Просмотров: 5177
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5036
Нежное и рассыпчатое песочно-творожное печенье
Десерты и выпечка
Просмотрено
10126
Сырная соломка за 25 минут
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
4907
Рулет из слоенного теста с мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6246
Карамельно-банановый пирог вверх ногами: оригинальный и очень вкусный!
Новое, Соусы
Просмотрено
5348
Тайна вкуса корейских блюд — Янним (секретная жгуче-пряная корейская приправа)
Десерты и выпечка
Просмотрено
6951
Любители восточной кухни, этот рецепт для вас — быстрые ленивые манты.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5294
Осетинские пироги с мясом: мало теста, начинка сочная и насыщенная!
Закуски
Просмотрено
4024
Мексиканская закуска в сыре. Вы обязательно полюбите этот рецепт!
Напитки
Просмотрено
5738
Кофейный ликер для любимых подружек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6960
Бисквитный абрикосовый пирог. Именно он летом частый гость на моем столе!
Салаты
Просмотрено
4748
Салат с языком и сыром — готовлю на каждый праздник!
Второе
Просмотрено
6774
Вкусное, неимоверно сочное и очень сытное блюдо: перец, фаршированный с рисом по-хорватски
Второе, Закуски
Просмотрено
4877
Сочный и ароматный куриный рулет в фольге
Второе, Закуски
Просмотрено
4090
Запеченные помидоры с мясом. Ароматная и сочная закуска на все случаи!
Второе
Просмотрено
4148
Сыр делает все блюда особенными: 12 невероятных блюд с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6246
Моментальные пирожки на кефире — готовятся проще-простого!
Второе
Просмотрено
4622
Оригинальные и вкусные гречнево-куриные котлеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
6485
Лучший рецепт коржиков для Наполеона
Второе
Просмотрено
6146
Постное меню: сочные капустные котлеты с аппетитной хрустящей корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5171
Маффины из цветной капусты с сыром. Так вкусно и необычно!
Второе
Просмотрено
5926
Мягкая и сочная рыбка в пышном и хрустящем кляре на минералке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4375
Кекс «СНЕЖИНКА»: готовится также быстро, как и съедается!
Второе
Просмотрено
5098
Картофель с ветчиной и сыром — то, что нужно для семейного вечера!
Второе
Просмотрено
4301
Картофельные оладьи с сыром. Вкусно и аппетитно!