Просмотров: 8889
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Разное
Просмотрено
8996
Хрена полный огород — не ленись, хреном лечись! Очищает сосуды, лечит гипертонию, стенокардию и желчный пузырь
Десерты и выпечка
Просмотрено
5970
Друг из Сербии открыл секрет: Нежнейший десерт — сербский кох
Салаты
Просмотрено
5015
Постный салат Оливье. Гости даже не догадаются, что он без мяса!
Салаты
Просмотрено
5252
Обалденный хрустящий салат с капустой, красной рыбой и сухариками
Закуски
Просмотрено
5165
Овощные столбики с ароматным соусом и грецкими орехами
Напитки
Просмотрено
9516
Готовим восхитительный хлебный квас: рецепт проверенный годами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6395
Узбекская самса с мясом на праздники и в будни!
Второе
Просмотрено
4783
А сегодня у нас Таджикская кухня — Вкуснейший Угро-плов
Десерты и выпечка
Просмотрено
21184
Домашнее печенье на сметане: хоть каждый день пеки – так просто и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6009
Такие пышные пирожки получаются только на сметанном тесте! Держи рецепт!
Первое
Просмотрено
5132
Вкуснейшие щи из молодой капусты
Второе
Просмотрено
4949
Крылышки в кляре — идеальное угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7811
Просто шикарный торт «Несквик» — невозможно оторваться!
Закуски
Просмотрено
10581
Закусочные маринованные сливы «Генералы» — Лидер моих кулинарных заготовок на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
7040
Нежный медовик с заварным кремом. Очень вкусный с нежной медовой ноткой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5967
Клубничное варенье без варки! Клубника плотная, ароматная, как будто только что с грядки!
Второе
Просмотрено
5056
Совершенно новое блюдо — рулет из фарша «Сытный»
Салаты
Просмотрено
5567
Не бюджетное блюдо с прекрасным вкусом: Салат из авокадо с креветками
Салаты
Просмотрено
5331
Салат с селедкой и грибочками: назовем его сельдь в лисьей шубе!
Салаты
Просмотрено
8061
ТОП-10 вкуснейших салатов с грибами
Второе
Просмотрено
5381
Как приготовить самую сочную и вкусную куриную грудку. Просто и быстро!
Второе
Просмотрено
5909
Вареники с пряной свеклой и тыквой
Закуски
Просмотрено
16582
Намазка на хлеб, которая даст фору мясным деликатесам. Готовлю почти каждые выходные, а хватает на пару дней
Соусы
Просмотрено
4541
Горчичный соус для свежей сельди. Божественно вкусно!