Просмотров: 4802
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
7825
Рецепт на века — очень быстpая кaпуcтка за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5614
Необычайно вкусный пирог. Угощайтесь! Яблочный пирог-суфле
Второе
Просмотрено
13778
Мясные клубочки: Мой Муж меня после них на руках носит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5737
Закусочный сырный кекс с зеленью — моя семья в восторге!
Разное
Просмотрено
4783
Рисовый пирог: нестандартный подход
Разное
Просмотрено
5138
Желудок Вам скажет «Огромное Спасибо»: Топ-5 Вкусных Коктейлей для перекуса
Десерты и выпечка
Просмотрено
6105
Быстрые чесночные булочки с зеленью — мягкие и душистые!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5556
Сытная и безумно вкусная капустная запеканка с куриным фаршем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5041
Легкий десерт к завтраку — Бананы с творогом и йогуртом
Второе
Просмотрено
8534
Картофель по-гречески — любимый гарнир моей семьи!
Второе
Просмотрено
4987
Пикантная и ароматная маринованная скумбрия с луком
Салаты
Просмотрено
5880
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7161
Вкуснятина невероятная — хачапури без замешивания теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
7917
Тыквенный кекс с черносливом в сахарной глазури!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5129
Сковородошный быстрый «Творожный» торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5240
Ореховые вертушки — так и тают во рту с бешеной скоростью!
Закуски
Просмотрено
4845
Ассорти паштетов «Три поросенка»: креветочный, фасолевый и свекольный с икрой мойвы
Десерты и выпечка
Просмотрено
6226
Быстрое тесто для жаренных пирожков — за 15 минут, все готово!
Салаты
Просмотрено
6346
Салат из печени «КОРОЛЕВСКИЙ» по-британски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5151
Ананасовый пирог — отличное средство от хандры!
Второе
Просмотрено
5316
Записывай рецепт: Очень простой и невероятно вкусный рецепт ребрышек
Второе
Просмотрено
5616
Подруга сегодня удивила очень вкусными и сочными мясными зразами «Птичье молоко»
Салаты
Просмотрено
4751
Очень вкусный и сочный салатик «Солнечный» — гости оценили!
Закуски
Просмотрено
5077
Вкусно, оригинально и потрясающе вкусно — Закуска «Оливье-рулет»