Просмотров: 5053
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8873
Турецкий десерт из манки, который съедается до последней крошки!
Разное
Просмотрено
4861
Пошаговое руководство по приготовлению домашних колбасок
Второе
Просмотрено
5669
Таких вкусных котлет, Вы точно не пробовали — Куриные котлетки с квашеной капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6433
Картофельные рогалики с начинкой из ветчины и сыра. Очень вкусное тесто и начинка!
Разное
Просмотрено
4622
Луково-чесночные рогалики: Закуска номер один в моей семье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5545
Замечательный десерт за полминуты — Безе в микроволновке
Десерты и выпечка
Просмотрено
18812
Рецепт очень удачного ТВОРОЖНОГО крема. Прекрасно держит форму!
Закуски
Просмотрено
5786
Паштет из курицы и моркови — полезный и совсем не жирный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5497
Блинчики никогда не будут лишними: 10 рецептов творожной начинки для блинчиков
Десерты и выпечка
Просмотрено
5477
Изумительные шоколадные пончики
Второе
Просмотрено
6007
Скумбрия, запеченная с морковкой и луком в фольге. Такой вкусной рыбы у меня еще не получалось!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4883
Побалуй нежным домашним овсяным печеньем с тыквой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4658
Готовим творожную запеканку с чесночком и томатами
Салаты
Просмотрено
4783
Сегодня у меня простой но вкусный «деревенский» салат со стручковой фасолью
Завтраки
Просмотрено
4722
Сэндвич с шампиньонами на завтрак или к чаю с друзьями
Второе
Просмотрено
7412
Идеальная перловка приготовленная в духовке с овощами и мясом
Закуски
Просмотрено
6560
Моментальная квашеная капуста в банке — просто бесподобный рецепт!
Разное
Просмотрено
4782
Идеальное дополнение для салата и маринада — Ароматное масло с розмарином и чесноком
Завтраки
Просмотрено
5003
Это блюдо придется по вкусу всем — Курица в «цилиндре» с сырной корочкой
Второе
Просмотрено
5231
Популярнейшее блюдо — Картофель «Айдахо». Так и манит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5080
Отличный вариант для романтического вечера! Любимый был в шоке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6413
Очень вкусный пирог! Египетская сладость для сладкоежек
Завтраки
Просмотрено
7213
Тыквенные панкейки каждой детке — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
5264
Картофельная запеканка с сырной корочкой