Просмотров: 11256
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
9504
Крем «Мокрое безе» или «Пятиминутка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6290
Яркий и вкусный тыквенный пирог с безе — не выпечка, а праздник!
Закуски
Просмотрено
4063
Эти летом закуска должна быть такая — Пикантная закуска из баклажан с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
4327
Готовим самое простое хрустящее сахарное печенье
Второе
Просмотрено
4951
Ризотто с курицей и овощами на обед «Итальянская страсть»
Закуски
Просмотрено
7050
Консервируем лосось дома — полезно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5997
Вафельные трубочки — хрустящие в электровафельнице с заварным кремом.
Второе
Просмотрено
6637
Мясная запеканка с баклажанами. Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
4116
Биточки на завтрак. Такие нежные вкусные, что ты захочешь приготовить их снова!
Второе
Просмотрено
5234
Запекаем самое сочное и вкусное мясо целым куском
Второе
Просмотрено
7492
Вкус Италии — сочная и ароматная Пеппероната с курицей
Закуски
Просмотрено
6376
Замечательная закуска к празднику — Рулетики из лаваша
Второе
Просмотрено
6117
Лучший рецепт маринада для шашлыка, который очень скоро вам пригодятся
Десерты и выпечка
Просмотрено
9340
Топ-10 лучших рецептов домашней выпечки из творога
Закуски
Просмотрено
4410
Полезные и диетические Маффины из цуккини и творога
Десерты и выпечка
Просмотрено
5222
Обалденные чебуреки с мясом. Очень удачное хрустящее тесто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5050
Простой и вкусный домашний ореховый тортик
Десерты и выпечка
Просмотрено
4442
Настоящий Тропический Банановый пирог с орехами «Герцогиня»
Салаты
Просмотрено
5714
Сырный салат с ананасами
Разное
Просмотрено
5995
Вкуснющие домашние котлеты без грамма мяса
Второе
Просмотрено
4565
Продолжаем удивлять! Отбивные с тонкой луковой ноткой
Закуски
Просмотрено
4878
Шпроты по-домашнему из кильки, приготовленные необычным способом!
Второе
Просмотрено
4868
Сегодня снова на ужин будет карп, запеченный с овощами. Шикарное блюдо!
Второе
Просмотрено
4164
Мясо по-итальянски в томатном соусе — лучший способ быстро накормить семью ресторанным блюдом!