Просмотров: 5404
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4835
Вкуснейший салат «Песня». Чудесное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8048
Дагестанские лепешки
Салаты
Просмотрено
6956
Фасолевый салат с сыром — с таким салатом ты не останешься голодным!
Салаты
Просмотрено
5670
Не бюджетное блюдо с прекрасным вкусом: Салат из авокадо с креветками
Десерты и выпечка
Просмотрено
8560
Пирожное «Картошка» — 5 лучших рецептов для моей семьи
Закуски
Просмотрено
6098
Торт с капустой закусочный. Почему я не знала этот рецепт раньше?
Первое
Просмотрено
5307
Сырный суп с копченостями. Аромат и вкус этого блюда, покорит любого!
Закуски
Просмотрено
14283
Вкуснейшие маринованные баклажаны. Уже неделю едим баклажаны только в таком виде! Попробуйте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5113
Самый ленивый пирог с капустой — проще и вкуснее не придумать!
Закуски
Просмотрено
11720
Супер закуска — запеченные шампиньоны со специями. Божественно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5198
Готовим в мультиварке — Шоколадный пирог с нежным творожным дном
Второе
Просмотрено
8320
Рецепты 10 самых вкусных рецептов каши. Редкие рецепты!
Первое
Просмотрено
17036
Суп «Чехословацкий»: Невероятно сытное первое блюдо, с ним можно и отказаться от второго!
Второе
Просмотрено
4801
Сочная курица, почти как ветчина!
Второе
Просмотрено
5508
Картофельные шарики — интересное и необычное блюдо
Второе
Просмотрено
4737
Ресторанное блюдо — Мясо в изумительном маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
6015
Рецепт творожной запеканки в духовке с манкой и тыквой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6062
Самый популярный осенний десерт — Печеные яблоки с творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5469
Творожный пирог-рулет: кондитерский шедевр без особых хлопот!
Первое
Просмотрено
5092
В субботу приготовлю: Вкуснейший Рассольник с перловкой «Уютный дом»
Второе
Просмотрено
5263
Картофельные котлеты. Давно влюблена в это блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9323
Вкусный торт без выпечки «ЗАГАДКА» всего за 5 минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
5455
Кофейная панна-котта. Божественное лакомство!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9335
Обалденный яблочный пирог «Домашний» с крошкой