Второе

Просмотров: 5409

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Это будет полезно всем: Секреты приготовления вкусных домашних сухариков

Просмотрено

ТОП-6 рецептов запеченной рыбы!

Просмотрено

С приветом из теплых краев: Вкуснейший Щавелевый суп

Просмотрено

Блюдо из кабачков каждый день на моем столе: сегодня с морковкой и луком!

Просмотрено

Невероятно красивый и вкусный салат «Шедевр»с курицей и болгарским перцем

Просмотрено

Мясные рулетики с картошкой в сливках

Просмотрено

Оригинальные в приготовлении и по вкусу отбивные. Сочные и очень вкусные!

Просмотрено

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Просмотрено

Сегодня я Богиня! Ароматная и сочная рыбка, запеченная в сметане

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог «Финансы поют романсы» — доступный десерт в любой ситуации!

Просмотрено

В таком ароматном кляре рыбка всегда получается сочной и аппетитной!

Просмотрено

Праздничный салат «Мимоза» с горбушей — всегда готовлю по особому случаю!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Прекрасный перекус или дополнение к чаю — штрудель с картофелем и сосисками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самое вкусное варенье из черной смородины

Десерты и выпечка

Просмотрено

В сезон яблок самое оно: Болгарский яблочный пирог

Просмотрено

Салат » Бриз»

Просмотрено

Удивите своих родных почти ресторанным блюдом — Конкильони с фаршем

Просмотрено

Новогодние рецепты: знаменитая желейная селедка под шубой

Завтраки

Просмотрено

Блинчики с ветчиной и сыром к воскресному завтраку!

Завтраки

Просмотрено

Люблю их безумно — ленивые варенички. Готовлю, как только появляется в моем холодильнике творог!

Просмотрено

Ароматная курица, запеченная с травами и чесноком. Объедение!

Просмотрено

Супер закуска — быстрые помидоры по-корейски. Порадует гостей!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежное желе с бананами. Легкий десерт после сытного застолья!

Просмотрено

Сегодня готовим мой любимый печеночный салат. Нежный и очень вкусный!