Просмотров: 7327
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
16723
Вкуснятина из молока всего за несколько минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
4504
Готовлю вечером, утром становиться еще вкуснее: Блинный шоколадный торт на завтрак
Салаты
Просмотрено
4930
Салат с ветчиной «Мужская мечта» — настоятельно рекомендую приготовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6364
Неимоверно вкусный, улучшенный Королевский творожный пирог. Результат покорит Вас!
Салаты
Просмотрено
5204
Настоящий торт-салат «Селедка под шубой в желе». Удивите гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5508
Идеальный воздушный бисквит из «ничего», даже яйца не нужны!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7077
Блинный торт «Маковка с заварным кремом»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4680
Королевский десерт — Сметанное желе с черносливом и медом с ароматном коньяка
Соусы
Просмотрено
4484
Заправка для салата «Цезарь»…для самого вкусного и правильного салата
Десерты и выпечка
Просмотрено
7077
Тающее творожное печенье «Слойка»: вкус и структура выше всяких похвал!.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4494
Невероятно нежный и вкусный Малиновый Чизкейк. Десерт, который никогда не надоест!
Салаты
Просмотрено
4738
Салат «Нежный» и к тому же еще воздушный, как облако!
Второе
Просмотрено
4173
Необычный рецепт приготовления очень сочной и ароматной курицы. Вас точно впечатлит!
Второе
Просмотрено
5360
Куриные котлеты с брокколи и сладким перцем: родные в восторге!
Закуски
Просмотрено
7027
Паштет на скорую руку из яиц и грецких орехов! Вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4542
Необычные Лепешки с сыром «Муж в восторге». Готовятся очень быстро, очень вкусные!
Второе
Просмотрено
5319
Куриные котлетки-обманки с овощами. Детки лопают за обе щеки!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4583
Хрустящие «Конвертики из лаваша» с нежным омлетом. Вкусно и сочно!
Второе
Просмотрено
5898
Нежные куриные котлетки с сыром. Пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
4150
В каждой семье готовят это блюдо — Кабачки с чесноком и зеленью
Салаты
Просмотрено
4554
Королевский салат с индейкой, ананасами, кукурузой и сыром
Закуски
Просмотрено
4354
Проверенный рецепт вкуснейшей маринованной мойвы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5260
Творожный десерт с фруктами — любимый десерт всех девочек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4691
Рецепт, который передается по наследству — Быстрое заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков