Просмотров: 8736
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4200
Угощение на скорую руку — Мусс из творога и банана
Второе
Просмотрено
6674
Кто сказал, что котлеты должны быть только из мяса?
Второе
Просмотрено
5385
Вкусная рыба, запеченная в яйце с майонезом — не откусите вместе с пальцами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4617
Пирог с грушами и карамельной корочкой. Вы будете готовить его постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5487
Пастила? В детстве мне такую готовила бабушка! Вкус из детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5171
Оригинальные булочки с фаршем в духовке. Очень вкусно и необычно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8367
Лучшие торты без выпечки из печенья. Топ-5 лучших рецептов!
Второе
Просмотрено
4770
Вкуснейшая Буженина с клюквой «Райский сад»
Разное
Просмотрено
4288
Тест на кулинарную эрудицию. Насколько вы хороши на кухне?
Напитки
Просмотрено
5887
Изысканный малиновый ликер. Пока есть малина — обязательно приготовлю!
Разное
Просмотрено
6456
Русская версия тортика: Десерт «Мечта Жизни»
Второе
Просмотрено
5998
Нежная и приятная на вкус курица с грибным соусом за 15 минут!
Закуски
Просмотрено
6345
Настоящая мужская закуска ДЖЕРКИ (JERKY)
Закуски
Просмотрено
5087
Вкуснейший рулет с сельдью для застолья. Отлично сочетается с картошкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4350
Пирог «Дыхание весны»: хрустящая корочка и нежная начинка!
Второе
Просмотрено
4512
Приготовь на завтрак полезные оладьи из цветной капусты с сыром
Закуски
Просмотрено
15986
Как вкуснее всего приготовить цветную капусту. Лучше я еще не пробовала!
Салаты
Просмотрено
15264
Просто УЛЕТНЫЙ салат из свеклы!
Разное
Просмотрено
4984
Рацион молодой мамы: Елена Кравец показала, чем питается весь день
Разное
Просмотрено
6505
Встречаем Новый Год — Меню для новогоднего стола 2018
Десерты и выпечка
Просмотрено
5681
Сырные лепёшки с зелёным луком — супер рецепт без возни!
Второе
Просмотрено
6139
Обалденная фунчоза с грибами о овощами по-корейски
Второе
Просмотрено
9415
Рецепт свиной РУЛЬКИ по-баварски — царское блюдо на вашем столе
Второе
Просмотрено
4203
Вкуснейшая курочка из серии «Проще простого!»