Просмотров: 9023
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5012
Замечательный сметанный тортик «Лохматик» в шоколадной глазури
Десерты и выпечка
Просмотрено
5480
Вегетарианский овощной киш: И сытно, И вкусно!
Салаты
Просмотрено
5824
Салат ″Дамский″
Второе
Просмотрено
4814
Ни один праздник не обходится без этого блюда — Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Завтраки, Новое
Просмотрено
6725
Мой завтрак всегда быстрый и вкусный…сегодня это омлет-пицца
Завтраки
Просмотрено
5224
«Колбаска в кляре» к завтраку. Быстро, вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
6662
5 невероятно вкусных маринадов для селедки
Салаты
Просмотрено
10307
Любимый салат «МОРСКОЙ» на каждый день! Вкусно и бюджетно!
Второе
Просмотрено
4836
Овощная запеканка для семейного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6650
Хотите попробовать по-настоящему вкусный торт? Песочный Торт «Иван-да Марья»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7246
Мой секретный рецепт королевской ватрушки. Всегда получается идеальной!
Второе
Просмотрено
5127
Ароматное и сочное мясо на лавровых листьях
Десерты и выпечка
Просмотрено
10220
Шоколадный финский торт без муки. ЭТО НЕЧТО!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4704
Рулет «Королева осени» — Все самое вкусное в одном десерте!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5122
Вкусный и воздушные Булочки с прикольным названием «Милашки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7500
Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом
Второе
Просмотрено
4845
Вкусного второго без мясной подливы не бывает! Готовим ее правильно
Второе
Просмотрено
5053
ХЕК под ОВОЩНОЙ шубой в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
6514
Творожный торт на сковороде
Второе
Просмотрено
4583
Как приготовить вкусную и сочную горбушу в духовке
Закуски
Просмотрено
6249
Малосольные огурцы «сухим» способом. Без заморочек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4651
Чизкейк «Нью-Йорк»: по этому рецепту он получается всегда и у всех!
Салаты
Просмотрено
5207
Салат «Мечта мужчины»: сытный и очень вкусный!
Второе
Просмотрено
5382
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»