Просмотров: 5517
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6448
Запеченная курица к новогоднему столу: три варианта для праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6157
Великолепный морковный пирог — вкусный и быстрый в приготовлении!
Второе
Просмотрено
6420
Куриные желудки по-быстрому — удиви изысканным, но в то же время бюджетным блюдом!
Закуски
Просмотрено
6478
Помидоры с синими сливами в нежном и вкусном маринаде — зимой просто находка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5070
Рыбный пирог с копченой скумбрией: непередаваемая феерия вкуса и аромата!
Закуски
Просмотрено
4613
Нежный рулет для любителей кальмаров с необычной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5824
Шоколадно-банановый торт без выпечки — девочки оценят!
Салаты
Просмотрено
5336
Слоеный рыбный салатик — придется всем по вкусу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6116
Открытый мясной пирог с картофельным тестом. Вкусен и в горячем и в холодном виде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6182
Творожные пончики — нежное тесто и хрустящая корочка покорит Вас!
Салаты
Просмотрено
5266
Яркий салат для праздничного стола: Обалденный Салат “Одуванчик”
Закуски
Просмотрено
6488
Аппетитные рулетики из баклажанов: 8 вкуснейших рецептов холодной и горячей закуски
Десерты и выпечка
Просмотрено
7068
Топ-9 Любимых и креативных Рецептов Медовика
Десерты и выпечка
Просмотрено
11960
Топ-9 рецептов приготовления любимого манника
Десерты и выпечка
Просмотрено
17009
Сезон Яблок 5 РЕЦЕПТОВ, которые сейчас вам точно пригодятся + ЭКСПЕРИМЕНТ!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7797
Быстрый, легкий и бюджетный пирог к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6526
Ванильный сметанник — хрустящее тесто и невероятно нежная начинка!
Второе
Просмотрено
6016
Ужин из картофеля: ТОП-9 крутых идей
Закуски
Просмотрено
13118
Сагудай из скумбрии — это закуска из рыбы, которая просто тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8304
Нереально вкусный и бюджетный пирог за полчаса!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
12244
Фытыр по- Египетски! Привезла секрет из Египта. Этот пирог — НЕЧТО! Запоминайте рецептик
Второе
Просмотрено
6644
Куриная грудка под шубой: Лучший ужин для любимого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7235
Эти пирожки незаметно тают во рту и в тарелке. Вкусняшка невероятная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5068
2 пиццы от Элеоноры Пучиной