Просмотров: 4897
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4450
Эти продукты созданы друг для друга: Бутербродики с творожным сыром и с/с форелью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5944
Ароматный луково-сырный хлеб. Пеките несколько, одной не наедитесь!
Закуски
Просмотрено
5176
Великолепная кабачковая икра. Приготовление этого блюда не отнимет у вас много времени!
Первое
Просмотрено
4784
Королевский итальянский рыбный суп с овощами и сливками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6900
Торт с нежнейшим творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7816
Торт «Черный лес» с вишней. Он великолепен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4704
Нежный и вкусный пирог к вечернему чаепитию. Рецепт от шеф-повара!
Второе
Просмотрено
5313
Мясные тефтельки с рисом, сыром и зеленью: пальчики будете облизывать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4513
Очень вкусный творожный ТОРТИК из ПЕЧЕНЬЯ без выпечки за считанные минуты
Салаты
Просмотрено
5252
Салат с курицей и ананасами
Закуски
Просмотрено
4409
Скоро на всех столах страны: Румяные и аппетитные жареные кабачки с чесночным соусом
Закуски
Просмотрено
5308
Настоящее праздничное блюдо — фаршированные яйца
Закуски
Просмотрено
11271
Помидоры дольками с зеленью и чесноком. Рецепт на века!
Разное
Просмотрено
21427
Продукты, которые разжижают кровь
Салаты
Просмотрено
4643
Салат Весна. Вкусный весенний салатик!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10876
Рецептов пирожков много, но определиться , какой лучше, трудно. Хочется испробовать все рецепты.
Второе
Просмотрено
4447
Семья в восторге: Мясо по‑московски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4403
Быстрое тесто для пиццы — влюбитесь в этот рецепт сразу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5367
Мороженое Эскимо
Десерты и выпечка
Просмотрено
5801
Волшебное угощение: быстрые шоколадные кексы без яиц
Закуски
Просмотрено
4592
Идея к новогоднему застолью — Мясной рулет из индейки с грибами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6660
Нереально вкусный кекс на сгущённом молоке
Второе
Просмотрено
5099
Рыба — это полезно и эстетически красиво! Скумбрия, запеченная под овощами
Второе
Просмотрено
4726
5 вкуснейших рецептов вегетарианских котлет