Просмотров: 8358
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5907
Песочные кольца с арахисом. Запиши рецепт — очень вкусно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4412
Подборка заготовок из клубники на зиму
Закуски
Просмотрено
4821
Вкуснейшая закуска из баклажан и помидор. Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
4424
Ароматная и очень грибная запеканка с сырной корочкой к ужину!
Второе
Просмотрено
19683
Моя мама всегда готовила печень только так — сочная с хрустящей корочкой накрахмаленная печень
Десерты и выпечка
Просмотрено
12613
Не сухой, не трескается, отлично сворачивается: Рулет по ГОСТу из трех ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7044
«Шифоновая Прага». Один из наилюбимейших тортов моей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6038
Очень простое, но очень вкусное французское печенье
Завтраки
Просмотрено
4402
Оригинальный рецепт овсянки — отличный вариант быстрого завтрака
Салаты
Просмотрено
5783
Сытный и вкусный салат, который оценят все!
Закуски
Просмотрено
13680
Быстрые маринованные баклажаны
Десерты и выпечка
Просмотрено
4881
Готовимся к Пасхе! Нежнейший Кулич по рецепту моей любимой Бабушки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
26544
Кулич «Краффин». Получается просто шедевр!
Салаты
Просмотрено
4371
Салат «Новогодняя ёлочка» — аппетитно и очень красиво!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4300
Легкий творожно-фруктовый десерт без волокиты!
Закуски
Просмотрено
4017
Шампиньоны, маринованные в лимонном соке и коньяке — готовятся быстро и просто!
Салаты
Просмотрено
6862
Салат «Красота и молодость» с авокадо без майонеза
Десерты и выпечка
Просмотрено
7049
Рассыпчатое и ароматное печенье с корицей «Земелах»
Закуски
Просмотрено
5567
Горячие бутерброды с картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
8192
Невероятный невесткин пирог. В этот раз невестка превзошла себя! Я горжусь!
Закуски
Просмотрено
4205
Идеальная закуска к празднику — Сырные трубочки с кремом
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
4639
Татарский национальный пирог — Зур Бэлиш! Одно из самых вкусных блюд!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6944
Рецепт проверен годами — лучший домашний хлеб, который я пробовала!
Салаты
Просмотрено
4575
Потрясающий оригинальный салат «Загадка»: никогда не угадаешь состав!