Просмотров: 5070
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4784
Оригинальный банановый салат — никого не оставит равнодушным!
Второе
Просмотрено
5794
Куриное филе с сочной и хрустящей корочкой — прямо тает во рту!
Разное
Просмотрено
4483
Учимся готовить правильно! Способы приготовления риса для суши
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8221
Необычные творожные блины. Нежные и безумно вкусные!
Салаты
Просмотрено
4205
Полюбившийся многим салат с курицей и черносливом
Разное
Просмотрено
5096
Домашний творог. Теперь Вы будете готовить только так!
Напитки
Просмотрено
4410
Компот ассорти без стерилизации: прекрасно хранится, если его не выпьют раньше зимы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5075
Хрустящие рыбные палочки — отличная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5907
Невероятно вкусное пирожное «Ягодка» к вечернему чаепитию!
Второе
Просмотрено
4976
Кабачки, фаршированные курицей и овощами. Оригинальная подача!
Второе, Завтраки
Просмотрено
5275
Сосиски в картошке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6209
Португальские заварные тарталетки из слоеного теста. Любовь на всю жизнь!
Разное
Просмотрено
7079
Открываем сезон: 21 рецепт из майской крапивы
Десерты и выпечка
Просмотрено
5602
Сочная, вкусная и очень полезная гречневая запеканка с тыквой и творогом
Второе
Просмотрено
5315
Рыба по-узбекски. Готовила много-много раз, всегда получается вкусной и ароматной!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8856
БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! Все в ВОСТОРГЕ от такой вкуснятины. Торт-Пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
8740
Экспресс-хачапури на быстром кефирном тесте к завтраку (на сковороде)
Десерты и выпечка
Просмотрено
6850
Песочный яблочный пирог «Карамелька» со сгущенкой и орешками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6175
Воздушные немецкие булочки «Бухтельн» (Buchteln) с малиновым конфитюром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5005
Яблоки с шоколадом, орехами и карамелью: побалуй своих любимых!
Второе
Просмотрено
4301
Ароматная тушеная капуста с копченым мясом — безумно вкусно!
Салаты
Просмотрено
5650
Волшебный салат «Рождественская ночь» — невероятно вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5178
Творожное печенье с шоколадом: рецепт от кондитера-профессионала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5777
Перепечи из ржаной муки. Моя бабушка готовила их постоянно, а мы их обожали!