Просмотров: 5141
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4847
Вкуснейшие кальмары в сметане — быстро и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4663
Рулет «Лакомка» — быстро, вкусно и минимум ингредиентов!
Второе
Просмотрено
5344
Курица, маринованная в горчично — медовом соусе. Всегда готовлю только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6256
Консервированная вишня в собственном соку. Зимой будете благодарить!
Второе
Просмотрено
6254
Рыбные фрикадельки в сливочном соусе с брокколи. Так вкусно рыбу Вы еще не ели!!!
Второе
Просмотрено
5579
Топ-6 вариантов приготовления самых вкусных мантов на любой вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4975
Вкусный и горячий Коблер к завтраку. Удиви родных!
Второе
Просмотрено
6130
Правильный ужин. 6 примеров здоровых ужинов
Первое
Просмотрено
7319
Рассольник изначальный — так, как готовили его всегда! Это шедевр!
Салаты
Просмотрено
5349
Обалденный салатик со шпротам: минимум ингредиентов для супер салата!
Второе
Просмотрено
6775
Картофельный мильфей — блюдо, которое нужно обязательно попробовать хотя бы раз!
Завтраки
Просмотрено
4832
Гренки с молоком и яйцом к завтраку, как в детстве!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10000
Пирог с мясом «Легче не бывает»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4973
Сытный пирог с творогом, сыром и салями («Кальцоне»). Детям особенно нравится!
Закуски
Просмотрено
4966
Так понравилось, что готовлю через день — Цветная капуста в кляре
Разное
Просмотрено
4901
10 самых вкусных начинок для блинов. Радуй своих любимых каждый день разными!
Второе
Просмотрено
5859
Секретный рецепт самого вкусного чахохбили из курицы
Салаты
Просмотрено
4971
Обалденный салат с ветчиной и сыром
Второе
Просмотрено
7431
Индейка с сыром и овощами в духовке — легкий вариант к ужину!
Салаты
Просмотрено
5290
Ароматный салат с жареными грибами, беконом и сыром! Изысканный ужин!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5280
Рецепт Дня: Сочные и вкусные булочки с клубникой!
Закуски
Просмотрено
6827
Идеи закусок для новогоднего меню !
Десерты и выпечка
Просмотрено
6073
Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих
Закуски
Просмотрено
5671
Супер-вкусная запеченная грудинка «Пикник на диване». Больше магазинную я не ем!