Просмотров: 6757
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6685
Пирожки на заварном тесте: долго не черствеют и хороши даже через 2 дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9811
Всем любителям «Рафаелло» сюда!: Кокосовые macarons.
Закуски
Просмотрено
5585
Помидорно-кабачковый салат на зиму. Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
4898
Оригинальный картофельный рулет «в мундире» с мясным фаршем
Второе
Просмотрено
4616
Изучаем итальянскую кулинарию: 20 Вкуснейших Видов Пасты
Разное
Просмотрено
4695
Салат «Карусель»
Второе
Просмотрено
5760
Спагетти с соусом «Болоньезе» по-новому с плавленным сыром
Салаты
Просмотрено
4449
Не знаете, чем дополнить ужин? Приготовьте остренький салатик из молодой капусты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14190
Тертый пирог: классический рецепт
Салаты
Просмотрено
4829
Праздничный салат из риса с креветками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5411
Бельгийские вафли
Десерты и выпечка
Просмотрено
4644
Пышка домашняя (универсальная): можно сделать с любой начинкой!
Салаты
Просмотрено
7182
Мексиканский салат с курицей Тако
Десерты и выпечка
Просмотрено
12854
Торт-суфле «Белла»: простой рецепт всего из 3-х ингредиентов!
Салаты
Просмотрено
4478
Практикую разные рецепты! Нахожу все новое и новое! Альтернативный вариант привычного салата
Десерты и выпечка
Просмотрено
5651
Самое быстрое печенье без яиц
Десерты и выпечка
Просмотрено
4527
Готовим печенье «РОЗОЧКИ» с тыквой
Закуски
Просмотрено
5472
Печеночный торт «Освежающий». Любимая закуска к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
24003
Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, поз, чебуреков…
Десерты и выпечка
Просмотрено
6709
Холодный десерт «Нежность», напоминающий самое вкусное мороженое!
Закуски
Просмотрено
4616
Всегда готовлю на праздники — Фаршированные грибочки
Первое
Просмотрено
4920
Наконец-то наступило лето! Хочется чего-то легкого освежающего и прохладного!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7200
Вкуснейшие блинчики на молоке — простой рецепт на все случаи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8190
Творожный завтрак: лёгкость на весь день!