Просмотров: 4269
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4516
Знакомое лакомство с детства — молочный сахар
Десерты и выпечка
Просмотрено
6073
Проще простого, а главное без заморочек! Медовик в мультиварке
Второе
Просмотрено
5008
Рыба по-монастырски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6416
Шоколадный торт на кефире «Ноченька» — частый гость в моем доме!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7050
Бесподобные пирожки из нежнейшего дрожжевого теста!
Напитки
Просмотрено
4652
Ароматный чай с грушей. Отличный способ поднять настроение!
Разное
Просмотрено
5220
Диетическое Меню-Мечты На всю Неделю для себя любимой!
Закуски
Просмотрено
4872
Малосольные помидоры с чесноком быстрого приготовления. Можно есть уже на следующий день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5026
Татарские пирожки из разряда «легко, просто и вкусно». Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7644
Самый быстрый рулет. Рецепт, который должен быть у каждой хозяйки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4721
Торт «Рояль»
Салаты
Просмотрено
5210
Вкусно и просто — Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5716
Самый быстрый и вкусный торт «Минутка». Справится даже начинающая хозяйка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4970
Очень рассыпчатое печенье без яиц — вкуснятина!
Маринады
Просмотрено
7170
Индейка в сливочном маринаде — невероятно сочная и нежная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3995
Угощение к празднику — Новогодние елочки с маком
Второе
Просмотрено
6106
Кулинарный шедевр из простой капусты — идеальный гарнир!
Второе
Просмотрено
4551
Ленивые отбивные из мясного фарша — простой, но очень вкусный рецепт!
Закуски
Просмотрено
7425
Вкуснейшая закуска из селедки — Форшмак. Рецепт от одесской подруги!
Закуски
Просмотрено
4553
Приготовьте крабовые палочки не привычным способом — в кляре!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5575
Панцеротти — оригинальные пирожки от моей итальянской тетушки!
Первое
Просмотрено
7572
Подборка Любимых Первых Блюд: Топ-9 Лучших Рецептов
Второе
Просмотрено
7882
Топ-9 самых вкусных блюд из фарша!
Закуски
Просмотрено
7750
Слоёный закусочный торт «Объедение»- идеальное угощение!