Завтраки
Просмотров: 5925

Пышный омлет с овощами

Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»

Утром мы заряжаемся энергией на весь день. Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»:

Ингредиенты на 4 порции:

  • 8-10 яиц
  • 1 помидор
  • 2 картофелины
  • 0,5 кабачка
  • 50 г твердого сыра
  • соль, растительное масло

Для украшения

  • зелень
  • зеленый лук
  • свежий огурец

Способ приготовления:

  1. Картофель сварить в кожуре. Очистить, нарезать ломтиками. Кабачок очистить от кожицы и семян, нарезать ломтиками, припустить на воде, воду слить. Помидор очистить от кожицы, мелко нарезать.
  2. Потушить помидор на масле, добавить кабачок и картофель, посолить, перемешать. Тушить 2 мин на сильном огне. Взбить яйца с 2 ст. л. холодной воды, солью, перцем. Залить ими овощи на сковороде, накрыть крышкой, убавить огонь.
  3. Сыр натереть на терке. Зеленый лук нарезать. Когда омлет поднимется, посыпать сыром и зеленым луком. Свернуть пополам, накрыть и жарить 1 мин. Выложить на тарелку, украсить петрушкой и свежим огурцом.

Источник

Читайте также:
Второе
Просмотрено
4299
Аппетитные вареники на пару с творогом — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
9101
Пополняем организм Омега-3! 3 Лучших рыбных рецепта для полезного ужина
Десерты и выпечка
Просмотрено
7809
Побалуйте близких вкусными творожными булочками
Второе
Просмотрено
8369
Рецепт приготовления вкуснейших куриных желудков
Десерты и выпечка
Просмотрено
6440
Отличное угощение к Новогодним праздникам — Бананово-карамельный десерт с кремом
Второе
Просмотрено
4368
Куриные голени с шампиньонами и чесноком. Теперь у Вас точно есть чем порадовать семью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5054
Мое любимое печенье «Старый шурин». Мой муж научился его готовить в общежитие!
Второе
Просмотрено
5199
Сливочный, нежный и сырный запеченный картофель
Второе
Просмотрено
4583
Обалденный картофель запеченный в духовке с чесночным соусом
Второе
Просмотрено
4318
Классика грузинской кухни — Ароматное чахохбили по-батумски
Салаты
Просмотрено
4905
2 новых салата с помидорами всего за 10 минут: готовим на каждый день
Второе
Просмотрено
7809
5 потрясающих рецептов приготовления креветок
Десерты и выпечка
Просмотрено
4376
Домашний ржано-пшеничный хлеб — простой и доступный рецепт
Закуски
Просмотрено
6259
Селедка «Хе»
Салаты
Просмотрено
4273
Любимый салат из краснокочанной капусты, как готовит моя мама!
Второе
Просмотрено
5261
Ханум это блюдо Узбекской кухни приготовить которое, достаточно просто
Десерты и выпечка
Просмотрено
5900
Кексики Сумасшедшие — сведут с ума любого!
Второе
Просмотрено
14886
Новый рецепт из фарша перед которым невозможно устоять!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4303
Такие банановые булочки просто находка для меня и дети в восторге!
Первое
Просмотрено
6051
Суп с фрикадельками — лучший обед в воскресенье
Разное
Просмотрено
6306
Три Гениальных Рецепта Из Свёклы
Салаты
Просмотрено
4837
Салат «Мечта мужчины»: сытный и очень вкусный!
Второе
Просмотрено
11652
Нежный и сочный карбонад из курицы — тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5730
Ароматные и рассыпчатые лимонные пряники к чаю