Просмотров: 9160
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5899
Бисквитный торт «ХАЛВА» — вкусный и оригинальный!
Второе
Просмотрено
6083
Залив этой смесью цветную капусту с курочкой…через 40 минут был готов вкуснейший ужин!
Второе
Просмотрено
5387
Фаршированные перцы с грибами и брокколи: приготовь удивительный ужин!
Второе
Просмотрено
5677
Мягкие котлетки с хрустящей корочкой невероятно красивые, поэтому будут гармонично смотреться на любом столе
Закуски
Просмотрено
4835
Куриное филе в беконе — идеальная закуска для посиделок с друзьями!
Закуски
Просмотрено
4632
Невероятно красивые и вкусные бутерброды «Божьи коровки»
Второе
Просмотрено
4583
Оригинальные легкие и полезные голубцы с творожной начинкой
Закуски
Просмотрено
6556
Лучшее на зиму — Салат «Кабачок – крутой бочок»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6601
Замечательный тортик за 3 минуты в микроволновке! Когда гости на пороге!
Второе
Просмотрено
5331
Рулет из куриного филе с черносливом в духовке
Второе
Просмотрено
5029
Мясные колобки с начинкой — порадуйте гостей необычным блюдом!
Второе
Просмотрено
4673
Готовим на ужин рагу из говядины с грибами
Салаты
Просмотрено
4876
Весенний салат к ужину. Легкость и свежесть вам обеспечены!
Разное
Просмотрено
8851
Смешала кефир, сахар, соль и чеснок и спасла свой урожай. Рецепты, которые заменили всю химию на огороде.
Второе
Просмотрено
4852
Готовим вкусные и полезные котлеты из куриного мяса с овощами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6119
Готовим дома настоящие восточные сладости — Рахат Лукум
Десерты и выпечка
Просмотрено
7176
Быстрый и вкусный яблочный пирог — лучший из лучших!
Второе, Закуски
Просмотрено
7705
Пиде (турецкая кухня) — лучший рецепт
Второе
Просмотрено
6555
Тушеный картофель с огурцами — это старый семейный рецепт моей прапрабабушки
Десерты и выпечка
Просмотрено
8012
Ачма с творогом. Замечательное, вкусное блюдо с творогом и сулугуни.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7450
Отдыхала на Кавказе и привезла все секреты приготовления национальной сладости «Чурчхела»
Второе
Просмотрено
7006
Королевское блюдо: креветки в лимонно-чесночном соусе
Салаты
Просмотрено
5871
Изумительный салат «Простушка» из простых и легких ингредиентов
Второе
Просмотрено
4703
Изысканное блюдо высокой кухни: Ризотто с креветками, горохом и шафраном