Второе

Просмотров: 4670

Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой

Моя сестра давно на них подсела!

?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?

Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло

Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Хоть раз в полгода нужно баловать себя этим шедевром: Торт Медовик

Просмотрено

Картошка фри — калорийно конечно, но очень вкусно!

Просмотрено

Сочные котлеты, и не нужно стоять у плиты! Чудо-рецепт! Вкуснее, чем всегда!

Просмотрено

Рыбка в кляре: рецепт, который точно станет твоим фирменным!

Просмотрено

Картофельные рулетики: Самый классный ужин для моей семьи

Просмотрено

Рулет из индейки — прекрасное угощение к Новому году!

Закуски, Салаты

Просмотрено

Топ-10 закусок и салатов на новогодний стол 2018 ГОД СОБАКИ!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лимонный пирог — десерт, который придется по вкусу всем поклонникам оригинальной выпечки

Просмотрено

Восхитительный салат «Язычок под шубкой» — объедение!

Просмотрено

Соблазнительно аппетитный, ароматный традиционный узбекский суп с говядиной обладает особенным вкусом

Просмотрено

Идеальный и нежный вариант для праздничного стола: Изящная Закуска в корзиночках

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сырная запеканка в мультиварке

Просмотрено

Тортилья с картофелем — любимое блюдо испанцев!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог с курицей и брокколи. Подруга угостила и я влюбилась в него навсегда!

Просмотрено

Супер закуска из баклажанов «Огонек» — вкусно и пикантно!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Пышные оладьи станут основой сытного завтрака и наполнят кухню потрясающим ароматом апельсина

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фитнес лакомство совсем без сахара — яблочно-овсяные батончики с орешками и семечками

Просмотрено

Вкусняшка на зиму — Консервированная фасоль с помидорами

Просмотрено

Нежная куриная печень в сметане: лучший рецепт!

Просмотрено

Бабуля научила готовить очень сочные и вкусные котлеты!

Просмотрено

Креветки в нереально вкусном маринаде. Очень вкусно и празднично!

Второе, Завтраки

Просмотрено

Рис с молоком и цукатами: прекрасный завтрак без хлопот и усилий

Маринады

Просмотрено

ТОП-10 рецептов маринада для курицы

Просмотрено

Запеченные кабачки с начинкой — просто, но божественно вкусно!