Просмотров: 4784
Сытный и диетический ужин для моих родных: Диетические оладьи с капустой
Моя сестра давно на них подсела!
?на 100грамм — 121.05 ккал?Б/Ж/У — 4.91/4.45/15.53?
Ингредиенты:
250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст. л. манки
1 ст. л. цельнозерновой муки
соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4689
Идея для завтрака: Творожник для самых красивых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5045
Грецкие орехи в карамели: полезный, несложный и доступный десерт!
Соусы
Просмотрено
6337
Базилик — лучший соус песто
Первое
Просмотрено
6571
Финский сливочный суп с лососем
Закуски
Просмотрено
5263
Улетный куриный рулет «МОЗАИКА»: сытный и нарядный!
Второе
Просмотрено
5310
Подборка вкусных котлеток: 10 лучших вариантов!
Салаты
Просмотрено
4937
Легкий салат «Ницца» для позднего ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6312
Сметанный торт с вишнями «Монастырская изба»: самый любимый десерт детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5077
Аппетитные пирожки с курицей и сливочным сыром
Закуски
Просмотрено
12133
В том году пожалела, что сделала мало! Помидоры по-польски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5620
Ароматный яблочный тарт с корицей — вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
6803
Обалденный салат «Лора» с баклажанами. Очень вкусный, простой и быстрый!
Салаты
Просмотрено
10697
Шикарный салат «От чистого сердца» для любимых гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5700
Шоколадный торт. Вкусно!!! Быстро!!! Первый торт в моей жизни…
Десерты и выпечка
Просмотрено
4845
Несем креатив в обычные блюда: Хлеб без замеса на светлом пиве
Салаты
Просмотрено
4946
Салат «Сочный пикант» — вы полюбите его навсегда!
Салаты
Просмотрено
6228
Салат «Викинг» — любимый салат моего мужа!
Разное
Просмотрено
7078
Малосольные огурцы хрустящие. Самый простой и быстрый рецепт малосольных огурчиков
Первое
Просмотрено
7974
Вкуснейшие ленивые ПЕЛЬМЕНИ с ароматным БУЛЬОНОМ: аппетитный обед для всей семьи
Второе
Просмотрено
5460
Самая вкусная БАКЛАЖАННАЯ икра с ПОМИДОРАМИ на зиму
Второе
Просмотрено
5448
Не знаете, как накормить семью рыбой? Готовим вкусные и полезные рыбные оладьи, запеченные в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
8639
Торт «Медовый» — торт, который я готовлю редко, но так сильно люблю
Первое
Просмотрено
6354
Вкусная идея для обеда — рисовый суп с фрикадельками
Второе
Просмотрено
4987
Отличный вариант ужина: Фрикадельки с картошкой и грибами под сыром