Просмотров: 4728
Запеканка с брокколи и сыром: легкий ужин!
Очень вкусно и полезно!
Ингредиенты:
Брокколи — 500 г
Яйца — 5 шт
Отруби — 2 ст. л
Сыр нежирный — 100 г
Натуральный йогурт — 300 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи в подсоленной воде.
Отдельно смешиваем яйца с йогуртом и тертым сыром, солим и перчим.
Смазываем форму маслом и посыпаем ее отрубями, затем выкладываем брокколи и заливаем яичной смесью.
Выпекаем при 180 С в течение 25 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — gastronom.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
25317
За два дня почти 40 штук съела одна…остановиться сложно!
Первое
Просмотрено
5661
Суп с фасолью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5427
Настоящее наслаждение — корзиночки из песочного теста с фруктами и ягодами
Салаты
Просмотрено
5309
Этот салат давно уже частый гость на моем столе — Греческий салат с китайской капустой
Второе
Просмотрено
4226
Котлетки из крабовых палочек: может не совсем полезно, но мой муж в восторге!
Завтраки
Просмотрено
4482
Рулеты-омлеты с творожным сыром и листовым салатом — легкий и сытный завтрак!
Салаты
Просмотрено
4984
Салат «Увертюра». Для любителей чернослива и орехов!
Второе
Просмотрено
5298
Печеночная запеканка для любимых: идеальный обед и праздничное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6353
Элементарные пирожки «Проглотайки». Ну очень вкусно!
Полезные советы
Просмотрено
6408
Как выбрать свадебный торт?
Десерты и выпечка
Просмотрено
4975
Кабачки давно стали моими фаворитами: кабачковые блинчики с начинкой
Первое
Просмотрено
5686
Сырный суп с плавленным сырком и куриной грудкой «Морское дно»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6352
Полноценный заменитель маскарпоне или взбитых сливок — Отвешенная сметана
Салаты
Просмотрено
6920
Салат из курицы с апельсином и огурцом
Второе
Просмотрено
4407
Легкий, сочный и яркий ужин — грибное рагу. Восхитительное блюдо!
Второе
Просмотрено
5944
Ленивые голубцы «Сытый муж»: Идеальный ужин для всей семьи!
Второе
Просмотрено
4612
Аппетитные куриные крылышки в медовом маринаде
Закуски
Просмотрено
5181
Аппетитная жареная баклажанная икра — правильный рецепт!
Второе
Просмотрено
4911
Вкуснейшее БЛЮДО из РЫБКИ
Второе
Просмотрено
4790
Вкуснейшая «Крошка-картошка» с копченой грудинкой по-домашнему
Разное
Просмотрено
4403
Для любителей вкусной выпечки — Пирог с яблоками и изюмом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4505
Блинный торт с вкуснейшим сметанным кремом
Салаты
Просмотрено
4252
Легкий ужин: салат из куриного филе с морковью и зеленым горошком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5603
Пампушки с чесноком и зеленью: особенно хороши для первых блюд!