Просмотров: 6148
Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих
Активно готовимся к пляжу! 🙂
Итого на 100 грамм — 122 ккал: Белки- 8 Жиры — 1Углеводы — 21
Ингредиенты:
• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г
Приготовление:
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5095
Рулет из куриного филе с творогом
Закуски
Просмотрено
5382
Закусочные сырные трубочки: Гости просто обожают!
Второе
Просмотрено
5251
Супер блюдо — Макароны, запеченные с помидорами под сыром
Закуски
Просмотрено
7022
Паштет из грецких орехов и яиц — замечательный вариант на скорую руку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10719
Пирог из моего детства: Моя мамуля постоянно его готовила — Пирог с зеленью и яйцами
Разное
Просмотрено
5869
Готовим волшебную смесь с оливковым маслом и лимоном — и печень как новая
Десерты и выпечка
Просмотрено
5111
Тортик на скорую руку. Справится любая хозяйка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7546
3 проверенных рецепта теста на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
5199
Самый ленивый пирог с капустой — проще и вкуснее не придумать!
Салаты
Просмотрено
5813
Майонез можно заменить сметанным соусом: Салат слоёный «Печёнкин»
Второе
Просмотрено
5314
Замечательный ужин — рубленые котлеты с рисом и перцем
Соусы
Просмотрено
5414
Семейный рецепт аджики из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
4763
Мое любимое миндальное печенье. На выходных, обязательно приготовлю!
Напитки
Просмотрено
5707
Мандариновый смузи
Маринады
Просмотрено
6315
К борщу в обед просто идеально: Сало в чесночном маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
6031
Домашний тирамису без яиц. Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8039
Топ-5 рецептов бисквитов. В чем секрет успешного торта? Конечно, в успешном бисквите.
Десерты и выпечка
Просмотрено
8571
Шоколадный бисквит
Напитки
Просмотрено
5036
Ароматный чай с грушей. Отличный способ поднять настроение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5635
Вкуснющие оладьи из кабачков с сыром и чесноком
Второе
Просмотрено
6419
Лучший рецепт тефтелей! Проверено на собственном опыте!
Второе
Просмотрено
5961
Семга в сливочно-чесночном соусе — вкуснятина невероятная!
Салаты
Просмотрено
4859
Оригинальный салат для любимых: вкусный, сытный и аппетитный!
Второе
Просмотрено
5901
Нежное блюдо узбекской кухни с обалденным ароматом и вкусом — Гульчехра из курицы