Просмотров: 5470
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4869
Салат «Белый рояль»
Салаты
Просмотрено
7277
Салат «АНАНАСОВЫЙ РАЙ» — настоящее блаженство!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5506
Идея к ужину — Капустный ПИРОГ для ленивых
Десерты и выпечка
Просмотрено
6929
Слоеные язычки — легкое удовольствие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9308
Очень нежные и вкусные пирожки жареные на сковородке из творожного теста с яблоками
Второе
Просмотрено
8765
Готовим мясо по-китайски в кисло-сладком соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6612
Вкусный, нежный и сочный пирог «Удача» — за счет крема, он всегда получается удачным
Десерты и выпечка
Просмотрено
5858
Ароматные, нежные банановые кексы с голубикой. Будете готовим по поводу и без!
Напитки
Просмотрено
4508
Ароматный согревающий клюквенный напиток с ромом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5689
Нежные творожные кексы к вечернему чаю!
Разное
Просмотрено
6941
13 полезных советов, с которыми твои блюда станут еще идеальнее!
Второе
Просмотрено
6103
Рыба запечённая в сметане под сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6099
Идеальные сырники
Десерты и выпечка
Просмотрено
6646
Супершоколадный бисквит
Закуски
Просмотрено
5235
Оригинальная закуска — Маринованный болгарский перец с хреном (коренья)
Второе
Просмотрено
5112
Подруга поделилась шикарным рецептом — Тефтели в итальянском соусе
Второе
Просмотрено
4903
Яркое и быстрое блюдо свинина стир-фрай. Привет из Азии!
Второе
Просмотрено
5396
Куриные голени в сливочно — горчичном соусе. Нежнее только облака!
Второе
Просмотрено
7752
Праздник на пороге: топ-6 рецептов мяса по-французски
Второе
Просмотрено
4780
Ароматное рагу из курицы с морковью и цуккини — шикарный летний ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5177
Оригинальный рецепт приготовления ароматного печенья с добавлением крахмала
Десерты и выпечка
Просмотрено
5781
Сладкие Грибочки для сына и дочки! Вкусно и быстро!
Салаты
Просмотрено
7193
Слоеный салат со шпротами и свеклой — даст фору любому блюду!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7651
Нежные, рассыпчатые и тающее во рту печеньки!