Просмотров: 6379
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6357
Картофельные лодочки с начинкой — отличная закуска и гарнир, который подойдет и к праздничному столу
Завтраки
Просмотрено
5217
Нежные манники жареные к завтраку…и манки совсем не чувствуется!
Второе
Просмотрено
4666
А есть такие, кто еще не пробовал жарить цветную капусту?
Соусы
Просмотрено
6819
Прекрасный соус на зиму, в меру сладкий и остренький. Замечательно сочетается со всеми блюдами
Второе
Просмотрено
5947
Удивительно вкусное блюдо — Котлеты из крабовых палочек с сыром
Второе
Просмотрено
5355
Шикарное блюдо осени — мясо с овощами в тыкве
Десерты и выпечка
Просмотрено
4796
Очаровательные мягкие и воздушные пирожки с повидлом родом из детства
Десерты и выпечка
Просмотрено
4683
Прекрасный вариант для праздничного меню — Салат с фасолью, тунцом и кукурузой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4493
Сочный пирог c капустой и фаршем — накорми семью вкусно и быстро!
Салаты
Просмотрено
5161
Салат «ХЭЛЕЛ » — изысканный и аппетитный!
Закуски
Просмотрено
5791
Волшебная грудинка по уникальному рецепту моей подруги!
Второе
Просмотрено
4902
Сейчас такие времена, когда нужно экономить, но вкусного же хочется!
Закуски
Просмотрено
5520
Готовимся к празднику — крабовый салат в лаваше
Десерты и выпечка
Просмотрено
4912
Быстрый и безумно вкусный Слоеный пирог Семейный с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5811
Сказочно вкусный торт с творожным заварным кремом
Второе
Просмотрено
4652
Жаркое по деревенски со свининой и грибами на ужин!
Второе
Просмотрено
6043
Экспресс-мясо для занятых хозяек: сытно, сочно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4868
Грейпфрутовый заварной крем: очень вкусно даже просто есть его ложками!
Салаты
Просмотрено
5125
Оригинальный праздничный салат «Французская любовница». Куриное филе отлично дополняют орехи и сладкий изюм
Десерты и выпечка
Просмотрено
7511
Пирожное «Королевский мрамор»
Салаты
Просмотрено
5496
Обалденный воздушный салат с курицей: Изюминка праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6036
Море наслаждения и удовлетворения: 5 самых простых тортов без выпечки.
Второе
Просмотрено
5435
Простые в приготовлении и очень вкусные мясные тефтели в подливе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6336
Торт «Пизанская башня»