Просмотров: 4581
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4639
Блинный торт по особому рецепту! Такой нежный и такой вкусный…Обожаю этот десерт!
Завтраки
Просмотрено
4963
Нужен завтрак для всей семьи? — Приготовьте идеальный Яичный коблер
Салаты
Просмотрено
4843
Идеальный салат с капустой, кукурузой и без майонеза! Прекрасно подойдет к жареным блюдам
Завтраки
Просмотрено
4561
Отличный, креативный, вкусный завтрак: Слойки с Колбаской
Второе
Просмотрено
6253
Экспресс-мясо для занятых хозяек: сытно, сочно и вкусно!
Полезные советы
Просмотрено
8683
5 причин купить конвекционную печь
Десерты и выпечка
Просмотрено
6623
Пышные и воздушные пирожки от Татьяны Ляшовой — шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8488
Особенная, очень вкусная шарлотка-лентяйка. Мягенькая и влажная — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4610
Апельсиново-шоколадное печенюшки «Солнечный свет»
Закуски
Просмотрено
4638
Острая фасоль с овощами: прекрасный гарнир к мясу
Закуски, Разное
Просмотрено
5218
Вареная свекла меньше, чем за час — это не миф!
Второе
Просмотрено
5230
Любителям азиатской кухни — Филе индейки с рисовой лапшой, овощами и соусом терияки
Закуски
Просмотрено
4592
Любимая закуска из обжаренных кабачков, сыра и моркови
Закуски
Просмотрено
5223
Простые, но очень вкусные рассыпчатые корзиночки с мясным салатом — сытные и красивые
Десерты и выпечка
Просмотрено
7538
Торт «Птичье молоко»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4711
Готовим простой и ароматный клубничный пирог к чаю!
Салаты
Просмотрено
11895
15 невероятно вкусных салатов для праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4707
Воспоминания о маминой кухне — кефирный пирог!
Второе
Просмотрено
4636
Это блюдо покорило меня навсегда — лодочки из цукини с сочными стейками и овощами
Второе
Просмотрено
4756
Ароматный запеченный картофель по-гречески: любимое блюдо от гуру кулинарии!
Салаты
Просмотрено
5060
Вкусный и в меру пикантный свекольный салат с сыром и яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5820
Осенний торт «ПАНЧО»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6508
Нежный чизкейк со сгущенкой
Второе
Просмотрено
5988
Ароматная и сочная запеченная грудка индейки