Второе

Просмотров: 5200

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Волшебный салат Грибок. Порадуйте своих гостей такой красотой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Невероятно вкусная и очень красивая выпечка – готовим польский пляцок Pani Walevska

Десерты и выпечка

Просмотрено

Варианты пирожков из слоеного теста с интересными начинками

Просмотрено

Шикарный ужин для счастливой семьи: Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Такой десерт сделает Вас Богиней кондитерки: Домашний твикс «2 палочки»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Удивительно быстрый пирог к чаю. Гости будут сыты, даже если они неожиданные!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Его можно есть бесконечно — воздушный хворост. Готовится мгновенно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бисквитный торт «Проще не бывает» с нежным творожным кремом

Просмотрено

Оригинальная подача АРБУЗА! Порадуете свою семью крутыми идеями!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пушистое и воздушное печенье «Одуванчики»

Просмотрено

Эта домашняя закуска готовится в считанные минуты: буквально 10-15 минут — и все готово!

Десерты и выпечка

Просмотрено

У нас дома, такие пирожки не успевают остыть — их сметают с тарелки!

Второе, Закуски

Просмотрено

Рыбные палочки. В таком виде любая рыба станет любимой!

Просмотрено

Ресторанное блюдо — Овощной крем-суп из брокколи с сыром

Просмотрено

Вкусные и яркие сладкие морковные котлеты

Просмотрено

Готовим вкуснейший цезарь ролл. Фитнес версия

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый нежный чизкейк из йогурта с миндалем и вареной сгущенкой

Просмотрено

Это надо знать! Кулинарное использование частей туши

Просмотрено

Вареники, которые всегда получаются и никогда не развариваются

Просмотрено

Нежнейшие Куриные котлеты с сыром «Полон дом»

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Банановые сырники без сахара. Безупречный диетический десерт!

Просмотрено

Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами

Просмотрено

Для тех, кто ценит специи и пряности: Запеченный картофель по-турецки.

Просмотрено

Этот самый лучший вариант приготовления молодого картофеля, из всех существующих.