Просмотров: 3985
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5011
Нежнейшие котлетки по-гавайски с кукурузой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4116
Испеките вкусное домашнее песочное печенье с насыщенными нотками ароматной мяты — и в ваш дом придет лето.
Салаты
Просмотрено
4491
Изумительный салатик — помидоры в шубе. Красиво
Разное
Просмотрено
5379
Сколько времени нужно для приготовления разных овощей. Сохраняйте себе эту шпаргалку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5115
Нежное вишневое желе -лучший десерт к чаю. По вкусу, как свежие!
Напитки
Просмотрено
6301
Как Научиться Разбираться В Вине И Не Быть Снобом?
Второе
Просмотрено
5108
Нежные с хрустящей корочкой куриные бедрышки в сливочно-чесночном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4934
Очень вкусные русские булочки к чаю с вареньем — объедение!
Салаты
Просмотрено
6401
Салат » Марго»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4542
Рулет с кокосовой начинкой: даже духовку не нужно включать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4486
Супер-пицца «Крошка»: Нежное и тонкое итальянское тесто
Второе
Просмотрено
5718
Куриные шницели с яйцом: вкусно и без единой лишней калории
Второе
Просмотрено
12329
Куриная тушенка для ленивых: в разы вкуснее, чем магазинная
Салаты
Просмотрено
14694
Салат, который уделал даже оливье — салат с жаренными шампиньонами!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5353
Я долго не думаю, что приготовить на завтрак — Оладьи из творога с изюмом
Второе
Просмотрено
6086
Нежные и очень вкусные овощные котлеты на каждый день
Десерты и выпечка
Просмотрено
6820
Торт «АПШЕРОН»
Второе
Просмотрено
4481
Разнообразь свое меню — приготовь вкусные луковые котлеты
Второе
Просмотрено
3593
Идея к ужину — Мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем
Второе
Просмотрено
6354
Очень простой и быстрый рецепт: чудесная овощная запеканка с моцареллой — вкусный, сытный и вполне полезный ужин готовится на раз-два
Десерты и выпечка
Просмотрено
4073
Банановый рулет с кремом и орешками — у меня он надолго не задерживается!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4056
Швейцарские меренги с фруктами: проверенный рецепт волшебного десерта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6186
Фаршированные булочки к завтраку : ТОП-5 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5171
Шикарный песочный пирог с малиной: хрустящая корочка и нежная начинка — СУПЕР!