Салаты

Просмотров: 5048

Салат из брокколи с курогрудкой «Витаминный БУМ»

Сытный и очень классный салат, весьма не типичный для нашей семьи!

?на 100грамм — 115.31 ккал?Б/Ж/У — 18.67/3.92/1.76?

Ингредиенты:
Куриная грудка 2 штуки
Капуста брокколи 1 штука
Твердый сыр нежирный 250 г
Йогурт натуральный 100 г
Соль, зелень по вкусу

Приготовление:
1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем.
Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.
2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде.
Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем йогуртом по вкусу.

Источник

Просмотрено

Сытное венгерское блюдо к ужину Перкельт из свиной грудинки. Мужчины в восторге!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежные банановые маффины с шоколадом. Детвора в восторге!

Просмотрено

Отличные печёночные котлеты с «изюминкой»! Вся семья любит, когда я их готовлю!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог с Печенью и Картошкой в духовке «Луковое поле»

Просмотрено

В копилку рецептов: Пикантная закуска из зеленых помидор

Просмотрено

Салат «Для настоящих мужчин». Сытный и простой в приготовлении!

Просмотрено

В период экономии нужно экономить! Котлеты гречневые — мой любимый ужин

Десерты и выпечка

Просмотрено

Безумно вкусный фруктовый творожный пирог с ягодами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Любимый десерт всей моей семьи: Банановая булочка с нутеллой

Просмотрено

Канапе «По-русски» — проще и вкуснее просто не придумать!

Просмотрено

Овощные столбики с ароматным соусом и грецкими орехами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Отличный творожный густой крем. Выручал не раз!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательная выпечка — Булочки с яблоком из быстрого теста

Просмотрено

Потрясающая крабово-ореховая закуска в тарталетках на праздничный стол

Просмотрено

Нежная курочка в кефирном кляре — вкусно и быстро!

Десерты и выпечка

Просмотрено

6 рецептов, за которые кондитер готов продать душу.

Десерты и выпечка

Просмотрено

Она просто варила мед с сахаром. Но через 4 минуты результат сразил всех наповал!

Просмотрено

Обалденные кабачки по корейски на зиму. Без варки!

Просмотрено

Вернулась из Чехии и привезла обалденный рецепт чесночного супа!

Просмотрено

Ароматные и сочные куриные сосиски. Дети просто в восторге!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мини-булочки на сухой сковороде: воздушные внутри, превосходная основа для бутербродов!

Просмотрено

Апельсиновый чай со специями — ароматное начало дня!

Просмотрено

Блюдо дня — кабачки жаренные в кляре

Второе, Новое

Просмотрено

Божественно вкусная запеченная свинина в горчице