Просмотров: 5443
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4506
Вкуснейший салат с рыбой для праздничного стола!
Второе
Просмотрено
5353
Необычный ужин вам обеспечен — Картофельные корзиночки с грибами и ветчиной.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4832
Ароматные и хрустящие сырные лепешки с разными начинками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5608
Яблочные кольца в сметанном кляре — нежный и сочный десерт!
Второе
Просмотрено
4856
Сочные свиные рулетики с овощами к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4716
Вкусно и полезно: Хрустящие Клюквенные веночки
Завтраки
Просмотрено
6127
10 лучших начинок, без которых блины были бы просто «куском теста»
Второе
Просмотрено
5203
Картофель по-итальянски, запеченный с сыром и ароматными травами — просто объедение!
Второе
Просмотрено
4418
Лосось с кориандром: почувствуй себя шеф-поваром азиатского ресторана!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5585
Рецепт для тех, кто любит домашнюю выпечку, но терпеть не может возиться с дрожжами — Бездрожжевой рулет с маком
Закуски
Просмотрено
6274
Рулет из кабачков с помидорами — прекрасная закуска для праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5107
Идеальный домашний праздничный торт — это отличное решение для семейного праздника, детского утренника
Десерты и выпечка
Просмотрено
5110
Предлагаю семейный рецепт обалденных пышных пирожков
Закуски
Просмотрено
5314
Закусочные бутерброды с селедкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6365
Заливной пирог с курицей и отрубями: пироги все-таки бывают полезными!
Закуски
Просмотрено
7528
Мойва в горчичной заливке — бюджетно, но безумно вкусно!
Второе
Просмотрено
5865
Курочка в топленом молоке — вкусный и быстрый ужин
Десерты и выпечка
Просмотрено
7532
Вкусный Варшавский пирог с яблоками с хрустящей корочкой и ароматной начинкой
Первое
Просмотрено
5344
Зеленые щи. Исторические рецепты
Завтраки
Просмотрено
4565
Сырники с вареной сгущенкой — это оригинальная альтернатива обычным сырникам.
Второе
Просмотрено
5813
Супер угощение: томаты фаршированные куриной печенью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5881
Очень вкусная и полезная творожно-овсяная запеканка: отличное начало дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4489
Для идеальных и любимых: Овощная пицца на тесте без муки
Разное, Соусы
Просмотрено
7541
Домашняя грибная приправа