Второе

Просмотров: 7277

Куриные котлеты с брокколи! Одни витамины, одна польза!

Дети только в таком виде кушают брокколи!

? На 100 гр — 81 ккал ? белки — 16? жиры — 1? углеводы — 2?

Ингредиенты:

• филе куриное 400 г
• яичный белок 1 шт.
• брокколи 200 г
• соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2. Добавляем белок.
3. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям.
4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку.

Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Праздничный и нарядный слоеный салат с картофелем Пай

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденный Торт без выпечки на СКОРУЮ Руку!!! Очень Вкусно!

Просмотрено

Шикарный салат с семгой и сыром — готовлю на все праздники!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лимонный, очень нежный пирог

Просмотрено

Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе

Просмотрено

Простой и вкусный салатик с горбушей: советую приготовить на праздник!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Крем Рафаэлло. Этот невероятно вкусный крем станет вашим фаворитом!

Просмотрено

Разнообразь свое меню, приготовь картофельный суп с ленивыми пельменями

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пушистое ТЕСТО о котором я мечтала!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Божественное наслаждение: Грушево-карамельный чизкейк

Просмотрено

Салат из куриной грудки и помело. Лучший вариант для выходного дня!

Просмотрено

Необычные картофельные галушки

Просмотрено

Печень по-мескикански с фасолью — пальчики будешь облизывать!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Солнечная и яркая домашняя карамель. На все про все 15 минут!

Десерты и выпечка

Просмотрено

6 рецептов самых быстрых, вкусных тортов, которые приготовит любая хозяйка!

Просмотрено

Под сырным соусом мясо получается особенно нежным! Муж был в восторге!

Просмотрено

Сырная лепешка с курицей и болгарским перцем. Невероятно аппетитный завтрак!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Три рецепта чизкейка без выпечки, которые нужно сохранить

Просмотрено

ТОП-10 лучших рецептов запеканок

Десерты и выпечка

Просмотрено

10 шикарных шоколадных десертов, которые готовятся за 10 минут!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Собрали лучшие рецепты! Классные рецепты для нежных вафель для электровафельницы

Десерты и выпечка

Просмотрено

Любимое творожное печенье Гусиные лапки

Просмотрено

Оригинальный салат из свеклы и орехов — просто, вкусно, полезно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Апельсиновый кулич на Пасху: меняем традиции!