Просмотров: 5438
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4973
Мясное кольцо из курицы — вкусно и очень красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6611
Торг «Прага» — радость осеннего вечера
Второе
Просмотрено
4882
Ленивые отбивные из мясного фарша — простой, но очень вкусный рецепт!
Закуски
Просмотрено
5694
Заготовка лососевых рыб для приготовления салатов и бутербродов
Первое
Просмотрено
4791
Куриный СУП с Кукурузой «Желтое поле»
Второе
Просмотрено
5621
Мясная запеканка с хлебом — даже не сомневайтесь, это очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4970
Красивые булочки «Цветочки с вишней». Мой дежурный рецепт на выходные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8056
Сметанник на скорую руку с нежным и вкусным кремом
Второе
Просмотрено
4929
Взрывоопасно вкусно: Заливное из курицы — нежно и сочно!
Второе
Просмотрено
4724
Горбуша с картофелем в духовке — настоящая находка, а не блюдо!
Второе
Просмотрено
4846
Мясные круассаны с баклажанами: отличная идея для ужина или праздничного ужина
Второе
Просмотрено
5826
Готовим к празднику самые лучшие угощения — заливная рыба!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12648
Вкусный, быстрый, ленивый Наполеон – любовь навсегда!
Второе
Просмотрено
4569
Нежный минтай с помидорами и сыром — сытный и полезный ужин!
Салаты
Просмотрено
5076
Оригинальный салат из баклажанов с мясом и болгарским перцем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5451
Этим рецептом моя семья пользуется уже 15 лет — очень вкусный торт «Наполеон»
Закуски
Просмотрено
4883
Закуска на Миллион: Сытные Фаршированные грибы с орехами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5603
Этот тортик произвел настоящий фурор — Торт-рафаэлло с нежнейшим кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5207
Мясной рулет в тесте по-домашнему: так красиво и празднично!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5566
Блины с яблочным припеком — вкуснее, чем обычные!
Первое
Просмотрено
6299
Сытный суп с мясными фрикадельками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6294
Нежный сливочно-шоколадный торт для истинных гурманов!
Закуски, Новое
Просмотрено
6296
Рулетики из кабачков с сыром — прекрасная закуска к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4981
Пикантные сырные палочки — идеальны к супу и к чаю!