Просмотров: 8823
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Закуски, Соусы
Просмотрено
5108
Освежающая мясная закуска в соусе «Цахтон». Даже сухое мясо заиграет по другому!
Второе
Просмотрено
4525
Рыбные котлетки с зеленым горошком — прекрасный ужин для любимых!
Первое
Просмотрено
6504
Бархатный ирландский «Пивной суп»: влюбитесь с первой ложки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7261
Пирог с грибами, сметаной и сыром: дежурный рецепт на все случаи жизни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5774
Творожная запеканка с фруктами в сметанной заливке
Второе, Завтраки
Просмотрено
4312
Рис с молоком и цукатами: прекрасный завтрак без хлопот и усилий
Салаты
Просмотрено
6391
Нарядная закуска на ананасе — оригинально и вкусно!
Салаты
Просмотрено
4777
Хвастнем перед гостями крутым салатом: Салат с грибами и сыром «Искушение»
Закуски
Просмотрено
5461
Вкуснейшая вяленая слива. Удиви оригинальным угощением!
Закуски
Просмотрено
5222
То, без чего не обходится ни одно застолье — Подборка бутербродов !!!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
17666
Необычные сырные палочки с беконом. Вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
4684
Тыквенные котлетки с орехами. Так вкусно, что хочу еще!
Закуски
Просмотрено
5507
Чесночно-укропное масло на завтрак, очень ароматное и вкусное
Завтраки
Просмотрено
5853
Яичный коблер — оригинальный завтрак для всей семьи!
Второе
Просмотрено
5926
Ароматные куриные ножки по-грузински. Все в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5841
Легкий рецепт вкуснейшего бананового пирога «Облака»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4824
Вкусный и полезный облепиховый мармелад на агаре
Десерты и выпечка
Просмотрено
4370
Удивлю родных изысканным угощением — варенье из винограда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6024
Тоненькие и кружевные блины на пиве — нереально вкусные!!!
Второе
Просмотрено
6421
Вкуснейшие котлеты по особому рецепту мамы
Второе
Просмотрено
4771
Маленький тортик из спагетти. Удобно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8562
7 вкуснейших пирогов с калорийностью менее 100 ккал
Второе
Просмотрено
4568
Овсяные биточки с сухофруктами. Только не признавайтесь из чего они!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4905
Обалденный пирог «Когда гости на пороге» — тает во рту!