Специалисты назвали пять причин, почему шоколад нужно есть на постоянной основе.
Первая причина, по которой чёрный шоколад невероятно полезен — это его возможность снизить артериальное давление, благодаря флавоноидам какао. Они производят газ, расслабляющий мышцы в кровеносных сосудах.
Вторая причина относится к уменьшению инфарктов, опять же благодаря воздействию на артерии и кровеносные сосуды окиси азота.
Не менее полезен шоколад и для нашего мозга. Ведь, благодаря полифенолам мозговые клетки работают намного лучше, а также уменьшается риск заболевания нейродегенеративными болезнями.
Чёрный шоколад может пригодиться и тем людям, которые страдают диабетом второго типа. Этот продукт помогает увеличивать производство инсулина в крови и соответственно положительно влияет на течение болезни.
А вот самая приятная причина, из-за которой вы просто обязаны потреблять шоколад — это увеличение гормона счастья. Благодаря ему у вас повышается настроение и пропадают симптомы депрессии.
Стоит заметить, что всеми положительными качествами обладает именно горький шоколад. И не стоит забывать что в сутки рекомендуется, есть не более 30 г горького шоколада!
