Просмотров: 5098
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4852
Запеченные кальмары «Пальчики оближешь». Так вкусно и празднично!
Второе
Просмотрено
5235
Вкуснейшие котлетки «Нежность» — Вы будете готовить их постоянно!
Салаты
Просмотрено
5043
Салат «Королевская селедка под шубой» — Не сравнить ни с чем!
Салаты
Просмотрено
4324
Отличный салат с плавленым сырком на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
7613
Готовим вкусные пирожки, как у бабушки: 2 простых рецепта
Второе
Просмотрено
5460
Как замариновать мясо для шашлыка? 8 СПОСОБОВ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4997
Румяные и аппетитные сигареты «мясные» — даже минздрав рекомендует!
Закуски
Просмотрено
4760
Готовим домашнее карпаччо из куриной грудки
Второе
Просмотрено
5126
Невероятно вкусная курица с грибами под хрустящей корочкой
Второе
Просмотрено
9647
Ферганский плов: Вкуснее ничего не кушала
Закуски
Просмотрено
4837
Шикарное блюдо — фаршированные баклажаны фаршем и грибами!
Второе
Просмотрено
5323
Жареные баклажаны «под мясом»: блюдо на расхват!
Второе
Просмотрено
5165
Филе индейки запечённое в фольге — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
5281
Такие вегетарианские котлетки вы еще не ели — с овощами и рисом!
Салаты
Просмотрено
5579
Салат «Обалденный»: Отличный вариант для незамужних! Мужчины за такое чудо в миг замуж позовут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4896
Вкусные и полезные, всеми любимые конфеты «Рафаэлло» с киви
Закуски
Просмотрено
5131
Пикантные фаршированные помидоры с медом на зиму
Второе
Просмотрено
6970
Добавляю в фарш капуст и готовлю вкуснейший ужин без хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5462
Готовим королевскую шарлотку с яблоками и вишней
Второе
Просмотрено
8932
Сочный и вкусный! Лучший традиционный рецепт домашней колбасы на Любой праздник! Немногие хозяйки знают эту тайну …
Десерты и выпечка
Просмотрено
4672
Кулич без яиц. Неожиданные ингредиенты, но результат превосходный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17386
Итальянский картофельный пирог с ветчиной и сыром — готовить совсем несложно, а результат Вас точно порадует!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6857
Изумительный десерт, который не отнимет у вас и получаса!
Второе
Просмотрено
9227
Редкий рецепт! Бесподобные котлеты по рецепту из старой кулинарной книги