Просмотров: 9164
Диетические кабачки-лодочки с курицей к ужину. На 100 грамм всего 35.1 ккал!
Легкий, но в тоже время сытный ужин!
Ингредиенты:
Кабачки — 3 шт
Куриное филе — 200 г
Лук — 1 шт
Сыр — 80 г (у нас российский)
Йогурт натуральный — 3 ст. л
Соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Из куриного филе готовим фарш.
Промываем кабачки и разрезаем вдоль пополам, выбираем ложкой мякоть и смазываем кабачок изнутри йогуртом.
Нарезаем мелко лук и смешиваем с куриным фаршем, солим и перчим по вкусу.
Начиняем кабачок фаршем, смазываем сверху йогуртом и присыпаем тёртым сыром.
Запекаем при 200 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — edaifigura.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5343
Великолепное мясо с овощами и сыром, приготовленное в горшочках
Второе
Просмотрено
5061
Готовим новое блюдо для родных — говядина в остром соусе с маринованными огурцами
Второе
Просмотрено
5020
Готовится легко, но на вкус ресторанный уровень! Куриные зразы с грибами
Закуски
Просмотрено
6385
Салатик из огурцов на зиму «Зимний король», огурчики по вкусу остаются практически как свежие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5909
Просто шик: Шоколадное печенье с кокосовым кремом
Закуски
Просмотрено
5381
Канапе с сельдью и яблоками на праздничный стол. Супер закуска!
Салаты
Просмотрено
5752
Очень вкусный пикантный салат «Изюминка»
Закуски
Просмотрено
5904
Бесподобный салатик с сухариками — вкусно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6069
Вкуснейшая творожная запеканка с яблоками. Очень вкусно и просто!
Второе
Просмотрено
13038
Самые вкусные КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ на скорую руку, вместо пирожков и перекуса.
Второе
Просмотрено
4942
Весьма необычный ужин: Сочная Курица в «цилиндре»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6511
Пирожки «Шустрики» — если срочно захотелось пирожков!
Закуски
Просмотрено
5224
Первое, что съедается за любым столом — Закуска со свёклой и сельдью
Второе
Просмотрено
4829
Лапша по-казахски. Идея для быстрого и вкусного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5790
Советуем приготовить — наивкуснейшее яблочное печенье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4838
Нежный тыквенный мусс — отличный осенний десерт!
Второе
Просмотрено
14522
Курица в медовом соусе. Такой вкусной курица еще не была!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5689
Нереально вкусный и пышный бисквит на лимонаде!
Второе
Просмотрено
10404
Самые вкусные ленивые голубцы. Рецепт прост как «раз-два-три»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5162
Ароматный цитрусовый кекс с мятой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4879
Овсяные оладьи с яблоком — вкусный и полезный завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
6159
Безумно вкусный вишневый торт с кремом из сыра маскапоне
Десерты и выпечка
Просмотрено
4924
Обалденная пицца на быстром дрожжевом тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5208
Морковно-яблочная запеканка для деток и для тех, кто следит за фигурой!