Просмотров: 5508
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5203
Конвертики из лаваша с творогом: отличное угощение без особой волокиты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4653
Настоящее наслаждение — Шоколадно-сливочный тарт «Oreo»
Второе
Просмотрено
7182
Рыба в томатном соусе. Бесценный рецепт для любителей рыбки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7330
Это нЕчто!!! Самые вкусные из всех пирожков, которые я пробовала.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4924
Творожный торт «Волшебный» — не повредит фигуре и добавит настроение!
Закуски
Просмотрено
6710
Закусочные огурцы! Таких не найти в магазине!
Закуски
Просмотрено
7807
Капуста по- кремлёвски. Готовлю целыми тазами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5053
Этим завтраком ты будешь гордиться — Блины с припёком из грибов и зелёного лука
Десерты и выпечка
Просмотрено
9192
Записывайте самый удачный и несложный рецепт самого вкусного штруделя с яблоками!
Второе
Просмотрено
4680
Сытная запеканка с мясом, цуккини и макаронами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4896
Простой рецепт универсального ТЕСТА для ВЫПЕЧКИ
Первое
Просмотрено
7724
Бархатный суп-пюре из тыквы с шампиньонами и сыром
Закуски
Просмотрено
8770
Женгялов-хац: армянское чудо!
Второе
Просмотрено
4334
Идеальная картошка с запеченной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4777
Лучшие пирожные в мире — Профитроли с кремом и грецкими орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4848
Изумительный джем из сливы с грецкими орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4879
Экономно и легко: Пирог из лаваша! Попробуйте, это очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5505
Любимый десерт всей моей семьи: Банановая булочка с нутеллой
Второе, Новое
Просмотрено
5271
Мой фирменный рецепт ленивых куриных голубцов — очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
5023
Куриный салат с яблоками, сыром и яйцами — очень вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
4731
Когда моя семья выезжает на пикник, мы часто готовим скумбрию на гриле
Десерты и выпечка
Просмотрено
11930
Оригинальный заварной рулет Карпатка: проще чем торт, а на вкус ничем не хуже!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7435
Вкусный и быстрый рулет из лаваша «Клубника в сметанном креме» без выпечки!
Второе
Просмотрено
5191
Новое блюдо у вас на столе — Куриные ножки в сметане и сыром