Просмотров: 5083
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4648
Куриные грудки (a la пасторма) — необычный способ приготовления!
Закуски
Просмотрено
6806
Хрустящая закуска. Готовимся к пикнику!
Закуски
Просмотрено
5598
Фаршированные яйца в виде цыплят к пасхальному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7177
Ореховые булочки: Секретный рецепт моей мамы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5438
Творожное пирожное с малиновым желе. Этот десерт вскружит голову любому!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10480
Невероятно сочные китайские лепешки с мясом — безумно вкусно!
Первое
Просмотрено
4528
Постный тыквенный суп с перловкой
Закуски
Просмотрено
5856
Даже не сомневайтесь, лук съедят первым — Маринованный лук к шашлыку
Салаты
Просмотрено
4433
Салат «Аппетитный» с яйцами — Меня моя свекровь научила и за это я ей очень благодарна
Десерты и выпечка
Просмотрено
10791
Готовим овсяное печенье без муки, яиц и масла
Десерты и выпечка
Просмотрено
16662
Знаменитые «Старогородские» ливерные пирожки из жидкого теста. Тесто бесподобное – стоит попробовать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6429
Пирожки из творожного теста с яблоками. Справится даже ребенок!
Второе
Просмотрено
14026
Самое нежное «Мясо по-еврейски» — Вкуснее вы не пробовали
Десерты и выпечка
Просмотрено
4016
Тарт с козьим сыром и шпинатом — очень нежный рецепт!
Второе
Просмотрено
4486
Чудо гарнир — овощи, запеченные слоями в мультиварке
Второе
Просмотрено
4678
Мясная запеканка «Мясной домик», как в детском садике
Десерты и выпечка
Просмотрено
4078
Банановый торт без выпечки желейной прослойкой
Закуски
Просмотрено
4811
Не классика Жанра: Сосиски с картофельным пюре в вафлях
Второе
Просмотрено
4510
Приготовлю сегодня на ужин — Сочная запеканка с курочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4536
Маршмеллоу можно употреблять как самостоятельный десерт, украшать ими торты, поджаривать на костре
Десерты и выпечка
Просмотрено
4166
Нежный кофейный крем с шоколадным сюрпризом
Салаты
Просмотрено
5375
Удивительно вкусный салат «Принц»
Разное
Просмотрено
6268
Как применять тыквенные семечки для избавления от глистов за 5 дней!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9476
Топ-7 видов теста, которые обязательно стоит научиться готовить!