Салаты
Просмотров: 7050

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Это один из самых простых, но вкусных и полезных салатов. Попробуйте! Он понравится даже тем, кто не любит фасольку.

Ингредиенты:

  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Сладкий болгарский перец — 1шт
  • Редис — 6-8 шт
  • Лук зеленый — 5-6 перьев ( но вообще, количество зависит от Вашей любви к луку)

Для заправки:

  • Тмин молотый — 1 ч.л.
  • Кетчуп — 1ст.л.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Сок лимонный свежевыжатый- 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубок ( у меня сухой 1/2 ч.л.)
  • Острый соус ( у меня Табаско) — неск. капель
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление

  1. Фасоль консервированная это палочка выручалочка, всегда пара банок есть в заначке. Этот салат настолько прост, что я и внимания не обратила на него. А вчера решила изобразить. Вкус непередаваемый. Дочь «презиравшая» до этого фасоль слопала все до капли, и пришлось делать повторно, чтобы взять на работу.
  2. Фасоль промыть кипяченой водой. Сложить в миску.
  3. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками.
  4. Редис промыть, отрезать попки и нарезать кружочками.
  5. Лук мелко порубить.
  6. Смешать все овощи.
  7. Для заправки смешать молотый тмин, кетчуп, масло оливковое, лимонный сок, острый соус, соль, перец и тщательно перемешать. Полить салат заправкой.
  8. Рекомендуется на часок поставить в холодильник, но я только 20 минут дала салату передохнуть.
  9. Пробуйте. Если Вы любите фасоль, то это для Вас, если не любите, то после первой пробы точно Ваши симпатии будут на стороне фасольки.

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5121
Диетический мини-тортик с морковью, творогом и яблоками
Второе
Просмотрено
4693
Мясо в сырном соусе. Вкусное и сытное блюдо!
Второе, Разное
Просмотрено
5799
Топ-9 самых любимых детских блюд
Десерты и выпечка
Просмотрено
6074
Песочное пирожное по 22 коп
Разное
Просмотрено
171311
Гипертонический раствор — соль и вода — панацея от многих болезней!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5496
Лимонное печенье в глазури к чаю. На одном не остановишься!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6721
Расстегаи со скумбрией и рисом — сегодня же пойду за продуктами!
Второе
Просмотрено
5134
Нежное филе мойвы в кляре. Отличное блюдо для гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6695
Традиционные блюда: Армянская Гата — новая страничка в твоей кулинарной книге
Соусы
Просмотрено
6608
Сырный соус. Рецепт от шеф-повара известного итальянского ресторана!
Разное
Просмотрено
5794
Тест: Выберите еду и мы назовем ваш возраст и пол
Первое
Просмотрено
5885
Простой и полезный куриный супчик к обеду!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5120
Кокосово лимонное пирожное с коржом из печенья. Вкусно невероятно!
Закуски
Просмотрено
7221
Маринованная капуста «Пелюстка» — родные оценили по достоинству!
Разное
Просмотрено
6610
Почему нужно пить воду по утрам: 9 веских причин
Второе
Просмотрено
6559
Брокколи с творожно-чесночным соусом: низкокалорийный обед
Десерты и выпечка
Просмотрено
6560
Замечательный рецепт к чаю — Творожные розочки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5156
Мусс, напоминающий йогурт — воздушный и очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6335
Сочные яблочные кексы — меня покорили!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8716
6 рецептов, за которые кондитер готов продать душу.
Закуски
Просмотрено
5539
Рулет из индейки — прекрасное угощение к Новому году!
Второе
Просмотрено
4991
Один из любимых рецептов приготовления ароматной рыбки!
Закуски
Просмотрено
10464
Домашний французский сыр своими руками: вкусно, быстро и дешево!
Второе
Просмотрено
10161
Вкуснейшая скумбрия в горчичном соусе — объедение!