Просмотров: 4507
Вкуснейшая грудка индейки в горчично-медовом соусе с рисом басмати
И фигура не обидится!
Ингредиенты:
грудка индейки — 250 г
рис басмати — 125 г
морковь — 2 штуки
кунжутное масло — 1 ст.л.
зернистая горчица — 2 ст.л.
мед — 1 ст.л.
перец
соль
Приготовление:
Заливаем рис басмати теплой водой (300 мл), солим и варим 5 минут после закипания.
Морковь натираем тонкими длинными пластинками, затем порезать на кусочки 4 см длинной.
Высыпаем морковь в рис, закрываем крышкой и варим около 8-9 минут.
Грудку индейки нарезаем кубиками размером 2 см.
Обжариваем на растительном масле со всех сторон, в течении 4 минут, солим и перчим.
Добавляем горчицу, мед, 50 мл воды, вскипятить.
Подаем вместе с рис с морковью.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5556
Хит сезона — пироги с тыквой. Затмят все блюда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5114
Ватрушка «Королевская». Прекрасный вариант угощения к вечернему чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9641
Лучший рецепт тарталеток (2 вида теста — сладкие и под закуски).
Закуски
Просмотрено
6880
Топ-15 рецептов блюд по-корейски
Закуски, Новое
Просмотрено
5092
Прекрасная закуска — помидоры в кляре. Просто и очень вкусно! 
Десерты и выпечка
Просмотрено
15716
5 диетических тортов без единой лишней калории
Десерты и выпечка
Просмотрено
4605
Всего 142 кал на 100 гр: Старинный рецепт Вкуснейшей Королевской Ватрушки
Закуски
Просмотрено
6492
Популярная и простая Свекольная икра…остренькая и сочная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4743
Пицца «Гавайская» — для Вас, любители пиццы!
Салаты
Просмотрено
5284
Салат с копченым сыром и колбасой. Для любителей повкусней!
Салаты
Просмотрено
7156
Лучший салат с печенью трески, огурцом и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5855
Быстрый тортик без выпечки — «Кофе с шоколадом». Справится даже ребенок!
Закуски
Просмотрено
4805
Рулетики из лаваша с сыром и зеленью на закуску
Второе
Просмотрено
4636
Шикарное блюдо к праздничному столу — Куриное филе Le Cordon Bleu
Десерты и выпечка
Просмотрено
5733
Любимый десерт на новый лад — Шарлотка с апельсинами
Салаты
Просмотрено
10231
Изумительный cалат «Сеньорита». Идеально подойдет к любому застолью!
Салаты
Просмотрено
14057
Оригинальный салат из цветной капусты — готовлю уже который раз!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6799
Кексы, на вкус, как пончики. Вкусно и без вредного фритюра!
Второе
Просмотрено
4524
Изумительная свинина с овощами в рукаве
Закуски
Просмотрено
4764
Быстрые маринованные грибочки, просто объедение!
Салаты
Просмотрено
4558
Праздничный салатик с помидорами черри и креветками — необычный и красивый!
Второе
Просмотрено
4888
Особенность сегодняшних котлет – они очень сочные. А будут они сочные благодаря капусте.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5355
Нежный картофельный пирог с большим количеством сочной начинки!
Второе
Просмотрено
5505
Вкусное и нежное куриное филе в сливочном соусе