Закуски

Просмотров: 12243

ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром

На 100 грамм всего — 92 ккал!

Ингредиенты (на 3-4 порции):

цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу

Приготовление:

Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.

Приятного аппетита!

Просмотрено

Ужин будет незабываемый — Куриное филе с фасолью и перцем

Просмотрено

Удачный способ приготовления маринованной скумбрии: ни за что не променяю рецепт!

Просмотрено

Сбалансированное и полноценное меню для похудения. Меню на 1300 калорий в день

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежнейшие блины на кефире с кипятком. Запомните этот рецепт, он классный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень простой, но очень вкусный пирог с яблоками. Всегда выходит бесподобным!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашний цельнозерновой хлеб без муки и долгого замеса!

Просмотрено

Готовлю практически каждый день: Закусочные творожные палочки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Печеная айва с йогуртом — полезный и очень оригинальный десерт!

Просмотрено

Ценный источник белка: 6 вариантов салата с морепродуктами

Просмотрено

Совсем несложно и быстро — Пирожки с картошкой на кефире

Просмотрено

Изумительное домашнее вяленое мясо. Теперь чемоданы из Италии стали легче!

Просмотрено

Весьма бюджетное блюдо для любимой семьи: Гречневые котлетки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожные булочки «На глазок». Рецепт самый простой в мире!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Она положила в середину начинку, то что получилось…обалдели все!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Для семейных праздников! Торт «ПАВЛОВА» с Орешками и Шоколадом

Десерты и выпечка

Просмотрено

9 вариантов приготовления Шарлотки

Просмотрено

Соблазнительно аппетитный, ароматный традиционный узбекский суп с говядиной обладает особенным вкусом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Французский киш с грибами. Аппетитный открытый пирог из слоенного теста

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вот это да! Вкусный и простой в приготовлении пирог «Шарлотка с капустой

Просмотрено

Это блюдо покорило меня навсегда — Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Куриный лентяй. Изумительный рецепт простого и очень вкусного пирога!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Яблочный «мёд»: прекрасная заготовка на зиму!

Просмотрено

Невозможно не влюбиться в такую вкуснятину: Мясо по-тайски!

Просмотрено

Вкуснейший мясной хлеб с яйцом — прекрасная альтернатива любимым котлетам