Просмотров: 4677
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6674
Замечательный творожный торт, приготовленный на сковородке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4973
Вкусные и сочные гусарики для сытного перекуса!
Второе
Просмотрено
5750
Аппетитная запеченная в горчице свинина. Лучший рецепт!
Закуски
Просмотрено
5866
Готовим шаурму дома
Десерты и выпечка
Просмотрено
4658
Творожная радость для моих деток «Веселые Солнышки»
Салаты
Просмотрено
4965
Интересный салат из копченого куриного филе с огурцами
Закуски
Просмотрено
5646
В копилку рецептов: помидоры в загадочном маринаде!
Разное
Просмотрено
6695
Делаем натуральный яблочный уксус из своего урожая: два простых рецепта
Второе, Новое
Просмотрено
4994
Вкуснейшая запеканка из кабачков «Касэрол» с плавленным сырком и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
6723
Самый простой, нежный и главное быстрый «Кекс по-фински»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8816
Греческое медовое печенье «Зимний сон» с орехами и медом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6563
Самое быстрое печенье без яиц. Легкий и прямо-таки воздушный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5078
Шоколадная панакота — Потрясающее угощение на все случаи жизни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6335
Пирог с рыбой, яйцом и зеленым луком от Натальи Чагай
Десерты и выпечка
Просмотрено
4297
Шоколадные вафли — порадуй близких!
Закуски
Просмотрено
10390
Интересный рецепт засолки сала — мягкое, ароматное, хорошо просоленное в чесночном рассоле!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5074
Удивительно красивое и оригинальное желе их хурмы
Закуски
Просмотрено
5212
Сельдь «Алтайская» — покорит своим изумительным вкусом!
Салаты
Просмотрено
5709
Праздничный вариант очень вкусного салата с курочкой
Напитки
Просмотрено
4776
Компот из апельсинов и лимонов — осенний вариант для хорошего настроения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5682
Творожно-ягодный мусс: правильный десерт для стройной фигуры!
Второе
Просмотрено
5367
Дешево и ВКУСНО!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5262
Готовим к чаю мраморный рулет с шоколадно-банановым кремом
Второе
Просмотрено
5960
«Утомлённая» курица к Новогоднему столу!