Просмотров: 9123
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5640
Для творческих хозяюшек: Салат «Арбуз»
Закуски
Просмотрено
7306
Очень вкусный селедочный паштет. С черным хлебушком — это что-то!
Закуски
Просмотрено
6325
Полезные и вкусные овощные чипсы — похрустите всей семьей!
Разное
Просмотрено
6616
С такой заправкой борщ получается особенно вкусным!
Закуски
Просмотрено
4812
Вкусный и красивый торт из кабачков
Салаты
Просмотрено
12257
Cалат «Соломка» — классное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6643
Пирог с курицей и картофелем. Тесто нежное, но в то же время хрустящее, а начинка не описать словами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17369
Воздушная запеканка без муки и манки. 30 минут — и блюдо готово! – идеальный десерт для тех, кто обожает сладкое и не любит заморачиваться с готовкой.
Закуски
Просмотрено
6293
Консервируем редисочку на зиму. Почему я раньше так не делала?
Десерты и выпечка
Просмотрено
18154
Лучшего теста для наливных пирогов просто не бывает! Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире
Закуски
Просмотрено
4619
В копилку вкусных рецептов — салат «Дунайский» на зиму!
Первое
Просмотрено
6764
Фирменный Рецепт моего Мужа: Гороховый суп с копченостями
Десерты и выпечка
Просмотрено
7480
Торт «Черный принц» — вкусный, как в детстве!
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
5709
Предлагаю вам немного необычный и непривычный вариант приготовления привычного блюда.
Закуски
Просмотрено
5899
Лук, маринованный с киви — отличное дополнение к шашлыку или рыбе
Второе
Просмотрено
5440
Сочная рыба в маринаде — рецепт супер!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7099
Торт «Крещатый яр»: один из лучших тортов, которые я пекла!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5282
Сегодня снова радую родных любимыми сладостями — Чайная колбаска
Десерты и выпечка
Просмотрено
8658
Пирожное «Картошка» — 5 лучших рецептов для моей семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
7689
Нежнейшее пирожное, тающее во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5916
Древнее грузинское национальное лакомство — Чурчхела
Закуски
Просмотрено
7152
Домашний маскарпоне. Получается просто идеально, не отличишь от дорого магазинного!
Салаты
Просмотрено
5337
Главное в любом салате — сочетание ингредиентов! Салат с яйцом и ветчиной — лучший выбор
Второе
Просмотрено
6559
Легкий ужин: брокколи с моцареллой запеченные в духовке