Просмотров: 9142
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Разное
Просмотрено
7414
Глазурь для куличей: прекрасно застывает и не крошится, когда нарезаем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6388
Всегда готовлю такой десерт на праздники: Творожный «торфяной» пирог
Разное
Просмотрено
5727
Советы врачей: Время Переваривания Пищи
Десерты и выпечка
Просмотрено
12017
Худеем к лету — Очень вкусные яблоки с творогом!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6986
Лёгкий куриный пирог — запеканка
Второе
Просмотрено
6263
Вкусная курочка на каждый день — 5 СУПЕР-РЕЦЕПТОВ!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5396
Быстрые и вкусные закусочные кексики с ветчиной и сыром
Второе
Просмотрено
5126
Для выходных самое оно: Невероятная Самса узбекская слоеная
Закуски
Просмотрено
4685
Любимая закуска из обжаренных кабачков, сыра и моркови
Закуски
Просмотрено
5369
Находка для гурманов — потрясающее сало в луковой шелухе!
Первое
Просмотрено
10868
Самый вкусный грибной сливочный суп
Десерты и выпечка
Просмотрено
14298
Очень простой и быстрый пирог с чёрной смородиной. Смешал и шедевр у тебя столе!
Закуски
Просмотрено
7202
Горячие бутерброды с яйцом и сыром на завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
8263
Рецепт яблочного пирога, привезенный из Франции. Невероятно нежный, насыщенный, и прямо тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6026
Только узнала рецепт и влюбилась: Шоколадный торт без муки «Мексиканский»
Напитки
Просмотрено
4391
Ароматный согревающий напиток — Хот Тодди
Второе
Просмотрено
5043
Экономные сосисочные котлеты — быстро и вкусно!
Салаты
Просмотрено
4888
Салат «Праздничный» — идеальное угощение к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5855
Пасхальный венок на праздничный стол своими руками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5243
Хлебные корзинки с начинкой. Подвластно любой хозяйке!
Салаты
Просмотрено
4413
Просто волшебный Салат Гаспачо с крутонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
7072
Вишневый пирог «Наслаждение»
Завтраки
Просмотрено
5224
Проверенный годами и поколениями рецепт аджики с яблоками
Второе
Просмотрено
6010
Мясные рулетики с картошкой в сливках