Просмотров: 6418
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8498
Пуховое тесто для пирогов, пирожков и беляшей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5157
Простой рецепт вкусного пирога с мясом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4689
Бразильский морковный кекс: Вкусно, Сытно и Изысканно!
Завтраки
Просмотрено
9851
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
4776
Любимый бабушкин домашний хворост. С маленького кусочка, целая гора!
Второе
Просмотрено
4695
Приготовьте на ужин вкусный рис с овощами и грибами. А больше ничего и не надо!
Закуски
Просмотрено
5122
Пикантные кабачки в остром соусе на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
6035
Делюсь от души: Мое Проверенное и Любимое ТЕСТО для Пирожков
Десерты и выпечка
Просмотрено
4638
Шарлотка со сливами — вкуснятина невероятная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6161
Обалденный хрустящий ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ за 2 минуты. Мега легкий рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4684
Очень быстрый и вкусный курник «Бюджетный»
Второе
Просмотрено
5017
Хинкали — вкуснейшее блюдо грузинской кухни, которое люблю с детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4175
Бананово-шоколадный коктейль для легкого завершения пиршества!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4739
Быстрый и вкусный тортик к приходу гостей!
Второе
Просмотрено
4929
Вкуснейшая перловая каша в горшочках с курицей и овощами
Второе
Просмотрено
4884
Четыре варианта приготовления запеченной утки
Второе
Просмотрено
5103
Необыкновенно вкусная рыба, запеченная в сметанном соусе под сырной корочкой!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4566
Обалденный малокалорийный творожный крем для тортиков. Вкусный и полезный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6504
Слоеное творожное тесто — самое быстрое и вкусное в мире!
Разное
Просмотрено
4523
Невероятный рецепт Итальянской выпечки: «Простое стомболли» к домашнему столу
Второе
Просмотрено
4100
Скумбрия запеченная в фольге — рецепт, который тебя покорит!
Второе
Просмотрено
5845
Вкуснейший торт из кабачков. Кабачковый торт.
Салаты
Просмотрено
5347
Салат Гектор для настоящих мужчин и не только!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4174
Готовимся к Светлому Празднику Пасхи — Шоколадная творожная пасха