Просмотров: 5143
Легкая куриная запеканка с грибами и сыром. На 100 грамм всего 82 ккал!
Такой вариант понравится тем, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Шампиньоны — 200 г
Филе курицы — 200 г
Тертый нежирный сыр — 30 г
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Йогурт натуральный — 100 г
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и шампиньоны.
Затем все мелко измельчаем.
Взбиваем яйцо с белками, солим.
Смешиваем йогурт с перцем и солью.
Соединяем все ингредиенты и выкладываем в форму.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Затем посыпаем запеканку тертым сыром, и снова отправляем запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — favoritedishes.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5976
Слоеная картошка «На все случаи жизни». Когда ждете гостей — незаменимо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5577
Зачем тратить уйму времени: готовим быстрый и очень вкусный торт «Наполеон» оригинальным способом!
Второе
Просмотрено
8981
Всегда все просят добавки! Хрустящая и ароматная КУРИЦА, маринованная во ВКУСНОМ соусе
Второе
Просмотрено
5150
Ароматные запеченные куриные бедрышки: есть жалко, смотреть и терпеть — невозможно!
Закуски
Просмотрено
5466
Вкуснейший салат из крупных томатов — красивый и ароматный!
Разное
Просмотрено
4098
Правильный рацион на неделю: Худей с удовольствием!
Закуски
Просмотрено
6311
Как вкусно солить красную рыбу
Первое
Просмотрено
5956
Ароматная и сытная грибная солянка — покорит вас с первой ложки!
Второе
Просмотрено
5646
Вкуснейший сочный лосось запеченный с овощами в фольге
Второе
Просмотрено
4498
Картошечка в беконе — это блюдо станет настоящим украшением стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5127
4 лучших рецепта крема: Крем Патисьер, Крем Англез, Миндальный крем, Крем Пари-Брест или крем муслин с пралине.
Второе
Просмотрено
7684
Топ- 9 самых вкусных блюд из фарша от Натальи Чагай!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5504
Куриный рулет
Салаты
Просмотрено
8269
Полезный и очень простой Салат за 1 МИНУТУ на каждый день и праздник Вкусно, Просто и Полезно
Закуски
Просмотрено
4751
Прекрасная закуска — отбивные из баклажанов. Вкусный ужин за 5 минут!
Закуски
Просмотрено
5338
Хозяйкам на заметку: Огурчики Венгерские (как в магазине)
Второе
Просмотрено
6587
Очень вкусный и ароматный картофель, запеченный по-португальски! Чеснок и розмарин дают неповторимый аромат!
Закуски
Просмотрено
4805
Маринованные свежие грибы быстрым способом. Проще не бывает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4802
Обалденный бананово-ягодный сорбет. Наслаждаюсь всю зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4749
Сырные блинчики с петрушкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6631
Фантастически вкусная творожная запеканка
Десерты и выпечка
Просмотрено
4046
Оригинальные грибные оладушки — такие Вы точно не пробовали!
Второе
Просмотрено
7737
Куриное филе «Угадай-ка»: никто не догадается, что это за мясо!
Салаты
Просмотрено
4724
Салат с курицей и яичными блинчиками — не только вкусно, но и сытно!