Просмотров: 5139
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Разное
Просмотрено
5262
Овощной суп с солёными огурцами
Первое
Просмотрено
8330
Необычный грузинский куриный суп Чихиртма
Десерты и выпечка
Просмотрено
6149
«Детская радость»: Молочный ломтик в домашних условиях
Десерты и выпечка
Просмотрено
5298
Уголки на завтрак из слоеного теста на скорую руку! Дети просят их постоянно!
Салаты
Просмотрено
4717
Салат «Берлинский»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5149
Мандариновый пирог без муки — словами трудно описать вкус и аромат, он неповторимый!
Второе
Просмотрено
6472
Топ-5 обалденных рецептов приготовления мяса по-французски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6285
Пирог с курицей и картофелем. Тесто нежное, но в то же время хрустящее, а начинка не описать словами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8488
Печенье к чаю…из морозилки! «Фараоновы кусочки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4910
Вкуснющее печенье
Десерты и выпечка
Просмотрено
4201
Чудесные блинчики! Готовлю каждые выходные по этому рецепту!
Закуски
Просмотрено
5724
Баклажаны с мясом. Оригинальная закуска!
Салаты
Просмотрено
5109
Овощной салат: прекрасный гарнир к жаренной рыбе
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4935
Классная идея приготовить закусочные булочки из трех ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5982
Удивительно красивые и вкусные тертые пирожные к чаю
Десерты и выпечка
Просмотрено
4651
Печенюшки, которые вы будете готовить постоянно. Идеальное печенье «Мадлен»
Первое
Просмотрено
4962
Это блюдо всегда в почете — Гороховый суп с охотничьими колбасками сыром
Салаты
Просмотрено
5738
Вкусный салат «Марсель» с черносливом и корейской морковкой
Закуски
Просмотрено
5915
Сельдь по-волжски. Интересный рецепт для гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6089
Домашняя пахлава непременно понравится Вашей семье, попробуйте, рецепт проверенный! Тает во рту… Рекомендую!
Закуски
Просмотрено
5077
Готовим вкуснейший сыр «Филадельфия» в домашних условиях
Первое
Просмотрено
5102
Борщ в горшке по-деревенски, как у бабушки! Вкус непередаваемый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4589
Нежное суфле «ПТИЧЬЕ МОЛОКО». Побалуй родных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4635
Легкий, летний тортик с йогуртовым муссом, абрикосами и голубикой