Просмотров: 4452
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4239
Салат с курицей, капустой, базиликом, кинзой и кешью
Разное
Просмотрено
5892
Лучший декор новогоднего стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
8337
Вкуснейший пирог «КУДРЯШКИН» с творожной начинкой. Безумно вкусный!
Салаты
Просмотрено
5668
Традиционный салат в новом исполнении — Cалат «Горошек»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5745
Идея подачи — супер! Крученный пирог с колбасой и сыром
Второе
Просмотрено
6382
5 невероятно вкусных маринадов для селедки
Завтраки
Просмотрено
5548
Роллы из омлета по-корейски: Понравится всем! Гарантируем!
Второе
Просмотрено
4732
Румяный картофельный рулет с ароматными грибами в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4267
Оригинальные кукурузные маффины с хрустящей корочкой. Как же вкусно с молоком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4856
Старинное украинское блюдо Шуги — вкуснятина!
Второе
Просмотрено
5035
Ароматные куриные крылья в пикантном соусе ПИРИ-ПИРИ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4742
Очаровательные мягкие и воздушные пирожки с повидлом родом из детства
Второе
Просмотрено
6101
Оригинальные грибные котлеты к ужину. Рецепт будут просить все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4742
Пирог «ЗЕБРА» в мультиварке. Лучшее угощение к чаепитию!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4760
Шикарное овсяное печенье с орехами и вишней: хрустящее и красивое!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4866
Персиковый пирог: Низкокалорийно, Вкусно и Так По-летнему!
Второе
Просмотрено
7722
Аппетитный паприкаш из курицы: популярнейшее блюдо в Венгрии и Австрии
Завтраки
Просмотрено
5723
Классический французский омлет с простыми пошаговыми инструкциями
Десерты и выпечка
Просмотрено
5108
Шоколадное масло — настоящий заряд бодрости с утра!
Закуски
Просмотрено
5882
Как вкусно замариновать рыбу? Самый быстрый рецепт слабосолёного лосося
Салаты
Просмотрено
4843
Салат с курицей и яичными блинчиками — не только вкусно, но и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5905
Грузинские лепешки с картошкой — любовь навеки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6791
Бездрожжевой творожный кулич. Хороший рецепт в вашу копилку, советуем сохранить.
Закуски
Просмотрено
4949
Всегда на моем столе — Закуска из баклажан и помидор