Просмотров: 5159
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5830
Что нужно для самого вкусного в мире ужина? Правильно…Жареный картофель с чесноком и петрушкой
Второе, Новое
Просмотрено
5656
Отбивные из фарша. Никогда не отличите от обычных отбивных!
Завтраки
Просмотрено
4878
Надоела привычная яичница к завтраку? Необычные и вкусные бутерброды
Завтраки
Просмотрено
5258
Балуем родных вкуснятиной — быстрый пирог на завтрак!
Салаты
Просмотрено
6428
Главное украшение стола — Салат «Надежда» с курицей и грибами
Второе
Просмотрено
8493
Оригинальное мясо по-албански: куриные рецепты
Второе
Просмотрено
5768
Если попадается хорошая курочка, всегда готовлю котлеты по французски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7121
Творожное печенье
Второе
Просмотрено
6319
Скумбрия, запеченная в фольге. Сочная и неимоверно вкусная. Попробуйте!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5176
Готовимся к Пасхе! Пасха творожная с миндалем и изюмом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6460
Домашний медовый торт с черносливом. Готовлю по поводу и без!
Закуски
Просмотрено
4681
Лучшей летней закуски не придумать — фаршированные помидоры. Супер блюдо!
Салаты
Просмотрено
5641
Обалденный салат со шпротами. Вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
5976
Грибные кулёчки
Салаты
Просмотрено
4904
Салат «Венеция» с колбасой и кукурузой — вкусное дополнение к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7647
Ватрушки с творогом — прекрасная домашняя выпечка, знакомая нам с детства.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7069
Сырные блины с зеленью — на завтрак лучше не придумаешь!
Второе
Просмотрено
14367
Скумбрия запеченная с помидорами и луком: всегда получается божественно вкусно!
Второе, Закуски
Просмотрено
7746
Айлазан: не классический рецепт
Второе
Просмотрено
5106
Изысканное блюдо для ужина из самых обычных ингредиентов!
Завтраки, Закуски
Просмотрено
5384
Шницель»Цыганский»
Закуски
Просмотрено
4702
Острая фасоль с овощами: прекрасный гарнир к мясу
Второе
Просмотрено
5057
Паста Аматричиана — символ итальянской кухни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5465
Проверенный рецептик вкусного и простого творожного торта на сковороде