Просмотров: 4793
7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?
Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.
- Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
- Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
- Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
- Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
- Отваренный рис с креветками и овощами.
- Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
- Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
Приятного Вам ужина!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
6909
Готовим на зиму Овощное ассорти с водкой без стерилизации!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5072
Холодный торт «Песочный рай». Быстро и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7926
Легко готовится, очень вкусный и нежирный! Безумно вкусный крем и воздушные медовые коржи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8016
Фигура не пострадает: 5 рецептов вкуснейших низкокалорийных ПП-муссов.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4934
Конфеты из творога
Салаты
Просмотрено
5706
Салат «ЛЯМУР-ТУЖУР» к приходу неожиданных гостей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5777
Яблочный пирог вверх дном с карамелью: божественный десерт за полчаса!
Второе
Просмотрено
5287
Секретный рецепт самого вкусного чахохбили из курицы
Второе
Просмотрено
5558
Рулетики мясные к праздничному столу. Разлетаются первыми!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4400
Благодаря нежному тесту, такие блины порадуют ваших любимых даже без начинки
Десерты и выпечка
Просмотрено
8933
Готовим орешки со сгущенкой без орешницы. Любимое лакомство по новому рецепту
Десерты и выпечка
Просмотрено
7493
Необыкновенно вкусный Киш с курицей и кабачком. Даже те, кто никогда не ест кабачки, не откажется попробовать!
Салаты
Просмотрено
5002
Этот салат давно уже частый гость на моем столе — Греческий салат с китайской капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6211
Супер рецепт на миллион — заварные блинчики
Десерты и выпечка
Просмотрено
7215
Заливная шарлотка «Пятиминутка». Всегда получается «на отлично»!
Салаты
Просмотрено
6136
Этот рецепт покорит сердце всех гостей! Нежнейший салат Рафаэлло
Закуски
Просмотрено
9011
Вкуснейшие острые помидоры на закуску
Закуски
Просмотрено
7226
Закрываем шикарные помидоры без уксуса: лучший рецепт всех времен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4449
Готовимся к Светлой Пасхе — Пасхальный венок с крошкой
Первое
Просмотрено
4614
Сытный Суп с курицей и гренками «Домашний стол»
Второе
Просмотрено
4559
Это блюдо покоряет своим вкусом и простотой — Тальятелле с курицей и грибами
Салаты
Просмотрено
4600
Cалат «Необыкновенный» — все любители крабовых палочек просто обязаны попробовать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4976
Быстрый вариант для вкусных посиделок — Пирог с сыром и сосисками
Десерты и выпечка
Просмотрено
7916
Шикарное тесто для пиццы: всегда готовлю двойную порцию!