Салаты
Просмотрено
6037
Салат «ЗАГАДОЧНЫЙ » с печенью и орехами
Соусы
Просмотрено
6415
Топ-17 рецептов аджики на любой вкус
Закуски
Просмотрено
5419
Настоящая неженка: Рулетики из печеного перца с сырным кремом
Второе
Просмотрено
4548
Эффектные рулетики из куриного филе к праздничному ужину!
Закуски
Просмотрено
3966
Идеальная закуска для всех членов семьи: Вкуснейшие Сырные Чипсы
Закуски
Просмотрено
4635
Куриные грудки (a la пасторма) — необычный способ приготовления!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6697
Рецепт домашнего хлеба — проверен не одним поколением! Вкусный и с хрустящей корочкой!
Салаты
Просмотрено
4480
Салат “Цыпленок” — попробовав этот салат, ты забудешь обо всем!
Второе
Просмотрено
5293
Невероятно нежные тефтели с гречкой в сливочном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5996
Пицца на кефирном тесте — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4866
На вид они простоваты, но на вкус просто Небеса! Воздушные Маффины шоколадные
Салаты
Просмотрено
4635
Нежный и красивый салат «Соломка». Разнообразь свое меню!
Второе
Просмотрено
6168
Бризоль — простое, но очень изысканное, достойное как повседневной, так и праздничной трапезы блюдо!
Второе
Просмотрено
5046
Рыба под маринадом: просто так не забудешь эту вкуснятину!
Второе, Новое
Просмотрено
4803
Потрясающе вкусное мясо с овощами, которое сводит с ума!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4347
Быстрый тортик к любому празднику: Такие простые ингредиенты и такой шикарный результат!
Новое
Просмотрено
37151
Эффективная шипучка для желудка! Пью утром, а через 12 часов на весах цифра меньше!