Просмотров: 5023
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Соусы
Просмотрено
4721
Греческий соус к мясу или в качестве заправки к салату!
Закуски
Просмотрено
4940
Хрустящие завитушки с крабовыми палочками и сыром
Соусы
Просмотрено
4872
Острый сладковатый конфитюр к мясу или сыру
Закуски
Просмотрено
5729
Закрываем свежие помидоры, и зимой будем кушать СВЕЖИЕ помидоры!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4505
Настоящие Блины, фаршированные куриным филе, грибами и сыром с соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4630
Готовим хрустящие сырные лепешки к чаю
Второе
Просмотрено
4502
Рецепт от любимой мамочки — Картофельные зразы с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6089
Как быстро приготовить коржи для торта
Соусы
Просмотрено
6613
Чемберленский соус: прекрасно дополнит мясо и макарошки
Завтраки
Просмотрено
3860
Блюдо высокой кухни: Нежнейший Омлет с луковой карамелью
Напитки
Просмотрено
5103
Согревающий Клюквейн для уютного зимнего вечера
Десерты и выпечка
Просмотрено
3997
Попробуйте что-то веселое и новое: яблочный пирог Tacos
Десерты и выпечка
Просмотрено
5609
Хрустящие рулетики «Вкусняшки» — вкусно и сытно!
Салаты
Просмотрено
4598
Салат с курицей и свежими огурцами к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4519
Помните мы недавно готовили прекрасные банановые блинчики роти?
Второе
Просмотрено
4451
Пельменная запеканка под сырной корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15170
Попробовав однажды эту пиццу, я уверенно записала рецепт, чтобы не потерять! Рекомендую!
Закуски
Просмотрено
4789
Потрясающий рецепт к праздничному столу: сельдь в домашнем майонезе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5318
Нежнейшее пирожное с лимонно-апельсиновой начинкой. Рецепт простейший
Второе
Просмотрено
5317
Рецепт дня: Вкусные котлетки с соусом
Первое
Просмотрено
4988
Обычны ингредиенты сотворили чудо: Невероятный Гречневый суп
Закуски
Просмотрено
7602
Пикантный и свежий салат на зиму с хрустинкой!
Салаты
Просмотрено
5390
Простой и очень вкусный салат из печени. Рецепт из моей кулинарной тетрадки!
Второе
Просмотрено
13363
Это блюдо не имеет аналогов. Удивите родных этим шедевром!