Просмотров: 4738
Вкусный и сочный рыбный омлет — прекрасный ужин для деток!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на одну порцию:
Филе рыбы (минтай, треска, хек, треска) — 80 г
Морковь — 0,5 шт
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Соль
Приготовление:
Филе рыбы отвариваем до готовности. Морковь натираем на мелкой терке.
Смешиваем (не взбиваем) яйцо, молоко, соль, добавляем натертую морковь и еще раз перемешиваем. Рыбу нарезаем на маленькие кусочки и укладываем их в форму для запекания (диаметром 14 см), смазанную сливочным маслом и присыпанную манкой, сверху заливаем яично-морковной смесью и запекаем при 180 С около 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4693
Вкусняшка для стройняшек: Салат с курицей и омлетом: белковый заряд!
Закуски
Просмотрено
7133
Любишь селедочку? Рулетик из сельди: готовится легко и быстро, а получается необыкновенно вкусно и оригинально.
Разное
Просмотрено
5627
Эти 25 приспособлений — желанные гости на любой кухне! Подарю маме № 6
Закуски
Просмотрено
5067
Аппетитная запеченная тыква для вкусного и полезного перекуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10965
Тающее во рту слоеное творожное печенье «Слойка». Готовится очень легко и просто из минимального набора продуктов!
Второе
Просмотрено
5216
Постное меню: легкие, диетические и необыкновенно вкусные котлеты из цветной капусты.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4939
Оригинальное печенье из плавленных сырков и без сахара!
Салаты
Просмотрено
4476
6 идей Очень Вкусных Салатиков, которые богаты Белком
Салаты
Просмотрено
5235
Салат «Влажский» — альтернатива любимому «Оливье»!
Второе
Просмотрено
4700
Курица, запеченная с божественно вкусной гречкой в сырной корочке
Первое
Просмотрено
6592
1 раз приготовила и влюбилась навсегда! Финский суп с лососем и сливками
Десерты и выпечка
Просмотрено
10135
ДОМАШНИЙ ЗЕФИР: Любимое лакомство своими руками!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5100
Это вкусный и быстрый в приготовлении тортик без выпечки из минимума продуктов.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7050
Идеальные Хачапури — покорят всех!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5303
Вкуснейший яблочный пирог с миндалем
Закуски
Просмотрено
7791
Крабовый салат-закуска с сыром — легкая и пикантная закуска к празднику!
Салаты
Просмотрено
4813
Салат с копченой горбушей: простой в приготовлении с минимальным количеством ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6370
Обалденные блинчики с мясом по рецепту бабушки: даже остыть не успевают
Второе
Просмотрено
4525
Прекрасный вариант к ужину: рыба с помидорами, запеченная под сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6030
Нежный и нежирный медовик с заварным кремом — хорошо пропитанный и большой…
Десерты и выпечка
Просмотрено
5102
Детское меню: Творожные сырки без консервантов
Закуски
Просмотрено
5711
Запеченные овощи по-армянски — бомбическая закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4723
Пирожки-лодочки с сырно-грибной начинкой для вкусного перекуса или чаепития!
Закуски
Просмотрено
6407
Закусочный паштет «ЛОЖНАЯ ИКРА» — вкусная и полезная намазка на бутерброды