Салаты

Просмотров: 4721

Салат из брокколи с курогрудкой «Витаминный БУМ»

Сытный и очень классный салат, весьма не типичный для нашей семьи!

?на 100грамм — 115.31 ккал?Б/Ж/У — 18.67/3.92/1.76?

Ингредиенты:
Куриная грудка 2 штуки
Капуста брокколи 1 штука
Твердый сыр нежирный 250 г
Йогурт натуральный 100 г
Соль, зелень по вкусу

Приготовление:
1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем.
Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.
2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде.
Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем йогуртом по вкусу.

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Все гости оценили вкус по достоинству — Быстрый творожный торт на сковороде

Просмотрено

Говядина, запечённая с овощами — пальчики оближешь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог «Восхитительный». Рецепт на все случаи жизни. Готовится быстро и легко!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Для тех, кто на диете: Овощная запеканка: можно даже на ночь!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сочные беляши

Десерты и выпечка

Просмотрено

Медовик со сливочным кремом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный завтрак для всей семьи: сырные лепешки с начинкой!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кексы с ягодами и кокосовой стружкой — шикарный десерт к приходу гостей!

Просмотрено

Нежнейшая рыбная запеканка к ужину!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шифоновый бисквит: Легкая, рассыпчатая и влажная структура! Насыщенный шоколадный цвет и вкус!

Просмотрено

Супер ужин — гречка с фрикадельками в соусе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Когда ну совсем не кулинарка! «Холодный торт» — получается у всех бесподобным

Просмотрено

Новогодний вкуснейший салат «Корель». Понравится всем гостям. Проверено!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Профитроли с кремом. Этот десерт никогда не надоест!

Просмотрено

Чистка Сельди от костей Одним Движением!

Просмотрено

Градация алкоголя по степени вредности. Я в шоке от того, что оказалось самым вредным!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Вулкан»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тыквенные рогалики с мармеладом. Отличное угощение к чаю!

Просмотрено

Картофельная запеканка с сосисками под сырной корочкой. Объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

За 10 минут готовим хрустящие и вкусные ТРУБОЧКИ из ЛАВАША — съедаются за обе щеки

Просмотрено

Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе

Просмотрено

Кабачковый омлет в духовке — легкое начало дня!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Не сухой, не трескается, отлично сворачивается: Рулет по ГОСТу из трех ингредиентов!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кондитер из России создает мраморные торты, которые покорили весь мир!