Просмотров: 5078
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4123
Готовим пирожки из быстрого заварного дрожжевого теста — без опары!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4386
Блинный торт с заварным кремом: идею подкинула моя сестра кондитер!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4805
Пышки на кефире — самые любимые в нашей семье! Готовятся быстро и просто, поедаются — тоже!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4255
Хрустящие вафли. Десерт за который отдашь все!
Первое
Просмотрено
14541
Подборка вкуснейших первых блюд. Вы оцените!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4976
Идея к ужину — нежная и вкусная печень с картошкой!
Второе
Просмотрено
6487
Классический гуляш, как готовили его наши мамы!
Закуски
Просмотрено
4688
Невероятно сытная закуска: Вкуснейший Грибной рулет из лаваша
Второе
Просмотрено
5115
Бесподобное ГОРЯЧЕЕ Блюдо к ужину, Которое НРАВИТСЯ ВСЕМ!!! Очень Вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5785
Порадуйте родных — простое печенье на кефире с вареньем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5427
Смузи с бананом и клубникой — отличное начало дня!
Закуски
Просмотрено
9366
Супер рецепт сала. Получается, как кoпченое, но кoптить мы его не будем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7037
«Маффины на кефире со смородиной «Чудо-ягода»»
Десерты и выпечка
Просмотрено
9977
Торт «Нутелла»
Первое
Просмотрено
4891
Вкуснейшие щи из молодой капусты
Закуски
Просмотрено
4621
Угостите гостей мраморным рулетом из курицы. Все будут выпрашивать рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6176
Сырный пирог из лаваша с зеленью: рецепт для занятых хозяек
Десерты и выпечка
Просмотрено
5211
Всеми любимый десерт — Аутентичный рецепт итальянского Тирамису
Второе
Просмотрено
4772
Золотистые куриные крылышки в медово-чесночном маринаде. Вкуснятина невероятная!
Второе
Просмотрено
4262
Курица с рисом, грибами и овощами — простое и очень вкусное блюдо!
Закуски
Просмотрено
4979
Обалденная воздушная селёдочная намазка на бутерброды
Второе
Просмотрено
4564
Оригинальный рулет «Праздничный» — вкусно как в горячем так и в холодном виде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5564
Творожная запеканка с фруктами в сметанной заливке
Второе
Просмотрено
4693
Сочное и ароматное куриное филе в сырной «шубке» и сметано-чесночном соусе