Завтраки
Просмотров: 6286

Пышный омлет с овощами

Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»

Утром мы заряжаемся энергией на весь день. Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»:

Ингредиенты на 4 порции:

  • 8-10 яиц
  • 1 помидор
  • 2 картофелины
  • 0,5 кабачка
  • 50 г твердого сыра
  • соль, растительное масло

Для украшения

  • зелень
  • зеленый лук
  • свежий огурец

Способ приготовления:

  1. Картофель сварить в кожуре. Очистить, нарезать ломтиками. Кабачок очистить от кожицы и семян, нарезать ломтиками, припустить на воде, воду слить. Помидор очистить от кожицы, мелко нарезать.
  2. Потушить помидор на масле, добавить кабачок и картофель, посолить, перемешать. Тушить 2 мин на сильном огне. Взбить яйца с 2 ст. л. холодной воды, солью, перцем. Залить ими овощи на сковороде, накрыть крышкой, убавить огонь.
  3. Сыр натереть на терке. Зеленый лук нарезать. Когда омлет поднимется, посыпать сыром и зеленым луком. Свернуть пополам, накрыть и жарить 1 мин. Выложить на тарелку, украсить петрушкой и свежим огурцом.

Источник

Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5518
Маринованный болгарский перец. Универсальная закуска подойдет к любому мясному блюду!
Закуски
Просмотрено
5176
Это блюдо точно не оставит вас равнодушным — Печёночные рулетики с плавленым сырком
Закуски
Просмотрено
4632
Моя любимая закуска: Закуска с огурцом и копченой индейкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6695
Популярный тертый пирог с черничным вареньем 
Десерты и выпечка
Просмотрено
6406
Творожное Мороженое Готовое За 7 Минут
Закуски
Просмотрено
9161
Очень вкусный салат «Люкс» на зиму. Идеальная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6973
Сырные блины с зеленью — на завтрак лучше не придумаешь!
Напитки
Просмотрено
6270
СУПЕР целебный напиток с куркумой
Второе
Просмотрено
4944
Мясо в сырном соусе. Такое мясо не может оставить никого равнодушными!
Второе
Просмотрено
16895
Не жарю, не парю — а сразу запекаю! Гениальный рецепт баклажанов с мясом.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5045
Восхитительный апельсиново-карамельный флан с легким ароматом корицы
Закуски
Просмотрено
5265
Отличная замена магазинной колбасы — домашний куриный рулет
Первое
Просмотрено
6970
Рыбный суп с сельдереем
Второе
Просмотрено
5094
Замечательное блюдо — Сельдь запеченная в духовке с овощами
Салаты
Просмотрено
5292
Узбекский салат «Малика» с говядиной: вот его вкус Вы запомните надолго!
Разное
Просмотрено
6760
Супер способ хранения БАКЛАЖАНОВ КРУГЛЫЙ ГОД! Больше зимой на них не трачусь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15728
Попробовав однажды эту пиццу, я уверенно записала рецепт, чтобы не потерять! Рекомендую!
Напитки, Салаты
Просмотрено
4776
Готовимся к Новому Году — Цитрусовый «Цезарь» 
Десерты и выпечка
Просмотрено
4475
Рассыпчатое песочное печенье в шоколаде: готовьте с детьми!
Второе
Просмотрено
4750
Что приготовить из грибов: ТОП-5 ярких и легких рецептов
Салаты
Просмотрено
8128
Диетическое меню: 5 фитнес-салатов для плоского живота!
Завтраки
Просмотрено
5067
Идея к завтраку — Яичница с кабачками и хлебом 
Второе
Просмотрено
7157
Сколько готовила печень, эти отбивные лучшие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5615
Универсальное заварное тесто на кипятке для пельменей, вареников и чебуреков. Супер!!!