Просмотров: 9104
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5919
«Утомлённая» курица к Новогоднему столу!
Второе
Просмотрено
5679
Сказочно вкусные свиные рёбра с картофелем в рукаве. Мясо тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5439
Хрустящие рыбные палочки — отличная закуска!
Второе
Просмотрено
5247
Решила сегодня побаловать родных — Кулебяка с мясом и картошкой
Напитки
Просмотрено
4289
Холодный мятно-лимонный лимонад: насладись ароматным и вкусным напитком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5383
Морковно-яблочная запеканка с творогом для любимых деток
Десерты и выпечка
Просмотрено
6477
Тирамису в стакане: облегченный вариант мирового десерта
Десерты и выпечка
Просмотрено
6024
Тыквенное печенье с орехами — одобрено всей семьей!
Салаты
Просмотрено
6912
Салат с горбушей и горошком на праздничный стол!
Закуски
Просмотрено
6368
Идеи закусок для праздничного меню!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4512
Быстрый тортик!
Второе
Просмотрено
5213
Картофель с курицей «по-французски» — приготовлю сегодня к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4900
Уйдут в один миг! ТАКИЕ СЫРНИКИ Вы точно не готовили!
Завтраки
Просмотрено
5116
Научилась готовить такой омлет и покорила сердце зятя: Омлет с черри и базиликом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4414
Летний вишневый суп-десерт. В восторге все, даже настоящие гурманы!
Салаты
Просмотрено
5840
Готовимся к празднику — овощной салат с изюмом «Киевский»
Десерты и выпечка
Просмотрено
16880
Карпатка
Десерты и выпечка
Просмотрено
5041
25 рецептов вкусных заготовок из яблок
Закуски
Просмотрено
4908
Как вкусно и быстро встретить гостей — Горячая закуска а багете
Десерты и выпечка
Просмотрено
5793
Летний низкокалорийный тортик для стройняшек!
Первое
Просмотрено
15974
Хирурги разработали рецепт супа, чтобы пациенты худели перед операцией.
Салаты
Просмотрено
5030
Салат из брокколи с курогрудкой «Витаминный БУМ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4786
Нежнейшая и приятная по вкусу творожно-морковная запеканочка-суфле
Закуски
Просмотрено
4642
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!