Просмотров: 6234
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4644
Простой салат из овощей с яйцами, который достоин праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6252
Быстрый пирог на завтрак: Вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
4411
Куриные сердечки в сырном соусе. Так вкусно, что смело подаю к праздничному столу!
Салаты
Просмотрено
5173
Самый лучший Салат «На СКОРУЮ РУКУ». Готовится молниеносно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12471
Рецепт дня — сладкие рогалики из обалденно вкусного теста!
Закуски
Просмотрено
16442
Замечательные идеи для праздничного стола
Второе
Просмотрено
4473
Закуска на все случаи жизни — салат с фунчозой по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5434
Сладкие оладьи из тыквы: прекрасный завтрак для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4547
Домашний рождественский пирог. Этот вкус не передать!
Второе
Просмотрено
5569
Ароматная курица по-провански в волшебном соусе — еще никто не остался равнодушным!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4450
Сырники в духовке для тех, кто привык питаться полезно!
Салаты
Просмотрено
5194
Замечательный салат с копченой курицей и корейской морковкой
Салаты
Просмотрено
9878
Салат «Ирина» — очень нежный салат
Напитки
Просмотрено
4421
Горячий шоколад
Второе, Разное
Просмотрено
4863
Ваша семья будет просить еще и еще — Невероятно крутое блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
27745
Кулич «Краффин». Получается просто шедевр!
Соусы
Просмотрено
6268
Теперь не хожу в магазины за кетчупом или соусами: Аджика на зиму «Домашняя с перчинкой»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5539
Для тех, кто ценит сырную начинку: Сытный Сырный заливной пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
5481
Норвежские картофельные лепешки. Вкуснятина невероятная!
Второе
Просмотрено
7110
Топ-9 рецептов приготовления самых вкусных подлив к макаронам
Второе
Просмотрено
6608
Вкуснейший пирог на сметане с виноградом. Готовлю часто к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8163
Пышный и вкусный пирог-пятиминутка. Готовится быстро и в одной посуде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6522
Орешки: классический рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5219
Готовим очень эффектное и вкусное блюдо турецкой кухни — пицца «Пиде»