Просмотров: 13418
Очень вкусный легкий завтрак для тех, кто на диете — ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС
На 100 грамм — 154.19 ккал!
?Б/Ж/У — 5.07/3.54/29.93?
Ингредиенты:
- 40 гр овсяных хлопьев
- 100 гр яблока
- 50 гр моркови
- 1 яйцо
- 2 ч/л рисовой муки
- 1/3 ч/л разрыхлитель
- корица
Приготовление:
Измельчаем яблоко, морковь и хлопья в блендере.
Смешиваем все ингредиентами, выкладываем в формочку и отправляем в микроволновку на 5 минут.
Украшаем мягким творожком, орешками.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5577
Овощная закуска с грушей — удивительный вкус и аромат!
Второе
Просмотрено
4544
Потрясающее осеннее блюдо — тыква с сырной корочкой
Соусы
Просмотрено
5370
Классический сладкий луковый соус к мясу или рыбе!
Второе
Просмотрено
5412
Котлеты по-гречески (кефтедес). Яблоко и мята придают этим котлеткам свежий вкус и приятный аромат
Разное
Просмотрено
7769
Готовим суповой набор на зиму
Второе
Просмотрено
6271
7 замечательных рецепта из тыквы. Поверьте, они достойны занять свое место в вашей личной книге рецептов
Салаты
Просмотрено
4963
Легкость вам обеспечена — Салат с курицей, овощами и маслинами
Салаты
Просмотрено
5095
Салат «Шарлотка». Такой оригинальный и такой вкусный!
Второе
Просмотрено
5958
Рыба, запеченная в сметане
Закуски
Просмотрено
6387
«Мелидзано». Это греческое блюдо — находка для гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8772
Великолепная уютная осенняя выпечка — Яблочный пирог «Роза»
Второе
Просмотрено
5145
Топ–5 вкусных рецептов макарон
Второе
Просмотрено
6678
Как вкусно приготовить перловку с мясом?
Десерты и выпечка
Просмотрено
7644
Праздничный и любимый торт моей семьи — «Чернослив в шоколаде»
Напитки
Просмотрено
4870
Молочный коктейль с мороженым и клубникой: вкус детства
Закуски
Просмотрено
6224
Умопомрачительные маринованные баклажаны по-египетски — вкуснятина!
Второе
Просмотрено
4865
Картофель запеченный с сыром и карбонадом — идеальное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5125
Абсолютный хит и новинка — Французская яблочная шарлотка по-новому
Десерты и выпечка
Просмотрено
6646
Полезные овсяные батончики: заряд энергии на целый день!
Первое
Просмотрено
6716
Прозрачный суп с фрикадельками. Секреты на кухне делают блюда волшебными!
Салаты
Просмотрено
7782
ТОП самых вкусных салатов
Полезные советы
Просмотрено
3285
Преимущества службы доставки здорового питания
Десерты и выпечка
Просмотрено
6799
Пончики чуррос с соусом из шоколада и соленой карамелью
Второе
Просмотрено
7278
Топ-10 самых лучших рецептов запеканок