Просмотров: 7006
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
7548
Самые вкусные пончики
Второе
Просмотрено
6570
Рецепт дня! Куриный рулет с грибами и фисташками «Праздничный»
Второе
Просмотрено
4819
Нежная курица с грибами в сливочном соусе — пальчики оближешь!
Разное
Просмотрено
9232
Топ-8 самых простых кремов для тортов и других десертов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5347
Очень простой и вкусный «Пикантный» пирог для любимых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6117
Клубничные булочки с лимонной глазурью: идеальная выпечка к чаю!
Второе, Новое
Просмотрено
5074
Ничто не сравнится с этим блюдом — свинина с чесноком, запеченная в фольге
Десерты и выпечка
Просмотрено
4700
Лучшие рецепты теста для нежных тартов! Море наслаждения и никакой мороки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5959
Девчонки просто в восторге — Клубничный торт с творожной прослойкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5328
Влюбленный рулет
Закуски
Просмотрено
5557
Пикантные шампиньоны в соевом соусе — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
5575
Кабачковая пицца: польза в каждом кусочке!
Закуски
Просмотрено
5560
Куриная пастрома — прекрасная альтернатива напичканным химией магазинным деликатесам!
Второе
Просмотрено
4541
Очень вкусное и наваристое жаркое по-домашнему. Готовьте по-больше!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4919
Печенье Бомба — готовить несложно и весело!
Второе
Просмотрено
5205
Рыбная запеканка. Точно станет вашей любимицей!
Салаты
Просмотрено
5389
Удивительно вкусный и питательный салат с грибами и морковью
Закуски
Просмотрено
5647
Прекрасное украшение новогоднего стола — «Ёлочные шары»
Второе
Просмотрено
11254
Вкуснющие Капустные оладьи. Очень быстро готовятся и еще быстрее съедаются.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5625
Вкусняшка из детства всего из 5 ингредиентов, которые найдутся в каждом холодильнике!
Салаты
Просмотрено
4900
Вкусный зимний салатик из свежей капусты с курицей
Закуски
Просмотрено
4839
Еще одно удивительно вкусное блюдо для любителей крабовых палочек
Второе
Просмотрено
11289
Любимые блюда в горшочке — 9 отличных рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
7012
Универсальное тесто на кефире. Рецепт теста для пирожков