Просмотров: 5962
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
13449
Сочная пахлава. Рецепт, который я бережно храню!
Закуски
Просмотрено
4730
Маринованная Капуста Со Свеклой! Закуска на все времена! Сохраняем рецептик!
Салаты
Просмотрено
4544
Обожаю такие салатики: с кальмарами, кукурузой и огурцами
Второе
Просмотрено
6285
Котлеты «Цыганские» — это не просто банальный фарш с батоном. Это взрыв красок и вкуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4762
Медово-ореховые кексы к чаю. Даже ребенок справится!
Второе
Просмотрено
4344
Сегодня же приготовлю: Куриное филе запеченное с яблоками
Закуски
Просмотрено
4218
«Бутербродики с рыбкой» — приготовь своей любимой на праздник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5825
Рулет из самого удачного бисквита — пышный, мягкий и легко сворачивается!
Закуски
Просмотрено
9285
Болгарский соус «Лютеница» — вкуснятина на хлеб или к мясу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10088
Шоколадно-кофейный пудинг — десерт королей!
Второе
Просмотрено
4334
Запечённая курочка к новогоднему столу
Закуски
Просмотрено
9021
Оригинальный салат из баклажанов с секретиком. Вкусно до безумия!
Закуски
Просмотрено
4792
Шик! Блеск! Красота! Баклажаны Пармиджана (Melanzane alla parmigiana)
Закуски
Просмотрено
6136
Яркая и вкусная закуска к вашему столу: с плавленым сыром, чесноком и киви
Десерты и выпечка
Просмотрено
4806
Обалденный летний творожный десерт с клубникой и кофе. Наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6614
Мягкий, нежный хлеб, как у любимой бабушки!
Второе
Просмотрено
4319
Чем разнообразить наскучившую гречку: 6 полезных и очень вкусных идей
Второе
Просмотрено
6334
3 необычных рецепта из обычных макаронов от Джейми Оливера
Десерты и выпечка
Просмотрено
4367
Французский клубничный мусс — почувствуй себя королевой!
Второе
Просмотрено
5965
Нежнее мяса вы не пробовали — ароматное мясо по-грузински!
Второе
Просмотрено
4348
Куриное филе в сливках с перцем «Польский дом»
Напитки
Просмотрено
5237
Эти напитки очистят кровь, избавят от седины и не только
Закуски
Просмотрено
5008
Запеченная цветная капуста: именно в таком виде уплетаю даже дети!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4679
Обалденная рыбная запеканка к ужину без волокиты!