Просмотров: 4842
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5936
Быстрый шоколадный торт
Второе
Просмотрено
6411
Картофельный мильфей — блюдо, которое нужно обязательно попробовать хотя бы раз!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5127
Изысканный творожный рулет — рецепт моей подруги из Франции!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4344
Подборка крутых хитростей для идеальной выпечки: Лучшие тортики делают так
Второе
Просмотрено
13454
Нереально вкусные пикантные куриные ножки в духовке: быстро, сочно, нежно
Первое
Просмотрено
5697
Топ-10 рецептов первых блюд для Великого поста
Десерты и выпечка
Просмотрено
4934
Хрустящие и нежные вафельные орешки с масляным кремом
Закуски
Просмотрено
4602
Новогодняя закуска
Второе
Просмотрено
5139
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Завтраки
Просмотрено
6511
Пышные и румяные оладьи с колбасой, сыром и зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
10155
Мамины Плюшки: рецепт из Моего детства!
Второе
Просмотрено
4179
Острые куриные сердечки тушеные в сливках — блюдо дня!
Закуски
Просмотрено
14323
Новый рецепт из кабачков: вкуснее и проще, чем оладьи, даже жарить не нужно
Второе
Просмотрено
7610
Топ-9 рецептов подливы к макаронам
Второе
Просмотрено
5344
Куриное филе в сырной шубке — сочное и очень вкусное!
Закуски
Просмотрено
5684
Фантастическая капуста «Закусочная» — мой семейный рецепт, которому уже 20 лет!
Второе
Просмотрено
4515
Находка для тех, у кого нет времени проводить на кухне! Мясо фри за 5 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4338
Праздничный пирог с лососем по-русски
Салаты
Просмотрено
10404
ТОП-5 Самых Вкусных Салатов с Пекинской Капустой
Второе
Просмотрено
5572
Нежные мясные тефтели в молочном соусе — дети обожают!
Второе
Просмотрено
5923
Это самый вкусный и нежный картофель запеченный в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7647
Нежнейшие Лимонные Пироги «Лимонки»: Лучшие 9 Рецептов
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4787
Творожная запеканка в мультиварке — такой высокой и вкусной у меня еще не получалось!
Второе
Просмотрено
4576
Легкий и быстрый рецепт домашних сосисок из курицы — вкусно и полезно!