Просмотров: 4612
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5555
Супер ужин — Картофель, запеченный с мясом и помидорами
Второе
Просмотрено
5511
Оригинальный способ приготовления делает их еще вкуснее — голубцы в омлете!
Второе
Просмотрено
5213
Вкуснее баклажан только баклажаны! Сочетание пикантно-сырной начинки и нежных баклажанчиков просто незабываемо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6784
Торт «Легкость». Без выпечки. Низкокалорийный.
Салаты
Просмотрено
5896
Салат «РУССО» с говяжьей печенью — любители вкусно поесть оценят!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8044
Творожное суфле с какао. Порадуйте себя вкусняшкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6912
Пышки «Любаша»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5329
Ароматный кукурузный пирог-перевертыш с луком. Вкусно невероятно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6539
Нежный, воздушный пирог на сыворотке, без масла и яиц. Пышный и не опадает!
Напитки
Просмотрено
10549
Как приготовить идеальный кофе! 10 советов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4835
Быcтрые и оригинальные пирожки с фаршем, сыром и кукурузой
Десерты и выпечка
Просмотрено
8409
7 правил идеального заварного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
5513
ОЛАДЬИ со вкусом ПИЦЦЫ — сытный и вкусный завтрак
Второе
Просмотрено
7095
Супер рецепт буженины с хреном и горчицей
Салаты
Просмотрено
5324
Попробуйте этот салат из куриных желудков…почти по корейски. Объедение!
Закуски
Просмотрено
5144
Быстрый и безумно вкусный рыбный паштет: прекрасное начало дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6239
Очень нежный творожный манник с тыквой
Закуски
Просмотрено
10599
Изюминка итальянской кухни — Безумно вкусные вяленые помидоры.
Второе
Просмотрено
4639
Кабачковая запеканка с фаршем, чтобы все ахнули!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5120
Миндальные рулетики (слойки) к чаю!
Второе
Просмотрено
4985
Плов. Как много в этом слове куса и пикантности! Характер зависит от еды и вкусовых предпочтений!
Закуски
Просмотрено
5411
Горячие бутерброды с сыром — лучший горячий перекус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5786
Восхитительные конфеты из сухого молока и мороженого
Напитки
Просмотрено
5353
Мятный квас — освежающий и бодрящий напиток в жару!