Просмотров: 4697
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6335
Фаршированные перцы «Секрет фирмы»
Второе
Просмотрено
5651
Нежнейшее блюдо — Кабачки тушенные с куриной грудкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6947
Быстрый пирог на кефире со сметаной — оооочень вкусно!
Второе
Просмотрено
5508
Сочные и вкусные рыбные котлеты с манкой с необычным ингредиентом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8012
Сырные блинчики с укропом. Это стоит попробовать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6626
Яблочный торт «Немецкий дворик» с кремом-брюле и карамелью
Разное
Просмотрено
5689
Заправка для щей. Зимой очень быстро и удобно!
Второе
Просмотрено
6278
Супер ужин — Ароматное жаркое с мясом и горошком
Закуски
Просмотрено
6688
Салат «Баклажановый рай» — сказочная закуска!
Разное
Просмотрено
4477
Он взял в руки дрель и сделал это… Невероятно! Идея на 1 000 000$
Закуски
Просмотрено
5488
Рецепт этой икры бьет все рекорды популярности! А Вы уже пробовали?
Десерты и выпечка
Просмотрено
5121
Пицца, от которой теряешь голову!
Закуски
Просмотрено
4797
Хризантема из крабовых палочек — красиво и вкусно!
Разное
Просмотрено
23197
Готовим чесночную смесь — настоящее спасение для орхидей! Через месяц мой фаленопсис выпустил несколько
Десерты и выпечка
Просмотрено
6985
Яблочный пирог – самый популярный пирог во всём мире! Этот рецепт на самом деле очень красивый, вкусный и простой.
Второе
Просмотрено
6152
Тефтели с рисом и подливой. Вкуснятина, пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5920
Торт «Клубника» из моего детства. Готовить легко и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5364
Это настоящий фурор — гречнево-ореховый торт!
Второе
Просмотрено
4692
Эти маленькие шашлычки содержат минимум жира
Разное
Просмотрено
6873
Топ-15 бесценных советов, которые облегчат жизнь на кухне
Десерты и выпечка
Просмотрено
7531
Торт «Норка крота» — по рецепту моей мамы!
Закуски
Просмотрено
5713
Блюдо года в номинации «Неожиданный прорыв»: Сочные «Ананасы» из кабачков
Второе
Просмотрено
6162
Вареники с пряной свеклой и тыквой
Десерты и выпечка
Просмотрено
9336
Готовятся моментально — быстрые пирожки на кефире!