Просмотров: 5983
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
10013
8 рецептов традиционных и необычных куличей на любой вкус
Десерты и выпечка
Просмотрено
4446
Оригинальные пирожки с уткой. Порадуй необычной выпечкой!
Второе
Просмотрено
4940
Открытый Мясной Пирог из картофельного теста «Большой кулак»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4585
Воздушное, нежное, легкое и хрустящее, это все — самое быстрое печенье «Шоколадное безе»
Закуски
Просмотрено
6235
Кабачковая аджика — прекрасное дополнение к мясу или просто так на хлебушек!
Закуски
Просмотрено
4283
Баклажаны с помидорами и сыром: успей побаловать родных особенным блюдом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6075
5 рецептов самых быстрых булочек
Первое
Просмотрено
8092
Суп «Эклер» из трех ингредиентов — готовится молниеносно!
Второе
Просмотрено
4095
Свинина в имбирном маринаде: вкуснятина с пикантной ноткой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6391
Шоколадный торт с вишневой прослойкой и масляно-заварным кремом на сметане
Завтраки, Закуски, Разное
Просмотрено
4310
Гренки сырные
Десерты и выпечка
Просмотрено
5501
Здоровье всегда должно быть на первом здоровье: Сладенькие Цукаты из тыквы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4436
Пирожки-малышки «слоеные» скороспелые… из чудо-теста…
Второе, Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6814
Пирог с мясом «Легче не бывает»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5493
Самый топовый рецепт в маминой кулинарной книге: Рулет с маком и орехами
Соусы
Просмотрено
6153
Рецепт соуса «Тартар» в домашних условиях за 5 минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
12235
Чрезвычайно быстрый пирог! Без хлопот жить проще!
Второе
Просмотрено
4499
Картофельно-мясная запеканка — отличный способ накормить семью!
Салаты
Просмотрено
4278
Летом разве можно придумать лучше — Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
16176
Сезон Яблок 5 РЕЦЕПТОВ, которые сейчас вам точно пригодятся + ЭКСПЕРИМЕНТ!
Второе
Просмотрено
4383
Бюджетный вариант приготовления оригинальных рыбных котлет «ВКУСНЯШКА»!
Салаты
Просмотрено
9189
Свекольный салат по-итальянски!
Салаты
Просмотрено
4500
Вернувшись из Греции учу Вас готовить настоящий греческий салат
Десерты и выпечка
Просмотрено
7830
Айда готовить вкуснющий торт — Не торт, а сказка!