Просмотров: 5538
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5212
Домашняя буженина из свинины с чесноком: деликатес на твоем столе!
Второе
Просмотрено
7095
Вкусный рейтинг: 5 Невероятных рецептов для Идеального плова
Салаты
Просмотрено
4982
Салат «Витаминка» — польза в каждой ложке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7483
Бисквитный абрикосовый пирог. Именно он летом частый гость на моем столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5453
Пирожки, булочки, плюшки. Очень хороший способ приготовления скорого теста!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5040
Необычные вишни в желатине с ароматом совершенно свежей вишни!
Второе
Просмотрено
5137
Куриные отбивные в кляре с сыром — вкусно и сочно!
Салаты
Просмотрено
4909
Салат из консервированной рыбы — простой и вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5098
Обалденный соус для блинчиков и не только. Дети едят ложками!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6384
Мгновенное печенье к утреннему кофе — просто тает во рту!
Второе
Просмотрено
7310
Куриные грудки по-гречески: весь секрет в волшебном маринаде!
Второе
Просмотрено
6080
ТОП-9 рецептов блюд из картофеля на каждый день
Второе, Закуски
Просмотрено
5606
Крылышки а-ля KFC
Закуски
Просмотрено
11026
Скумбрия «Kак в Kрыму» из Севастополя! 30 минут и готово, а вкус запоминается на всю жизнь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4643
Пана котта из творога — десерт для королей!
Салаты
Просмотрено
5938
Пикантный салат «Изюминка» — все гости записали рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5724
Нежный и мягкий БОСТОНСКИЙ клюквенный пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
6901
Самый быстрый и простой штрудель всего за 10 минут!
Салаты
Просмотрено
5085
Мясной салат с фасолью и гренками: прекрасный вариант по-быстрому!
Второе
Просмотрено
5166
Сочные и румяные куриные оладьи к ужину: долго не задерживаются на тарелке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6547
Любимые итальянские картофельные фокаччини — идеально к мясу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5676
Творожный десерт с фруктами для сладкоежек — просто пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4600
Воздушное безе с фундуком — всегда получается удивительно вкусно!
Разное
Просмотрено
4997
Пошаговое руководство по приготовлению домашних колбасок