Просмотров: 4141
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6224
Рулет «Пятиминутка» с вареньем: моя палочка-выручалочка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16723
Вкуснятина из молока всего за несколько минут
Второе
Просмотрено
4354
Картофельные биточки с начинкой из шпрот — разнообразьте свой ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4599
Изумительный торт «Пёрышко зебры»: вкусно бесконечно!
Закуски
Просмотрено
5239
Закусочные рулетики из армянского лаваша с вкуснейшей начинкой
Салаты
Просмотрено
4672
Шикарный слоеный салат с курицей и картофелем — очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6110
Карамельный творожник с черносливом. Вы сами будете приятно удивлены нежным вкусом и шикарным видом такого пирога!
Второе
Просмотрено
3823
Свинина с грибами и картофелем ПО-УЛЬЯНСКИ
Второе
Просмотрено
4549
Сочные свиные отбивные в тонком поджаристом тесте. Прекрасный ужин без хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4775
Пицца по-быстрому — любимый семейный рецепт, над которым не нужно трудиться полдня
Десерты и выпечка
Просмотрено
6481
Творожно-тыквенный кекс к вечернему чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4700
Замечательный вишнёвый мильфей со сливками — быстро и вкусно!
Закуски
Просмотрено
5134
Оригинальная ананасовая закуска с крабовыми палочками и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6334
5 рецептов низкокалорийных шоколадных десертов без вреда для фигуры!
Второе
Просмотрено
61693
Готoвлю уже три дня пoдряд. Блюдo — бoмба, без вoзни и за кoпейки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6655
Гениальные лайфхаки или как удивить друзей ?
Соусы
Просмотрено
4564
Соус песто: Секреты приготовления, интересные факты и рецепты.
Второе
Просмотрено
4317
На выходных нужно отдыхать! Поэтому Ленивые беляши — крутая идея!
Второе
Просмотрено
5790
Быстрый и вкусный ужин — рыба запечённая с помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
9820
Вкусный и ароматный пирог с тыквой и апельсином. Затмит любую выпечку!
Первое
Просмотрено
6423
Гречневый суп с грибами и картофельными клёцками
Закуски
Просмотрено
4764
Гамбургеры по-домашнему — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
4821
Хашлама Грузинская на пиве — невероятное вкусное и сытное блюдо!
Салаты
Просмотрено
4553
6 идей для фитнес-салата с консервированным тунцом