Просмотров: 7093
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6367
Быстрый и очень вкусный праздничный салат!
Салаты
Просмотрено
4909
Очень вкусный салат из куриного филе, свежих огурцов и консервированных шампиньонов
Второе
Просмотрено
5259
Получается просто волшебно! Сочная Свинина в рукаве с зеленью
Салаты
Просмотрено
6220
Салат «Вырви глаз». Интересное сочетание, вкусный и необычный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4877
Овсяные хрустяшки — лакомство из девяностых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5216
Самый нежный тирамису со сливочным ликером – достойная альтернатива обычному тирамису!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6532
Невероятный шоколадный «Наполеон». Все родные в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12927
Нежнейший, кремовый, тающий во рту шоколадный мусс-рулет — невозможно оторваться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6194
Этот рецепт перевернет твою жизнь! Приготовлю завтра вечером!
Салаты
Просмотрено
5213
Вкусный салатик с корейской морковью и грибами
Новое
Просмотрено
6626
Сейчас узнаем почему, Вам пригодятся Сода, соль и дрожжи на даче для урожая
Десерты и выпечка
Просмотрено
5617
Оригинальное варенье «ПЬЯНАЯ СВЕКЛА С ЛИМОНОМ» по-итальянски!
Второе
Просмотрено
13134
Топ-5 обалденных рецептов буженины
Салаты
Просмотрено
5671
Превосходное сочетание овощей, мяса и фруктов — Салат Монте Кристо
Второе
Просмотрено
7293
Шпаргалка для хорошей хозяйки: Топ маринадов для куриной грудки
Первое
Просмотрено
6992
Сырный суп по-французски
Салаты
Просмотрено
5983
Салат Объедение! Этот рецепт мне посоветовала моя подруга, и рецепт оказался настолько вкусным, что за уши не оторвать!
Второе
Просмотрено
5934
Потрясающе вкусные, невероятно ароматные домашние котлеты очень быстро готовятся и получаются божественно вкусными
Второе
Просмотрено
5433
Ароматный запеченный картофель с розмарином и чесноком
Салаты
Просмотрено
5922
Перестань ломать голову, что приготовить на праздник — Салат Грибная поляна с опятами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5455
Великолепный венский багет с тонкой, хрустящей корочкой, а внутри нежный, воздушный мякиш
Десерты и выпечка
Просмотрено
4993
Хотите приготовить вкусную сдобу к чаю и удивить своих родных: тогда рецепт баурсаков по-казахски придет вам на помощь
Десерты и выпечка
Просмотрено
5907
Нежнейшие творожные булочки. Прекрасная альтернатива сырникам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5054
2 пиццы от Элеоноры Пучиной