Просмотров: 5344
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Можно даже на ночь!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм;
лук — 2 штуки;
овсяные хлопья — 0,5 стакана;
мука — 2 столовые ложки;
лимон — 1-2 дольки;
сухари для панировки — 1 стакан;
подсолнечное масло — 50-70 грамм;
соль, специи — по вкусу.
Приготовление:
Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5165
«Сельдь под шубой» в лаваше — вкусно и необычно!
Второе
Просмотрено
5316
Очень быстрые и вкусные котлетки «Малышки». Детки их просто обожают!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5051
Глазированные домашние пряники по рецепту моей мамы
Салаты
Просмотрено
5734
Салат «Купеческий». Готовимся к празднику!
Напитки
Просмотрено
6103
Чай, который снижает аппетит!
Разное
Просмотрено
4878
Необычное приготовление обычных продуктов!
Второе
Просмотрено
4833
Готовим куриную грудку на капустной шубке — шикарный ужин!
Салаты
Просмотрено
7047
Очень праздничный слоеный салат с курицей, грибами и сыром! Объедение года!
Салаты
Просмотрено
5236
Мой любимый салат с тунцом и рисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6548
ТОП-10 сладеньких пирогов с лимоном
Десерты и выпечка
Просмотрено
5585
Дрожжевое печенье к чаю с кунжутом, маком и семечками!
Закуски
Просмотрено
5580
Бастурма армянская: Мой тесть рассказал свой секрет приготовления!
Закуски
Просмотрено
5175
Грибочки-боровички
Закуски
Просмотрено
5308
Оригинальная закуска — Рулетики из сыра с начинкой
Полезные советы
Просмотрено
8124
5 видов орехов, которые полезно есть каждый день
Десерты и выпечка
Просмотрено
6625
Вкуснейший яблочный пирог-суфле — наслаждение!
Салаты
Просмотрено
4507
Идея к празднику — Легкий и воздушный салат «ОБЛАЧКО» с кальмарами
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4910
Сочная курочка в конвертике. Отличный перекус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5195
Готовим вкусное угощение к чаю — Слойки с сыром, куриным филе, чесноком и помидорами
Второе
Просмотрено
6056
Нереально вкусная курица с медом и апельсиновым соком. Мясо получается мягкое, нежное, сочное!
Первое
Просмотрено
5812
Быстрый суп «Груздянка»: минимум ингредиентов и усилий, а вкус просто незабываемый!
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
15973
25 рецептов из кабачков: пальчики оближешь
Десерты и выпечка
Просмотрено
9232
Лимонный манник: нежный вкус и приятный лимонный аромат!
Салаты
Просмотрено
5179
Салат «В ожидании чуда» с копченым сыром и яблоками