Просмотров: 4783
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»
Омега-3 зашкаливает! Теперь вся семья любит рыбку!
?на 100грамм — 153 ккал?Б/Ж/У — 14.16/10.31/0.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 1, 300 кг
Помидор — 3 шт
Укроп — 20 г
Лимон — 1\2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию почистить, срезать плавники.
Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона.
Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы.
Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками.
В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом.
Запекать при 180С минут 20-30.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4565
4 идеи для правильного низкокалорийного обеда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5768
Стройная фигура и прекрасное настроение: Быстрый ПП-тортик
Второе
Просмотрено
5339
Вкуснейшее еврейское блюдо из субпродуктов — иерусалимская смесь
Десерты и выпечка
Просмотрено
5735
Два замечательных рецепта блюд из творога. И оба вкусные!
Напитки
Просмотрено
4022
Прекрасное начало дня — Фруктовый коктейль «Бодрость!»
Закуски
Просмотрено
17051
Какой же Новый Год без канапе: Топ -10 оригинальных идей!
Второе
Просмотрено
4582
Картофель с курицей «по-французски» — приготовлю сегодня к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8827
Заливная ПИЦЦА на майонезе в ДУХОВКЕ. Чистые руки и посуда!
Салаты
Просмотрено
5262
Салат с куриной грудкой и свеклой. Оригинальность этого салата зашкаливает!
Салаты
Просмотрено
4319
Нарядный и вкусный салат «ДВОЙНОЙ» к новогоднему застолью!
Соусы
Просмотрено
6661
Соус «ТКЕМАЛИ»! Лучший рецепт года!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4078
Прекрасный десерт за 30 секунд в микроволновке
Второе
Просмотрено
5578
Отбитая куриная грудка по-итальянски с жареными лимонами
Салаты
Просмотрено
4272
Вкусняшка для стройняшек: Салат с курицей и омлетом: белковый заряд!
Второе
Просмотрено
5722
Что может быть проще и вкуснее, чем необычная домашняя колбаса из картофеля?
Десерты и выпечка
Просмотрено
5726
Хрустящие немецкие булочки к завтраку с нежным мякишем!
Салаты
Просмотрено
4567
Салат «ПИКОВАЯ ДАМА»
Второе
Просмотрено
5614
Королевский ужин — ароматная форель под чесночным соусом, запечённая на картофельной «подушке»
Второе
Просмотрено
4713
Ароматная курочка с айвой — божественно вкусно!
Салаты
Просмотрено
4514
Часто готовлю такой салат, ведь его вкус просто очаровывает: Салат «Вечерний Владивосток»
Второе
Просмотрено
4181
Нежные отбивные по-особенному!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4085
Плетеное рождественское печенье. Очень вкусно и красиво!
Второе
Просмотрено
4965
Райский ужин за бюджетные деньги: Острая Курица в Сливочном Соусе
Разное
Просмотрено
5068
Как не поправляться на «вредной» еде: секреты итальянцев и французов