Просмотров: 5141
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4876
Зачем что-то придумывать? Классическая яблочная шарлотка
Десерты и выпечка
Просмотрено
4495
Вариация самого популярного пирога в мире: Слоёный лимонный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
12825
Яблочный пирог: любимый рецепт сестер Марины и Анастасии Цветаевых
Десерты и выпечка
Просмотрено
4370
Очень быстрый и очень вкусный ягодный пирог!
Второе
Просмотрено
4427
Любимые куриные тефтели тушеные в томатном соусе с капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4372
Отличный способ пристроить остатки пельменного теста: приготовьте картофельно-сырные лепешки
Второе
Просмотрено
4821
Вы даже не представляете, как это вкусно — сочные отбивные из фарша
Второе
Просмотрено
4742
Куриное филе под «шубой» в духовке «Царский ужин»
Закуски
Просмотрено
5102
Семга «Гравлакс». Делать эту вкуснятину следует заранее, но результат того стоит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Клубничный десерт, после которого, Вас будут носить на руках!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6159
Творожный торт — Дабл — этот десерт побил все рекорды!
Салаты
Просмотрено
14913
Оригинальный салат из свеклы и орехов — просто, вкусно, полезно!
Второе
Просмотрено
5028
Тефтели с гречневой крупой
Первое
Просмотрено
6854
Томатный суп с красной фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5235
Шикарный шоколадный бисквит. Готовится на раз-два!
Салаты
Просмотрено
4647
Салат «Новогодняя ёлочка» — аппетитно и очень красиво!
Закуски
Просмотрено
6470
Острая закуска «АДМИРАЛ» — ооочень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6745
Джем «Слива в шоколаде». Отличная альтернатива дорогущей Нутелле!
Закуски
Просмотрено
4988
Фаршированные яйца с семгой — нарядно и вкусно!
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
5983
20 необычных способов украсить праздничный торт или пирог. Это что-то новенькое!
Второе
Просмотрено
5639
Нежнейшие котлеты СЕКРЕТ РЫБАЧКИ: любовь на всю жизнь!
Второе
Просмотрено
4935
Бюджетно и очень вкусно! Рецепт, который мне рассказал мой сын! Картофельные котлеты
Закуски
Просмотрено
5229
8 авторских рецептов самого вкусного холодца
Салаты
Просмотрено
9959
ТОП-8 самых вкусных салатов без майонеза