Просмотров: 4461
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Разное
Просмотрено
9112
Томат зимой не покупаю! Густая домашняя томатная паста круглый год
Салаты
Просмотрено
4726
Салат красоты и здоровья «Мега-Витаминчик»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6629
Ретро-рецепт молочного печенья для семейного чаепития
Второе
Просмотрено
5001
Нежные, сытные, ароматные Домашние пельмени от Инны Кондрашовой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5580
Разнообразьте свое меню: Слоеный пирог «Галета»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4774
Готовим вкуснейший тортик без выпечки с невероятно вкусным кремом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4308
Линцерское печенье ко Дню Святого Валентина!
Второе
Просмотрено
4733
Куриные рулетики по-домашнему — покорили моих родных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4674
Я в него влюбилась раз и навсегда! Шоколадный торт. Идеальный.
Второе
Просмотрено
4008
Курица в лимонно-сливочном соусе «Танго вдвоем»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5358
Самое полезное печенье без муки, яиц и масла!
Второе
Просмотрено
4322
Домашние куриные рулеты (колбаски) с начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7552
Кулинарные хитрости для теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
4613
Быстрый и очень оригинальный тортик с киви без выпечки
Разное
Просмотрено
4723
Новогодние куриные рулетики с грибами
Второе, Завтраки
Просмотрено
4330
Секретный рецепт пышного омлета. Только так и не иначе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5079
Главные секреты приготовления Воздушной и Вкусной Пасхи
Десерты и выпечка
Просмотрено
4564
Этим завтраком ты будешь гордиться — Блины с припёком из грибов и зелёного лука
Салаты
Просмотрено
7487
Салат «Соломка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
3953
Блины скородумки. Вкусной и веселой Масленицы!
Второе
Просмотрено
4370
Сырно-рисовые пирожки — оригинальность зашкаливает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5060
Десерт № 1 в моей коллекции любимых — Творожный пирог с замороженными ягодами
Второе
Просмотрено
4399
Нежнейшие яичные котлетки! Удивительное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16513
Галаретка — Освежающий ДЕСЕРТ в летнюю жару