Просмотров: 4642
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Первое
Просмотрено
6944
Овощной суп с сырными клецками. Изысканно и фантастически вкусно!
Закуски
Просмотрено
7131
Популярная закуска — АНАНАСЫ из КАБАЧКОВ: не отличишь от настоящих!
Салаты
Просмотрено
5486
Нежный салат с курицей и фасолью: оригинальность зашкаливает!
Салаты
Просмотрено
6686
Новогодний вкуснейший салат «Корель». Понравится всем гостям. Проверено!
Закуски
Просмотрено
4800
Замечательная закуска для любителей солений — острые закусочные голубцы
Второе
Просмотрено
5413
Изумительные фаршированные кальмары с грибным соусом!
Второе
Просмотрено
4808
Порадуй и удиви семью: Куриное филе в вермишелевом плаще
Второе
Просмотрено
6119
Шикарное легкое диетическое блюдо — самые вкусные тушеные кабачки с рисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6089
Чудо-дерево, король кексов: все это очень вкусный немецкий шоколадный пирог. Нежное кексовое тесто с легкой и ароматной прослойкой джема
Второе
Просмотрено
4926
Вкуснейшая мясная запеканка для семейного ужина!
Второе
Просмотрено
6796
Запекаем правильно картошку в духовке: гениальный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7056
Штоллен — рождественский кекс, который не оставит тебя равнодушным.
Второе
Просмотрено
4741
Топ-10 самых интересных и ярких блюд из тыквы!
Второе
Просмотрено
4950
Классический цыпленок, запеченный в духовке
Напитки
Просмотрено
4828
Молочный коктейль с мороженым и клубникой: вкус детства
Десерты и выпечка
Просмотрено
5913
Вкусные кексы: Делаем всего за 5 мин. Справится даже ребенок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5026
Печенье «Лакомка». Всегда объедались в детстве!
Закуски
Просмотрено
5782
Блюдо дня — Жареные кабачки с плавленым сырком и чесночным соусом
Второе
Просмотрено
5206
Спагетти со сливочно-грибным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8446
7 правил идеального заварного теста
Салаты
Просмотрено
5868
Салат с хурмой и авокадо — вкусовая эйфория!
Второе
Просмотрено
6457
Любимое блюдо испанских бабушек — Фриттата по-испански
Салаты
Просмотрено
6304
Интересный и необычный салат «Шерлок». Готовить — элементарно!
Разное
Просмотрено
17565
8 продуктов, которые не в коем случае нельзя разогревать в микроволновке!