Просмотров: 6511
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6381
Такого простого и вкусного вишневого пирога Вы точно не готовили!
Разное
Просмотрено
6745
Как сохранить овощи и фрукты методом заморозки
Второе
Просмотрено
4931
Курица, маринованная в горчично — медовом соусе. Всегда готовлю только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5584
Невероятно вкусные Пончики. Круче, чем в Америке!
Салаты
Просмотрено
7079
Салат «УВЕРТЮРА»: без сомненья, это один из лучших рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7534
Вкуснейшее песочное печенье: всегда праздник в доме, когда я его готовлю!
Второе
Просмотрено
4611
Фаршированные куриные грудки с беконом
Закуски
Просмотрено
7828
Хлеб на шампуре — с хрустящей корочкой и ароматом дымка. Вкуснее не бывает!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6510
Лёгкий куриный пирог — запеканка
Десерты и выпечка
Просмотрено
18856
Домашний чайный пирог с грецкими орехами и сухофруктами
Второе
Просмотрено
4337
Восхитительные куриные грудки с ананасом для праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7095
Очень домашний и вкусный Торт «Крем-брюле». Готовила на день Рождение!
Второе
Просмотрено
4799
Продуктов минимум, а вкус — ну просто изумительный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4586
Ваша семья обрадуется такому блюду: лепешки можно есть с супом или просто с чаем
Закуски
Просмотрено
6207
Подборка Идеальных и изысканных Бутербродов для Праздничного Стола
Закуски
Просмотрено
4830
6 Моих Вкуснейших — Рецептов АРБУЗОВ в Банках
Салаты
Просмотрено
5011
Как удивить гостей: приготовьте Cалат с крабовыми палочками и фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5372
Мaкoвый пиpoг с медом и яблоками — польза в каждом кусочке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6037
Знаменитые удмуртские ПЕРЕПЕЧИ с мясом и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4631
Обожаю этот рецепт — Быстрые пирожки в лаваше
Десерты и выпечка
Просмотрено
8525
Самое вкусное кунжутное печенье, которое я пробовала!
Второе
Просмотрено
5461
Сочные и сытные: Манты «По домашнему» из рубленного мяса
Второе
Просмотрено
4893
Сытный ужин — скумбрия с картошкой в духовке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5039
Рецепт, который стоит приготовить — Чесночные пирожки к супу или к бульону!