Просмотров: 7523
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5139
Сочная куриная отбивная в хрустящем картофельном кляре
Закуски
Просмотрено
4379
«Улиточка» с колбасно-сырной начинкой — вкусно и быстро!
Соусы
Просмотрено
4791
Шикарный соус для курочки — Пикантный карри
Десерты и выпечка
Просмотрено
5293
Творожно-ягодный мусс: правильный десерт для стройной фигуры!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8598
«Лохматый» капустный пирог — просто и невероятно вкусно!
Второе
Просмотрено
4656
Рецепт от любимой мамочки — Картофельные зразы с грибами
Закуски
Просмотрено
24611
Как засолить скумбрию: самый удачный способ! Такую нежную и пикантную не купишь в магазине!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4356
Готовьте , не пожалеете — «Липкие завитушки» с помадкой к чаепитию
Десерты и выпечка
Просмотрено
4808
Традиционный воздушный и легкий английский бисквит «королевы Виктории» с малиновым вареньем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4416
Сегодня готовим замечательные творожные рогалики с начинкой
Салаты
Просмотрено
7993
6 рецептов красивых салатов к Новому году
Закуски
Просмотрено
6695
Ароматное Пражское сало, приготовленное по особому рецепту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7131
Творожные шарики с печеньем: десерт, который поселится в вашем сердце навсегда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4586
Вкусное, мягкое и полезное печенье — «Морковные звездочки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5415
На таком десерте можно даже похудеть! Шоколадно-банановый торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4675
Необыкновенные и оригинальные оладьи с сыром
Салаты
Просмотрено
4840
Обалденный салат из консервированной горбуши с грибами
Второе
Просмотрено
4689
Любимая тетушка из Италии баловала каждый день — Курица по-итальянски (Каччиаторе).
Завтраки
Просмотрено
4672
Отличный способ собрать всю семью к чаю — Гренки с помидорами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5290
Давно мы не готовили пиццу, сегодня мы это исправим — готовим самую быструю и вкусную пиццу!
Соусы
Просмотрено
12588
Потрясающе вкусный и ароматный соус из петрушки, яблок и чеснока
Десерты и выпечка
Просмотрено
5050
Тыквенно-шоколадный кекс «ЗЕБРА». Покорит всех взрослых и детей!
Разное
Просмотрено
4290
Тест на кулинарную эрудицию. Насколько вы хороши на кухне?
Салаты
Просмотрено
6027
Встречай новинку — салат из курицы. Пальчики оближешь!