Просмотров: 4563
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе, Завтраки
Просмотрено
4894
Запеканка из макарон и овощей, приготовленная в мультиварке
Второе
Просмотрено
4508
Получается просто волшебно! Сочная Свинина в рукаве с зеленью
Салаты
Просмотрено
7555
Диетическое меню: 5 фитнес-салатов для плоского живота!
Салаты
Просмотрено
4297
На праздники нужно себя радовать чем-то вкусненьким: Салат «Новогодний»
Второе
Просмотрено
5005
Котлеты по-французски: сама не ожидала, что это будет так вкусно!
Закуски
Просмотрено
5175
Рецепт дня — домашний кетчуп «Лечо»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4889
Шикарные блинчики из кукурузной муки — очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4601
Куриный пирог-запеканка с сыром — отличный перекус в течение дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8180
Обалденные пончики с начинкой или без. Тают во рту!
Второе
Просмотрено
6480
Замечательная закуска к празднику — Куриные рулетики с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6432
Львовский сырник — любимое лакомство для самых близких
Десерты и выпечка
Просмотрено
12302
Очень легкий и быстрый ФРУКТОВЫЙ пирог
Второе
Просмотрено
4366
Сочная и аппетитная форель, запечённая с овощами
Маринады
Просмотрено
4338
Идеальный сухой маринад с кофе для ребрышек. Очень ароматно и вкусно!
Закуски
Просмотрено
4963
Потрясающе вкусная закуска: кабачки с моцареллой
Второе
Просмотрено
4237
Курдан кебаб — котлета в баклажанной обертке. Очень вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
4691
Сытная и вкусная запеканка с грибами и картофелем. Красота!
Салаты
Просмотрено
5472
Салат «Поющие в терновнике» — нежность гарантирована!
Закуски
Просмотрено
4341
Яркая и аппетитная закуска из сладкого перца с пикантной остринкой
Второе
Просмотрено
5189
Решти, пататас бравас и другие рецепты жаренной картошки — невозможно удержаться от соблазна!
Второе
Просмотрено
4816
Нежная скумбрия в духовке с запеченными овощами и пикантным ароматом специй
Десерты и выпечка
Просмотрено
6888
Самый популярный пирог «Каракум». Получается всегда!
Закуски
Просмотрено
5220
Малосольная семга по самому лучшему рецепту. Тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14316
Нежные рулетики с яблоками на скорую руку. Долго не черствеют