Просмотров: 5226
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
7420
Холодный литовский борщ (Свекольник). Отличная альтернатива окрошке!
Второе
Просмотрено
7813
Драники: ТОП -5 рецептов
Второе
Просмотрено
5873
Куриные грудки по-восточному — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5478
Замечательный брауни с творогом и вишней, который покорит Вас!
Закуски
Просмотрено
4385
Закусочные рулетики из курицы с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6818
Бездрожжевой кулич «Апельсиновый» с цукатами — по-быстрому!
Салаты
Просмотрено
4891
Вкусное и полезное блюдо в борьбе с весенним авитаминозом!
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
6141
20 необычных способов украсить праздничный торт или пирог. Это что-то новенькое!
Первое
Просмотрено
6718
Сырный суп по-французски с чесночными гренками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4979
Что может быть вкуснее домашней выпечки: Мягкие и рассыпчатые сметанные калачики.
Салаты
Просмотрено
6322
Новогоднее чудо! 5 новогодних салатов для праздничного стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
7025
Превосходный пирог с мясом «Быстрее и легче не бывает». Самое быстрое тесто за 10 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6819
Крем из вареной сгущенки. 6 удачных рецептов приготовления
Второе
Просмотрено
4410
Свинина тушенная в сливках с овощами — очень вкусное и незамысловатое блюдо!
Второе, Новое
Просмотрено
9002
Блюдо дня — Тушеная говядина с капустой и фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4879
Профитроли сырные закусочные — настоятельно рекомендую к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5577
Кекс «Коровка» с орехами и сгущенкой: трудно дождаться пока приготовится!
Второе
Просмотрено
4997
Сливочная паста с петрушкой, лимоном и чесноком — так Вы еще не ели!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5727
Картофельный лаваш с зеленью — оригинально и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4805
Торт-суфле Птичье молоко: Блаженство в каждом кусочке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6852
Парфе с вишней — шикарный десерт, для которого духовку включать не придется!
Салаты
Просмотрено
5096
Популярный в нашей семье салат с фасолью и кукурузой
Салаты
Просмотрено
7302
Салат «Красота и молодость» с авокадо без майонеза
Второе
Просмотрено
5313
Вареники ONE LOVE! Топ–5 самых вкусных вареников