Просмотров: 12214
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8045
Домашняя чиабатта с мягким мякишем, крупными порами и хрустящей корочкой снаружи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4949
Пирог из песочного теста с ягодами и меренгой — потрясающе вкусный!
Салаты
Просмотрено
4907
Топ-8 легких салатиков без вреда для фигуры
Десерты и выпечка
Просмотрено
11132
Вишня консервированная в желе — нежнее варенья! Ягоды совсем, как свежие.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6197
Пирожки с фаршем и рисом – сытно, вкусно, по-домашнему!
Второе
Просмотрено
5246
Правильный ужин — это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно.
Десерты и выпечка
Просмотрено
9697
Торт со сгущенкой на сковороде
Второе
Просмотрено
4743
Нежные и сочные куриные отбивные с хрустящей сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5069
Хлеб без муки с гречкой, орехами и семечками — вкусное начало дня!
Второе, Новое
Просмотрено
6871
Блинная улитка с грибным жульеном — необыкновенная вкуснятина!
Разное
Просмотрено
171208
Гипертонический раствор — соль и вода — панацея от многих болезней!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6133
Этот пирог станет вашим любимым: творожно-яблочно-виноградный пирог — вкусный и нежный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5192
Торт с печеньем, шоколадом и сгущённым молоком без выпечки
Салаты
Просмотрено
5452
Баклажанный салат с орехами и чесноком — ароматный и очень вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6364
Вкуснейшие и нежные капкейки с медовой пропиткой и сливочным кремом
Закуски
Просмотрено
4751
Селедка в яблоках — гармоничная закуска к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5698
Очень вкусные русские булочки к чаю с вареньем — объедение!
Салаты
Просмотрено
6277
Легкие диетические салаты на обед или ужин.
Второе
Просмотрено
5026
Божественно вкусная печень в соусе с белым вином. Оближите тарелку!
Второе
Просмотрено
5192
Совершенно новое блюдо — рулет из фарша «Сытный»
Второе
Просмотрено
14312
ВКУСНОЕ и красивое ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4642
Быстрый рецепт для любителей популярного итальянского десерта — Конфеты «Тирамису»
Салаты
Просмотрено
4765
Не оставит никого равнодушным — Салат с рыбой и солеными огурчиками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5615
Шоколадный торт. Вкусно!!! Быстро!!! Первый торт в моей жизни…