Второе

Просмотров: 4705

Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой

Моя сестра давно на них подсела!

?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?

Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло

Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

В сезон яблок — это лучший десерт! ШАРЛОТКА — деревенский вкус счастья!

Просмотрено

Рецепт салата, привезенный из Италии — покорил всех!

Второе, Новое

Просмотрено

Быстрый и вкусный способ приготовления скумбрии в банке в духовке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Перепробовав массу рецептов, этот самый любимый — «Волшебные» пирожки!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный торт «Ожидание» с нежным творожно-лимонным кремом!

Просмотрено

Сказочно вкусная говядина — просто тает во рту!

Просмотрено

Курочка, маринованная в минеральной воде — нежная и с румяной корочкой!

Просмотрено

Салат «Грибная поляна» — вкусный и нарядный!

Завтраки

Просмотрено

Оригинальный рецепт овсянки — отличный вариант быстрого завтрака

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лимонный крем имеет нежную текстуру, а цвет — как яркое солнце, консистенция этого необычного крема напоминает густое варенье

Просмотрено

СЫРАЯ АДЖИКА из болгарского и горького перца — язык проглотишь!

Просмотрено

Аппетитный ужин на скорую руку из фарша за 30 минут без возни и заморочек!

Просмотрено

Праздничная утиная грудка с вишневым соусом

Просмотрено

Легкий ужин для стройняшек: куриные шарики с овощами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень удачная запеканка из капусты, даже детвора уплетала за обе щеки!

Просмотрено

Супер закуска «Помидоры с сыром» для гурманов!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нереально вкусный пирог с творогом и маком

Просмотрено

Горбуша свежемороженная — рыбка мечты

Просмотрено

Пикантная овощная закуска с сыром практически за 3 копейки!

Просмотрено

Ленивые пельмени — такие пельмени готовить одно удовольствие! Быстро и вкусно!

Просмотрено

Энчиладас с курицей: эту вкуснятину обязательно стоит попробовать

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фирменный рецепт — шоколадный плавленный сыр. Очень вкусный!

Просмотрено

Сочные отбивные из куриного фарша. Поверьте, никто не догадается из чего они!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Желейный торт «Мозаика» — никто еще не отказывался от этой вкуснятины!