Просмотров: 8680
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4976
Просто бесподобные огурчики. Советую всем!!!
Второе
Просмотрено
7894
Самый вкусный обед для всей семьи. Вкусно, не передать словами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7789
Мягкое сметанное печенье к чаю. Готовлю постоянно!
Второе
Просмотрено
4656
Сочнейшее мясо, запеченное под сыром: обязательно приготовлю еще!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6016
Ленивый пирог с капустой. Готовить быстро и просто!
Второе
Просмотрено
5604
Горбуша с брокколи, запеченные в сливках
Десерты и выпечка
Просмотрено
4664
Лимонное печенье с фисташками — непередаваемый вкус и аромат!
Салаты
Просмотрено
4576
Салат с кальмаром и пекинской капустой — блюдо №1 на моем столе!
Второе
Просмотрено
5288
Кабачковый омлет в духовке — легкое начало дня!
Первое
Просмотрено
5151
Вкусный и питательный овощной суп с кабачками без мяса
Десерты и выпечка
Просмотрено
5670
Творожно-банановый МУСС «Нежное облако»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5622
Рассыпчатое и нежное печенье «Курабье». Вкусно и красиво!
Закуски
Просмотрено
4730
Холодная закуска из кабачков и плавленного сыра — лучше этой весной не придумать!
Второе
Просмотрено
4899
Картофельные крокеты с моцареллой: только успевай подкладывать в тарелку!
Салаты
Просмотрено
4647
Салат «Новогодняя ёлочка» — аппетитно и очень красиво!
Закуски
Просмотрено
5061
Аппетитные и освежающие маринованные помидоры по-итальянски за полчаса!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
11751
Чебуреки «Под градусом» — отменные, хрустящие, нежные, сочные!
Завтраки
Просмотрено
6541
Фаршированные булочки — быстрый и сытный завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
4315
Идея для завтрака: Творожник для самых красивых!
Второе
Просмотрено
7209
Картошка в фольге запеченная в мультиварке — вряд ли Вы откажитесь от такой вкуснятины!
Второе
Просмотрено
9584
Бризоли по-итальянски! Невероятно сочно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8601
Невероятный невесткин пирог. В этот раз невестка превзошла себя! Я горжусь!
Салаты
Просмотрено
4977
Салат «Флагман»: супер рецепт к праздничному столу!
Завтраки
Просмотрено
4809
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями