Просмотров: 4545
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
25910
Лучший картофель на гарнир — даже мясо не нужно!
Второе
Просмотрено
5326
Рыба — это полезно и эстетически красиво! Скумбрия, запеченная под овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6343
Рецепт на все случаи жизни — Творожные рогалики с яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4397
Апельсиновый мармелад для чудесного начала дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5760
Нежнейшее пирожное с лимонно-апельсиновой начинкой. Рецепт простейший
Десерты и выпечка
Просмотрено
4804
Шикарное блюдо — Кабачковые сэндвичи с сырной начинкой
Второе
Просмотрено
4907
Готовим новое блюдо для родных — говядина в остром соусе с маринованными огурцами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4527
Простой рецепт приготовления красивейшей сахарной глазури. Все гениальное просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6241
Замечательное печенье к чаю «Яблочные башмачки»
Второе
Просмотрено
5051
Нежная и сочная куриная печенка в сметанно-чесночном кляре
Второе
Просмотрено
5864
Открытый мясной пирог из необычного картофельного теста
Салаты
Просмотрено
17983
Совершенно 3 новых рецепта салата из молодой капусты
Второе
Просмотрено
4860
Овощное рагу с грибами в кабачках для обеда или для ужина
Десерты и выпечка
Просмотрено
8940
Невероятный невесткин пирог. В этот раз невестка превзошла себя! Я горжусь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4748
Ленивые чебуреки. Получилось настолько вкусно, что даже не ожидала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4711
Как раз идеально для семейных выходных: Банановая запеканка с йогуртом!
Салаты
Просмотрено
5691
Салат «Мужские грезы». Такой салат хорошо подойдет к любому празднику или просто для сытного ужина.
Второе
Просмотрено
4847
Спагетти с ароматным и безумно вкусным томатно-грибным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5248
Десерт, который покорил мое сердце! Шоколадно-банановый торт из пряников
Закуски
Просмотрено
4561
Рыбныe шашлычки c овoщaми — замечательная закуска к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
5867
Для тех, кто пытается сохранить формы: Диетическая запеканка из капусты
Десерты и выпечка
Просмотрено
5901
Простой и вкусный тoртик без выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6507
Нежный медовик с черносливом и орехами — изумительно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9586
Великолепный «Мраморный» кекс на скорую руку