Просмотров: 4878
Вкусный и сочный рыбный омлет — прекрасный ужин для деток!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на одну порцию:
Филе рыбы (минтай, треска, хек, треска) — 80 г
Морковь — 0,5 шт
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Соль
Приготовление:
Филе рыбы отвариваем до готовности. Морковь натираем на мелкой терке.
Смешиваем (не взбиваем) яйцо, молоко, соль, добавляем натертую морковь и еще раз перемешиваем. Рыбу нарезаем на маленькие кусочки и укладываем их в форму для запекания (диаметром 14 см), смазанную сливочным маслом и присыпанную манкой, сверху заливаем яично-морковной смесью и запекаем при 180 С около 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5504
Вкуснейшие пирожки на картофельном отваре — объедение!
Второе
Просмотрено
4973
Идея к шикарному ужину — Полезные Куриные НОЖКИ с КАРТОШКОЙ и грибами
Закуски
Просмотрено
7537
Говядина, маринованная в водке. Теперь это один из любимейших рецептов у меня в доме!
Закуски
Просмотрено
5101
Полный витаминов и любимых овощей — САЛАТ «ЛЕТО»
Второе
Просмотрено
4870
Сочные и вкусные треугольные котлетки в вафельных коржах!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5771
Нежные и ароматные пышки к чаю из воздушного теста на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
7472
Варенье из тыквы с лимоном «Союз рыжих»
Разное
Просмотрено
17645
Будете так готовить картофель каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5583
Слойки с колбасой и сыром
Соусы
Просмотрено
6525
Томатный Соус на зиму к любому Мясу или Рыбе! Вкуснее, чем аджика и кетчуп!
Закуски
Просмотрено
4987
Переходим на здоровое питание: Ветчина домашняя и никакой гадости внутри!
Салаты
Просмотрено
5196
Салат «Наваждение» с селедкой и свеклой. Отличная альтернатива «Селедки под шубой»!
Салаты
Просмотрено
5196
Прекрасная закуска из свеклы с солёным огурцом и сыром
Напитки
Просмотрено
4988
Яблочно-медовый коктейль на кефире — вкусное лекарство для пищеварения и вывода токсинов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5573
Рецепт моей свекрови из Томска. Нежнейший Торт «Африканская ромашка»
Закуски
Просмотрено
9159
Очень вкусный салат «Люкс» на зиму. Идеальная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6658
Вкуснейший яблочный пирог-суфле — наслаждение!
Закуски
Просмотрено
9732
Проверенная годами заправка для борща, супа и других блюд — вкусно и выгодно!
Второе
Просмотрено
14789
Куриные отбивные в сырном кляре. Давно искала такой рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14106
Торт » Мишка» / Простой домашний Сметанник
Разное
Просмотрено
4766
Что должно быть в праздничной пасхальной корзине? Список самого необходимого
Второе
Просмотрено
5643
Картофельный гратен с сырной корочкой
Второе
Просмотрено
5782
Нежнейшая Скумбрия запеченная в специальном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5445
Манник с вишней «Детское счастье»