Второе

Просмотров: 4334

Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой

Моя сестра давно на них подсела!

?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?

Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло

Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Аппетитное жаркое — преврати обычный ужин в праздник!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежнейший рулет «Пятиминутка» с вареньем — смешала, запекла и через 10 минут зову к столу!

Просмотрено

Идеальный вариант для ужина — ароматный картофель с сыром

Просмотрено

Маринованные помидоры с луком в растительном масле

Просмотрено

ВКУСНОЕ и красивое ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО к празднику!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденные пирожки-лепешки с картошкой и сыром. Дети не отходят пока готовлю!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самое быстрое и полезное банановое печенье за 15 минут!

Просмотрено

Готовим домашний майонез: 7 рецептов приготовления

Просмотрено

Салат с фасолью «ХРУСТЯЩИЙ» — готовлю по поводу и без!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный и влажный шоколадно-кокосовый пирог с творогом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашнее мороженое, как советский пломбир

Просмотрено

6 вариантов! Закусочные рулеты из КРАСНОЙ РЫБЫ

Просмотрено

Вкуснющие драники с курицей. Сытно и оригинально!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Идеальный завтрак — лучшие ванильные сырники! Придутся по вкусу, как взрослым, так и детям…

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оригинальный десерт для сладкоежек — имбирное желе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Необычный торт с кефирным кремом — вкуснятина невероятная!

Просмотрено

Оригинальный теплый салат с куриной печенью, свеклой и грейпфрутом

Просмотрено

Постоянный гость на моем столе — очень вкусный салат с корейской морковкой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадные панкейки в шоколадной глазури

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим особенно полезные блины с манкой и овсяными хлопьями

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашнее овсяное печенье с цукатами. В разы вкуснее магазинного!

Просмотрено

Быстрый и вкусный ужин — рыба запечённая с помидорами и сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный яблочный пирог. Отличный вариант к чаю!

Просмотрено

Скумбрия пряного посола в домашних условиях: прекрасная закуска!