Просмотров: 8609
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4933
Роллы из крабовых палочек — простой трюк для бесподобной закуски!
Завтраки
Просмотрено
4651
Это блюдо придется по вкусу всем — Курица в «цилиндре» с сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
16638
Воздушная запеканка без муки и манки. 30 минут — и блюдо готово! – идеальный десерт для тех, кто обожает сладкое и не любит заморачиваться с готовкой.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5201
Вкусный сочный грушевый пирог с шоколадом и орехами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5770
Вкусные, низкоуглеводные лепешки всего из 3-х ингредиентов, воздушные, как «ОБЛАКО»
Второе
Просмотрено
5190
Кабачковая пицца: польза в каждом кусочке!
Закуски
Просмотрено
5735
Вкусняшка на зиму — Консервированная фасоль с помидорами
Салаты
Просмотрено
5339
Салат «Воскресный». Не нужно ломать голову, это быстрый и очень вкусный салат!
Салаты
Просмотрено
4845
Мой любимый легкий свекольный салатик: удивительно простой и вкусный!
Разное
Просмотрено
7824
Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями
Десерты и выпечка
Просмотрено
6337
Шарлотка с капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5483
Вкусный торт с нежным бисквитным рулетом, джемом и муссом из молочного и белого шоколада под тонкой прослойкой желе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4511
Необыкновенно вкусный, нежный и лeгкий хлеб домашний тостовый «ОБЛАЧКО»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4320
Нежнейшее пирожное для девочек! Мальчикам тоже понравится, конечно, если останется!
Салаты
Просмотрено
7771
Топ-9 сытных сырных салатиков. Готовимся к праздникам!
Салаты
Просмотрено
4692
Слоёный салатик для семейных посиделок со свеклой и сельдью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5505
Любители оригинальной закуски оценят — Слоёные косички с курицей и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
8555
Желе из черной смородины на зиму — успей приготовить лучшее зимнее лакомство!
Второе
Просмотрено
4188
Кабачки в таком виде всегда нравятся моей семье: Куриные шашлычки с кабачками?
Десерты и выпечка
Просмотрено
5548
Настоящее новогоднее угощение — Мандариновый мармелад
Десерты и выпечка
Просмотрено
6122
Эти пирожки — просто что-то невероятное
Закуски
Просмотрено
5160
Хрустящая маринованная капуста за сутки. Мои мужчины в восторге!
Второе
Просмотрено
5894
Идеальный плов: 4 потрясающих рецепта!
Второе
Просмотрено
4127
ТОП–4 самых вкусных рецептов каши для завтрака!