Второе

Просмотров: 5504

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Замечательный салат «Вдохновение» для любого случая!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Воздушное печенье «Мадлен» с лимонной цедрой. Нежное, как облако!

Просмотрено

Сочный Жульен с морепродуктами «Тихий океан»

Просмотрено

Ароматный плов с курицей: иногда я делаю именно так!

Просмотрено

Греческая закуска с фасолью — зимой незаменима к любому блюду!

Просмотрено

Сейчас узнаем почему, Вам пригодятся Сода, соль и дрожжи на даче для урожая

Десерты и выпечка

Просмотрено

Думаю, торфяной пирог в особых представлениях не нуждается, все с ним знакомы, знают какое это чудесное лакомство

Просмотрено

Разгрузочный день на гречке и кефире

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оладьи из картофельного пюре с фаршем — обожаю простые и вкусные блюда!

Просмотрено

Готовимся к празднику — Снеговички из сыра

Просмотрено

Сангрия: Этот лёгкий слабоалкогольный коктейль нужно готовить и пить правильно

Десерты и выпечка

Просмотрено

Выпечка №1 этим летом — Песочный пирог со смородиной! Восхитительный!

Просмотрено

Макароны с сыром. Отличный ужин для всей семьи!

Просмотрено

Вкуснейшее сало в рассоле, запеченное в духовке!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Для тех, кто на диете: Низкокалорийные рулеты с творогом и зеленью

Просмотрено

Рыбные «РАСТРЁПКИ». Всегда готовлю из оставшегося кусочка рыбки!

Просмотрено

Ленивые голубцы

Просмотрено

Форель, запеченная с шампиньонами — придется по вкусу даже тем, кто не любит рыбу!

Второе, Закуски

Просмотрено

Крылышки а-ля KFC

Просмотрено

Салат «Охотничий»

Просмотрено

6 секретных способов улучшить вкус жареной курицы.

Просмотрено

Картофельный пирог с мясом: отличная идея к ужину!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Открытый пирог в «грузинском стиле» — уютный и домашний!

Просмотрено

Нереальная куриная печень по-милански, которую стоит попробовать