Просмотров: 6957
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6724
Вкуснее котлет я в жизни не пробовала — самые лучшие котлеты в мире!
Второе
Просмотрено
5029
Для любителей вкусно и сытно поесть — Ароматная картошка, запеченная в духовке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5200
Вкуснейший тортик на скорую руку — для тех, кому некогда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7301
Два замечательных рецепта блюд из творога
Десерты и выпечка
Просмотрено
5984
Сказочно вкусный торт с творожным заварным кремом
Разное
Просмотрено
4767
Что нельзя готовить на Новый год 2018
Салаты
Просмотрено
4324
Вечерний легкий салат с куриной грудкой и сыром
Закуски
Просмотрено
7357
«Куриный рулет в бутылке»: Кажется просто, но это лучше ресторанного блюда!
Закуски
Просмотрено
5074
Прекрасная альтернатива крабовому салату — паштет «Крабовый»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6405
Идеально к чаепитию: Самый простой Тортик в мире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5952
Как быстро приготовить вкусные коржи для торта?
Десерты и выпечка
Просмотрено
6476
Самые нежные и румяные булочки — рецепт удивительно прост!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4961
Море полезного в каждом укусе: Витаминные Арбузные цукаты
Десерты и выпечка
Просмотрено
13802
Печенье «Гусиные лапки» — мама готовила в детстве!
Салаты
Просмотрено
12306
Освежающий огуречный турецкий салат к ужину!
Второе
Просмотрено
4983
Нежное и такое сочное — куриное филе в сливочном соусе
Второе
Просмотрено
5189
Закинула и через 40 минут зову родных ужинать: гречка с мясом и грибами в пакете
Десерты и выпечка
Просмотрено
5830
Моментальный шоколадный торт с глазурью. Супер-рецепт!
Второе
Просмотрено
5225
Очень вкусные ребрышки, запеченные в соусе!
Салаты
Просмотрено
14256
Оригинальный салат из цветной капусты — готовлю уже который раз!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5585
Безумно ароматные булочки с сыром. Попробуйте, как это вкусно!
Второе
Просмотрено
4778
Удивительно вкусные картофельные бургеры с мясом. Блюдо дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4642
Безумно вкусные кокосовые конфеты в шоколаде. Тают во рту!
Второе
Просмотрено
5045
Рыбка в картофельно-сырной шубке: хрустящая корочка и сочная рыбка!