Второе

Просмотров: 6235

Куриные маффины: Всего 4 ингредиента!Питательный ужин целых 16 г белка!

Достойный ужин!

?На 100 гр — 91 ккал белки — 16 жиры — 2 углеводы — 1 ?

Ингредиенты:

• Куриное филе — 600 г
• Шампиньоны 6 шт
• Яйцо 1 шт
• Сыр — 30 г (у нас российский)

Приготовление:

Филе прокрутить на фарш. Добавить яйцо, соль, специи по вкусу.

Перемешать. Грибы мелко нарезать, посолить.
Сыр нетереть на крупной тёрке.

Далее выкладываем в формочки слоями: куриный фарш-грибы-снова фарш.

В духовку на минут 20-25. За 5 мин до готовности достать, посыпать сыром и снова убрать в духовку.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Полная таблица калорийности продуктов

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Диетические овсяные оладьи: ешьте не беспокоясь о фигуре!

Просмотрено

Нереально вкусные котлеты «Птичье молоко»

Просмотрено

Хлеб на шампуре — с хрустящей корочкой и ароматом дымка. Вкуснее не бывает!

Просмотрено

Предлагаем необычный рецепт приготовления свиной вырезки. Для маринования свинины вы можете использовать любые специи

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кружевные блинчики, которые получаются даже у начинающих кулинаров

Просмотрено

Бутерброды на праздничный стол

Просмотрено

Этот рецепт капусты сделает вас настоящим гуру кулинарии

Закуски, Новое

Просмотрено

Готовим невероятно вкусную грибную икру. Зимой под картошечку ммм….!

Просмотрено

Мечта родом из детства: Топ-10 Рецептов Английского Горячего ШОКОЛАДА

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фруктово-ягодный пирог. Причем ягоды и фрукты я кладу любые!

Просмотрено

Форель под чесночным соусом, запеченная на картофельной «подушке» никого не оставит равнодушным!

Просмотрено

Ароматнейшие помидоры по-корейски на зиму. Специи делают это блюдо просто великолепным!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый быстрый и вкусный шоколадный тортик в мультиварке

Просмотрено

Очень простая и быстрая закуска — Фаршированные яйца с луком

Просмотрено

Запоминаем рецепты: Как вкусно и правильно приготовить кукурузу

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вы больше никогда не будете печь торты: Самый вкусный десерт «ТИРАМИСУ»

Просмотрено

Салат на праздничный стол «Драгоценная россыпь». Очень вкусный рецепт!

Просмотрено

Вкусная холодная закуска из шампиньонов по-корейски. Сметаются первыми со стола!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Овсяное печенье с кунжутом и семечками — ароматное, с тоненькой сахарной корочкой

Просмотрено

Салат на зиму из огурцов и моркови — хрустящий и вкуснющий!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Великолепный торт с творожным заварным кремом

Напитки, Разное

Просмотрено

Рецепт для улучшения зрения и успокоения нервов

Просмотрено

Куриная грудка, запеченная в меду и кукурузных хлопьях