Просмотров: 4893
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4348
Рецепт потрясающий: баклажаны в яйце. Вкуснотища!
Второе
Просмотрено
5925
Сытная и вкусная запеканка из макарон с курицей и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4619
Масляный бисквит с кремом. Настоящее наслаждение!
Второе
Просмотрено
5324
Аппетитные мини тефтели в томатном соусе
Завтраки
Просмотрено
4388
Сырники с вареной сгущенкой — это оригинальная альтернатива обычным сырникам.
Напитки
Просмотрено
4843
Натуральный вкусный йогурт без использования йогуртницы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5875
Великолепный морковный пирог — вкусный и быстрый в приготовлении!
Закуски
Просмотрено
4570
Закусочные бутербродики — недорого и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6088
Топ-10 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5876
Очень вкусное, хрустящее печенье: в приготовлении проще не придумать
Десерты и выпечка
Просмотрено
4736
Вкусные и полезные, всеми любимые конфеты «Рафаэлло» с киви
Салаты
Просмотрено
4976
Очень вкусный салатик из свежей капусты. Приготовьте, не пожалеете!
Напитки, Разное
Просмотрено
10486
Золотой элексир долголетия — бузиновый напиток, который омолаживает, лечит, дает силы и отменное здоровье!
Первое
Просмотрено
4874
Наваристый суп с куриными сердечками — сытно и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
7967
Супер рецепт! Куриная запеканка по-французски с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5697
Приготовила! Получилось изысканней, чем магазинный вариант. Этот рецепт специально для любителей медовой выпечки.
Второе
Просмотрено
4676
Котлеты в соусе из плавленного сыра — нравятся всем, без исключения!
Завтраки
Просмотрено
11589
Овсянка по-новому — пышная запеканка для разнообразного завтрака!
Второе
Просмотрено
4448
Отпадные свиные ребрышки в соевом соусе
Салаты
Просмотрено
6889
Топ-3 необычных и вкусных салата из крабовых палочек
Закуски
Просмотрено
7160
7 изумительных рецептов из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
4516
Эта выпечка для таких, как я: кто любит шоколад, творог и ягоды
Второе
Просмотрено
5479
С тех пор как я научилась готовить Хинкали по стариному рецепту, они стали моим коронным блюдом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4901
Семейный рецепт шоколадной колбаски — это так вкусно!