Завтраки
Просмотров: 6129

Пышный омлет с овощами

Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»

Утром мы заряжаемся энергией на весь день. Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»:

Ингредиенты на 4 порции:

  • 8-10 яиц
  • 1 помидор
  • 2 картофелины
  • 0,5 кабачка
  • 50 г твердого сыра
  • соль, растительное масло

Для украшения

  • зелень
  • зеленый лук
  • свежий огурец

Способ приготовления:

  1. Картофель сварить в кожуре. Очистить, нарезать ломтиками. Кабачок очистить от кожицы и семян, нарезать ломтиками, припустить на воде, воду слить. Помидор очистить от кожицы, мелко нарезать.
  2. Потушить помидор на масле, добавить кабачок и картофель, посолить, перемешать. Тушить 2 мин на сильном огне. Взбить яйца с 2 ст. л. холодной воды, солью, перцем. Залить ими овощи на сковороде, накрыть крышкой, убавить огонь.
  3. Сыр натереть на терке. Зеленый лук нарезать. Когда омлет поднимется, посыпать сыром и зеленым луком. Свернуть пополам, накрыть и жарить 1 мин. Выложить на тарелку, украсить петрушкой и свежим огурцом.

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка, Закуски, Новое
Просмотрено
4365
Хрустящие сырные вафли — прекрасное угощение для посиделок!
Напитки
Просмотрено
8309
Пять рецептов безумно вкусного кофе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5735
Калитки с черникой. Пока не попробуешь, не поймешь, насколько это вкусно!
Напитки, Разное
Просмотрено
9373
Акация зацветет очень скоро — ее цветы лечат многие болезни. Соберите, засушите и избавитесь от многих проблем со здоровьем
Десерты и выпечка
Просмотрено
6662
Особенный яблочный пирог на кефире — ела бы каждый день!
Новое
Просмотрено
14825
Профессиональный врач-диетолог назвал сочетания продуктов, которые усиливают полезность друг друга
Десерты и выпечка
Просмотрено
7310
Ватрушки с творогом — прекрасная домашняя выпечка, знакомая нам с детства.
Первое
Просмотрено
6626
Гречневый суп с грибами и картофельными клёцками
Второе
Просмотрено
5294
Котлеты из путассу с хлебом и салом — пальчики оближите!
Второе, Закуски
Просмотрено
8689
Как приготовить пиццу с тонкой хрустящей основой за 20 минут.
Закуски
Просмотрено
5829
Непревзойдённый сыр «Филадельфия» своими руками!
Салаты
Просмотрено
7292
Салат «УВЕРТЮРА»: без сомненья, это один из лучших рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4908
Оригинальная и очень вкусная картофельная пицца — полноценный ужин!
Разное
Просмотрено
4275
5 основных причин, почему вам нужно постоянно есть шоколад
Второе
Просмотрено
4582
Аппетитное рагу из курицы в сметане: супер ужин! 
Десерты и выпечка
Просмотрено
6537
Кексы с вишней без яиц!
Закуски
Просмотрено
4706
Аппетитный и ароматный куриный рулетик в сыре!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5176
Вкусная баночка витаминов, которая будет всегда под рукой!
Второе
Просмотрено
4545
Жаренная курица с овощами: идея к ужину или обеду!
Второе
Просмотрено
5185
Это лучше, чем просто котлеты — Куриные котлеты с сыром
Закуски
Просмотрено
5906
Как правильно квасить капусту, чтобы она была хрустящей
Второе
Просмотрено
4660
Овощная запеканка «Южная». Прекрасный летний ужин!
Второе
Просмотрено
7050
Любителям рыбки! Здесь собрана самая популярная подборка рецептов консервирования рыбы.
Второе
Просмотрено
9948
Вкусная и легкая закуска из капусты всего за 10 минут. Супер гарнир или как самостоятельное блюдо!