Просмотров: 4747
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7552
Мой рецепт здоровья на зиму: Бомбовая капустка «Мгновенка»
Салаты
Просмотрено
4428
Воздушный салат. Гости в восторге от вкуса и оригинальной подачи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
20484
Домашнее печенье на сметане: хоть каждый день пеки – так просто и вкусно!
Закуски
Просмотрено
4250
Любимый всеми пикантный салат с фунчозой — божественно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5203
Самое полезное и очень вкусное орехово-злаковое печенье без выпечки
Закуски
Просмотрено
9913
Закусочные маринованные сливы «Генералы» — Лидер моих кулинарных заготовок на зиму
Второе
Просмотрено
4708
Домашний рулет из свинины — непередаваемый аромат и вкус!
Салаты
Просмотрено
4970
Замечательный салат из говядины и помидоров. Легко и полезно!
Салаты
Просмотрено
4691
Мой любимый салат с куриной грудкой и грибами. Всегда готовлю на праздники!
Второе
Просмотрено
4735
Ужин мечты для всей семьи: Котлеты в нежнейшем луковом соусе
Салаты
Просмотрено
5593
Салат «Обжора» с курицей — очень сытный салатик к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5561
Предлагаю приготовить самые быстрые воздушные пончики, которые вы — стопроцентно — еще не пробовали
Закуски
Просмотрено
4340
Забирайте рецептик: Луковые дольки с соусом. Не ожидала, что так вкусно!
Первое
Просмотрено
4350
Рецепты со всего света — итальянский суп с фрикадельками
Закуски
Просмотрено
7151
Еврейская намазка на хлеб — моя «не еврейская» семья просто обожает!
Второе
Просмотрено
5312
Мясо с грибами и помидорами в фольге
Десерты и выпечка
Просмотрено
4087
Домашняя карамель: прекрасное дополнение к выпечке или к мороженому!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6014
Невероятно пушистые японские булочки «Хоккайдо»
Закуски
Просмотрено
4949
Не изменю этому рецепту никогда — Лечо «Пальчики оближешь»!
Разное
Просмотрено
4560
Мы сделали подборку рецептов приготовления самого вкусного кляра: секреты приготовления
Десерты и выпечка
Просмотрено
4885
Это просто нереальный десерт: Шоколадный торт с трюфельным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4349
Яблочные фриттеры за каких-то 10 минут. Обрадует и детей, и взрослых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6582
Топ-6 рецептов быстрых и вкусных пирожков
Десерты и выпечка
Просмотрено
3893
Быстрый тортик!