Просмотров: 5523
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4963
Ароматные запечённые окорочка в майонезе с чесноком
Закуски
Просмотрено
7370
Хрустящая квашенная КАПУСТА в СОБСТВЕННОМ соку — очень вкусная
Закуски
Просмотрено
4966
Закуска на Миллион: Сытные Фаршированные грибы с орехами и сыром
Первое
Просмотрено
7100
Сырный суп с яичной лапшой и зеленым горошком: потрясающе вкусный и ароматный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7826
Невероятно вкусный «Киевский торт» в домашних условиях
Салаты
Просмотрено
6426
Идеальный салат к празднику — «Любовница»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5069
Нежные и вкусные творожные батончики без выпечки
Второе
Просмотрено
4878
Сырный пирог с картофельной корочкой: вкуснятина невероятная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6062
Грушевый пирог с карамельной заливкой — чудесное сочетание. Рекомендую попробовать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4788
Изысканные творожные кексики. Нежные и воздушные на радость всем!
Второе
Просмотрено
5671
Хрустящие куриные «Пальчики» — идеальны для вечерних посиделок!
Разное
Просмотрено
6186
Внимание! Еда из Китая, содержащая пластик, пестициды и канцерогены!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16168
Пышные пончики с яблоком по рецепту моей бабули, а она уж точно знает в этом толк!
Второе
Просмотрено
7667
Запеченные свиные ребрышки — Вряд ли кто-то откажется полакомиться!
Салаты
Просмотрено
5093
Ананасовый рай: Салат из пекинской капусты «Тайский»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5308
Домашняя сгущенка — сладкоежки будут в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5851
Лепёшки «Деревенские» от Вологодской бабушки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4599
Пряники с ржаной мукой — вкусные и необычные!
Первое
Просмотрено
5783
Легкий суп-пюре с брокколи и шампиньонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5492
Если Вы ни разу не готовили пирожки с мясом, то сделайте это с нами! Треугольники с мясом
Салаты
Просмотрено
5977
Сказочно вкусное блюдо для праздника — салат «Сказка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5146
Вкус детства: классический рецепт пышных ромовых баб
Второе
Просмотрено
5219
Курица, запеченная с гречкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6433
Нежный сметанник из сгущенного молока. Рецепт из моей кулинарной тетрадки