Тортилья с овощами — лучший завтрак на выходных
Легкий и малокалорийный завтрак — это прекрасное начало дня. Поэтому мы предлагаем Вам начать свой день с тортильи с овощами.
Легкий и малокалорийный завтрак — это прекрасное начало дня. Поэтому мы предлагаем Вам начать свой день с тортильи с овощами.
Ингредиенты:
- 1 маленький сладкий перец желтого или зеленого цвета,
- 1 маленький красный сладкий перец,
- 1 кабачок,
- 1 маленький баклажан,
- 1 помидор,
- 1 луковица,
- лаваш
- 2 ст. ложки оливкового масла,
- 1 ч. ложку сливочного масла.
- соль, черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления:
Нужно почистить и порезать лук. Далее нужно подарить его на оливковом масле до золотистого цвета.
Далее нужно подготовить остальные овощи. Порезать их кусочками и добавить к луку. Следует поджарить овощи на сильном огне в течение нескольких минут. Посолить и поперчить по вкусу.
Нужно влить пол-стакана воды или овощного бульона. Уменьшить огонь и продолжать тушить еще минут 15.
Нужно влить пол-стакана воды или овощного бульона. Уменьшить огонь и продолжать тушить еще минут 15.
Далее нужно отложить овощи, чтобы они остыли. Берем лаваш, если он тонкий, то складываем 2 лаваша вместе, на середину выкладываем овощи. Ну и конечный этап — нужно аккуратно свернуть лаваш, чтобы не потерять содержимое.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4933
Слюнки текут от одного вида — картофель по-деревенски!
Второе
Просмотрено
4862
Простой рецепт самого вкусного печённого картофеля
Десерты и выпечка
Просмотрено
12046
Торты СССР. 9 рецептов любимых тортов из детства. Рай для сладкоежек!
Второе
Просмотрено
4820
Спагетти с ароматным и безумно вкусным томатно-грибным соусом
Закуски
Просмотрено
5007
Приготовьте к празднику холодную закуску » Монастырская изба «. Гости оценят!
Второе
Просмотрено
7307
Топ-30 вкуснейших начинок для блинов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4685
Сегодня готовим на ужин заливной пирог с фаршем
Второе
Просмотрено
5307
Нежное мяско тушеное со сметанкой. Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
7832
Обалденная фаршированная мясом картошка с подливой. Лучшее блюдо из картошки!
Закуски
Просмотрено
6705
Закусочные помидорки за сутки. Рецепт от автора Любови Чумаченко
Салаты
Просмотрено
6158
Суперский салатик, который на всех праздниках пользуется особенной популярностью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6340
Тирамису в стакане: облегченный вариант мирового десерта
Десерты и выпечка
Просмотрено
6320
Вот Это Вкуснятина получилась! Вкус из Детства! Творожные Пончики на Скорую Руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
6433
Очень вкусные шоколадно-творожные пирожные. Гениально просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5799
Американские Булочки с Корицей! Пальчики оближешь ?
Десерты и выпечка
Просмотрено
6100
Вкуснота непередаваемая: пирог «Карамельный» с яблоками и грушей
Десерты и выпечка
Просмотрено
4775
Мягкое и воздушное творожное печенье с шоколадом
Завтраки
Просмотрено
5496
Да да это бутерброд! Мало того, что он такой оригинальный, еще и какой вкусный
Десерты и выпечка
Просмотрено
5684
Обалденные пирожки с картошкой на творожном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5502
Домашний тортик по маминому рецепту!
Второе
Просмотрено
4220
Свиные отбивные с апельсиновым соусом. Блюдо достойное ресторана!
Второе
Просмотрено
4771
Свиные отбивные с яблоками. Волшебное сочетание продуктов!
Второе
Просмотрено
5060
Для тех, кто умеет ценить тонкий вкус: Крылышки в кляре «Куриный рай»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6527
Творожные сырники так, как готовила моя мама — всегда удачные!