Просмотров: 5254
7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?
Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.
- Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
- Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
- Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
- Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
- Отваренный рис с креветками и овощами.
- Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
- Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
Приятного Вам ужина!
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
7300
Люблю их безумно — ленивые варенички. Готовлю, как только появляется в моем холодильнике творог!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4660
Нежные, хрустящие, слоистые бабулины пирожки. Уникальный рецепт!
Второе
Просмотрено
6450
Нежные печеночные котлеты с картофелем
Первое
Просмотрено
5004
Нежный летний суп-пюре из кабачков с плавленым сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6577
Сливовая шарлотка «Баба на чайник»
Закуски
Просмотрено
4534
Салат из слабосолёной семги в тарталетках к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5082
Нежный сметанный торт — палочка-выручалочка, когда хочется вкусненького!
Закуски
Просмотрено
6096
Очень вкусный печеночный паштет
Десерты и выпечка
Просмотрено
8598
Нежный пирог с капустой и мясом
Закуски
Просмотрено
6569
Аппетитная закуска с редисом на праздничный стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
7529
Легче не бывает! Бисквитный торт пропитанный сгущенкой
Первое
Просмотрено
5332
Нежный крем-суп из брокколи с сыром Чеддер
Салаты
Просмотрено
4699
В копилку лучших рецептов — Cалат «ЛУГОВЫЕ ОПЯТА»
Второе
Просмотрено
6420
Шикарное блюдо — Куриная грудка в необычном соусе с грибами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4780
Очень классная идея для домашних конфеток!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5248
Творожно-банановые булочки без муки и лишних калорий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5913
Пирог «Буренка»
Закуски
Просмотрено
4542
Вкусные кальмары в разных клярах — вкуснейшая закуска, улетающая моментально!
Первое
Просмотрено
5422
Прекрасная идея к обеду — Грибной суп с сыром и перловкой
Второе
Просмотрено
5384
Курица стир-фрай в кисло-сладком соусе. Удивите родных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4225
Необычный «Тягучий» творожно-цитрусовый кекс с имбирем
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8759
Творожная запеканка «Фантазия». Фигура точно не пострадает, всего 67, 98 ккал!
Первое
Просмотрено
5293
Приготовь сегодня к обеду — Фасолевый суп с фрикадельками
Второе
Просмотрено
5853
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами