Просмотров: 4322
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5063
В меру остренький и безумно вкусный салат из куриных сердечек по-корейски
Разное
Просмотрено
6888
Как сохранить овощи и фрукты методом заморозки
Салаты
Просмотрено
4447
Оригинальный салат с хурмой, который не оставит никого равнодушным!
Второе
Просмотрено
4415
Картофель «по-французски»: простое, душевное и вкусное блюдо
Десерты и выпечка
Просмотрено
6623
Ягодный микс в сметанном желе. Освежающий десерт, который совсем не навредит Вашей фигуре!
Второе
Просмотрено
4818
Легкий ужин для стройняшек: куриные шарики с овощами
Закуски
Просмотрено
4242
Холодная закуска к праздничному столу — «Пикантные шарики»
Закуски
Просмотрено
4898
Беспроигрышный вариант для посиделок — закуска из селёдки с картофелем
Напитки
Просмотрено
6643
Вкусный напиток из сгущенного молока к празднику «Ирландский крем»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4800
Шоколадный пирог с абрикосовым вареньем «Дамское счастье»
Десерты и выпечка
Просмотрено
9325
Вкусняшка для перекуса на каждый день. Просто, вкусно, ароматно и очень быстро!
Салаты
Просмотрено
7922
Подборка лучших салатов к Новому 2018 Году
Салаты
Просмотрено
6651
Салат «Боярский» без майонеза — достоин праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8272
Пышный и вкусный пирог-пятиминутка. Готовится быстро и в одной посуде!
Второе
Просмотрено
4626
Восхитительная курица в горчичном соусе с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
8947
Шифоновый бисквит: Легкая, рассыпчатая и влажная структура! Насыщенный шоколадный цвет и вкус!
Второе
Просмотрено
9941
Идеальный гарнир для большой семьи! Обалденый Картофель с Грибами в Духовке.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6442
Шоколадный рулет ″Лакомка″ — быстрый и несложный!
Второе
Просмотрено
4253
Разнообразь свое меню, приготовь говяжьи тефтели с фасолью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4662
РАФАЭЛЛО своими руками — вкусный подарок ЛЮБИМОМУ человеку
Разное, Салаты
Просмотрено
6570
Оформление овощных нарезок
Закуски
Просмотрено
19430
Топ-10 вариантов намазки на хлеб. Выбирай свой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6089
Грибная пицца-пирог. Потрясающая вкусность! Делается легко и быстро.
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
5193
Пита с ветчиной и овощами