Второе

Просмотров: 7364

Куриные котлеты с брокколи! Одни витамины, одна польза!

Дети только в таком виде кушают брокколи!

? На 100 гр — 81 ккал ? белки — 16? жиры — 1? углеводы — 2?

Ингредиенты:

• филе куриное 400 г
• яичный белок 1 шт.
• брокколи 200 г
• соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2. Добавляем белок.
3. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям.
4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку.

Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный вишневый пирог можно приготовить и не в сезон вишни — для него прекрасно подойдут замороженные ягоды

Просмотрено

Рыбные котлетки с зеленым горошком — прекрасный ужин для любимых!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Открытый пирог из песочного теста с вишней — эффектно и вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Если хотите порадовать близких, то приготовьте пирожное «Трубочки с кремом»

Второе, Закуски

Просмотрено

Сырно-мясной рулет

Просмотрено

Куриная печень «Аппетитная» — блюдо, которое не оставляет равнодушных!

Просмотрено

Невероятно вкусный и нежный вкус: Сырный суп с шампиньонами и сухариками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Апельсиново-грушевый пирог с белковой шапочкой — объедение!

Просмотрено

Сочные рыбные котлеты. Готовлю по четвергам!

Второе, Завтраки

Просмотрено

Ленивые вареники. Всегда готовлю, когда в холодильнике появляется пачка творога!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Невероятно вкусное, просто тающее во рту слоеное творожное печенье.

Просмотрено

Ленивые голубцы

Просмотрено

Маринованная капуста с болгарским перцем. Вкус божественный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Слоёные трубочки с кремом: самый простой рецепт домашней выпечки!

Просмотрено

Всем поклонникам остренького и вкусненького — Баклажаны по–особому!

Просмотрено

Котлеты с вареным яйцом — необыкновенно вкусные и красивые!

Просмотрено

Салат с говядиной, курицей и куриными сердечками

Просмотрено

Жаркое из говядины с чесноком и пивом. Замечательное угощение!

Просмотрено

Самая быстрая и вкусная закуска на Новый Год!

Просмотрено

Быстрый куриный салатик к ужину: так вкусно и так элементарно просто!

Просмотрено

Домашний квас. Советский рецепт проверенный годами!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусные, тонкие и нежные ажурные блинчики. Все-все в дырочках!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим самые любимые конфеты Ferrero Rocher дома!

Просмотрено

Ароматная рыбка — самый любимый рецепт. Хрустящая и очень вкусная!