Просмотров: 5008
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
12806
Вкуснейшее «Сырное» масло, которое готовила нам мама в детстве!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5501
Пышный и ароматный осенний пирог «Глинтвейн»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6001
Вкуснейшие и нежные капкейки с медовой пропиткой и сливочным кремом
Салаты
Просмотрено
5772
Салат «Изумрудная шапка» — изюминка праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8555
Желе из черной смородины на зиму — успей приготовить лучшее зимнее лакомство!
Салаты
Просмотрено
5984
Салат «Безумный»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4513
Вкусный, полезный и удивительно красивый -медовый торт по особому рецепту!
Салаты
Просмотрено
5899
Салат «Морковные гнездышки» — самый простой и бюджетных салат
Второе
Просмотрено
4861
Удивите родных: гречка с рыбой в духовке под сметанным соусом
Закуски
Просмотрено
4505
Капрезе сэндвич — вкусное начало дня за 5 минут!
Второе
Просмотрено
7374
Курица в перце
Десерты и выпечка
Просмотрено
5462
Сказочно вкусный торт с творожным заварным кремом
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4609
Апельсиновые сырники — весь секрет в соусе!
Салаты
Просмотрено
4566
Ну как тут не восторгаться: вкусный и красивый салат «Лесная сказка»
Второе
Просмотрено
5079
Невероятно ароматная и нежная говядина томлёная по «Итальянски»
Второе
Просмотрено
5834
Тушеный картофель «БИЙРОН » — вкуснее, чем в ресторане!
Второе
Просмотрено
5992
Курица по-каталонски
Второе
Просмотрено
4617
ТОП-4 блюд, которые понравятся взрослым и детям!
Закуски
Просмотрено
4803
Оригинальное и вкусное угощение — необычные яйца, фаршированные сельдью
Второе
Просмотрено
7967
Шашлычок всегда рулит! Курочка в духовке — не хуже, чем на мангале!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7699
Желе полезно для нашего организма! Мы собрали самые вкусные рецепты для Вас!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6378
Самый популярный трехслойный домашний торт — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4479
Идеальное сочетание — Пирог с курицей и картофелем
Разное
Просмотрено
5624
Салат с тунцом «Шапка Деда мороза»