Просмотров: 4448
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
6734
Настоящие, домашние Котлеты по-киевски
Салаты
Просмотрено
4957
Салат «Наваждение», полюбится всем любителям селедки. Вкусно и оригинально!
Первое
Просмотрено
4756
Английский Куриный Суп с плавленным Сыром
Второе
Просмотрено
5983
Ароматные куриные ножки по-грузински. Все в восторге!
Первое
Просмотрено
5344
Разнообразь свое меню — готовим сырные щи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5234
Оцените сегодняшний мой шедевр — Хрустящий хворост на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5558
Морковный торт — летом и десерт должен быть особенным!
Второе
Просмотрено
18991
Всего 300 грамм фарша, а получилась целая гора сочнейших котлет!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4709
Фруктовый десерт со сгущенкой и печеньем. Лучше всякого торта!
Салаты
Просмотрено
8165
Жиросжигающий салат из куриной грудки и грейпфрута
Второе
Просмотрено
5285
Очень вкусная, быстрая и очень ароматная картошка-гармошка!
Второе
Просмотрено
5487
Рецепт «Перемячи или татарские беляши»: Рецепт от бабушки.
Второе
Просмотрено
4813
Быстрый и вкусный сырный пирог с аппетитной начинкой!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5447
Воздушные и нежные сырники «Минутка»
Первое
Просмотрено
5053
Грибной суп с сыром. Аромат на весь дом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6028
Обалденный торт «коровка». Готовить элементарно просто!
Новое, Соусы
Просмотрено
5701
Тайна вкуса корейских блюд — Янним (секретная жгуче-пряная корейская приправа)
Второе
Просмотрено
5217
Шашлык из Курицы с Ананасом. Вкусно и Без вреда для Фигуры
Второе
Просмотрено
5323
Секреты приготовления цыпленка табака
Закуски
Просмотрено
7463
Подборка вкуснейших закусочных тортов к празднику!
Второе
Просмотрено
5172
Куриные оладьи: проще и вкуснее блюда не придумать!
Салаты
Просмотрено
5913
Салат «Изюминка»: станет настоящей изюминкой праздника!
Салаты
Просмотрено
4361
Вкусный белковый салатик с говядиной и маринованными огурчиками!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5091
Пышные оладушки «Чиполлино» с зеленым луком и яйцом