Второе

Просмотров: 7360

Куриные котлеты с брокколи! Одни витамины, одна польза!

Дети только в таком виде кушают брокколи!

? На 100 гр — 81 ккал ? белки — 16? жиры — 1? углеводы — 2?

Ингредиенты:

• филе куриное 400 г
• яичный белок 1 шт.
• брокколи 200 г
• соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2. Добавляем белок.
3. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям.
4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку.

Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Котлеты «Птичье молоко»

Просмотрено

Умопомрачительные маринованные баклажаны по-египетски — вкуснятина!

Просмотрено

Эти 6 продуктов помогут вам нормализовать гормональный фон!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Слоечки с яблоками «Роза» — вы удивитесь, как просто приготовить такую красоту!

Просмотрено

Лучший рецепт сезона — Запеканка из курицы, кабачков и моцареллы

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пасхальный кулич по рецепту Натальи Дмитриевой!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рецепт проверенный двумя поколениями: Шарлотка «Яблочный бум»

Просмотрено

Мой любимый летний супчик: Холодный суп с фасолью

Просмотрено

Филе скумбрии с хрустящей корочкой. Простой, но очень вкусный способ приготовления!

Просмотрено

Самая вкусная маринованная скумбрия с кислинкой и нежнейшей мякотью

Просмотрено

Картофель с ветчиной и сыром — то, что нужно для семейного вечера!

Просмотрено

Баклажаны маринованные целые на зиму с чесноком

Десерты и выпечка

Просмотрено

Чудо-хлеб без муки для тех, кто на диете!

Просмотрено

Очень вкусная форель, запеченная в духовке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Молдавские плацинды – отличаются от обычных лепешек особым способом формовки.

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный банановый пудинг. Понравится и деткам, и взрослым!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейший открытый пирог с курицей и болгарским перцем!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматный кукурузный пирог-перевертыш с луком. Вкусно невероятно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

На завтрак просто идеально! Испанские булочки «Ensaimadas»

Просмотрено

Мясные оладьи — нежная альтернатива наскучившим котлетам!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кулинарный шедевр: Воздушный Тортик «Эскимо»

Просмотрено

Изысканный легкий салат «Загадка Софии» без майонеза

Просмотрено

Салат «Желтый одуванчик» — вкусно, быстро и красиво!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог из лаваша! Попробуйте, это очень вкусно!