Завтраки, Закуски

Просмотров: 8534

Тортилья с овощами — лучший завтрак на выходных

Легкий и малокалорийный завтрак — это прекрасное начало дня. Поэтому мы предлагаем Вам начать свой день с тортильи с овощами.

Легкий и малокалорийный завтрак — это прекрасное начало дня. Поэтому мы предлагаем Вам начать свой день с тортильи с овощами.

Ингредиенты:

1 маленький сладкий перец желтого или зеленого цвета,
1 маленький красный сладкий перец,
1 кабачок,
1 маленький баклажан,
1 помидор,
1 луковица,
лаваш
2 ст. ложки оливкового масла,
1 ч. ложку сливочного масла.
соль, черный молотый перец по вкусу

Способ приготовления:

Нужно почистить и порезать лук. Далее нужно подарить его на оливковом масле до золотистого цвета.

Далее нужно подготовить остальные овощи. Порезать их кусочками и добавить к луку. Следует поджарить овощи на сильном огне в течение нескольких минут. Посолить и поперчить по вкусу.
Нужно влить пол-стакана воды или овощного бульона. Уменьшить огонь и продолжать тушить еще минут 15.

Далее нужно отложить овощи, чтобы они остыли. Берем лаваш, если он тонкий, то складываем 2 лаваша вместе, на середину выкладываем овощи. Ну и конечный этап — нужно аккуратно свернуть лаваш, чтобы не потерять содержимое.

Приятного аппетита!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мармелад из кабачков. Никто не догадается из чего он приготовлен!

Просмотрено

Привет из Греции: сочная и невероятно вкусная рыба по-гречески

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашний яблочно-медовый пирог. Вкуснее не бывает!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог с курицей и соусом Бешамель — сочный и мягкий!

Просмотрено

Вкуснейшая закусочка — огурцы с мясом по-китайски!

Просмотрено

Этот салат, вам точно понравится — «Вояж». Вкусный и неизбитый!

Просмотрено

Дух зимы и счастья: Нежнейшая Курица с мандаринами

Просмотрено

5 потрясающих диетических блюд с кабачком: разнообразьте свое меню!

Просмотрено

Восхитительный салат из куриной печени — достойно украсит праздничный стол!

Просмотрено

Рецепт года: Рубленый бифштекс по-гольштейнски

Просмотрено

Вкусная и хрустящая цветная капуста, запеченная в духовке. Попробовав раз, вы точно захотите еще!

Просмотрено

Меню НА НЕДЕЛЮ: правильное питание для красивых женщин

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный десерт — немецкий творожный пирог

Просмотрено

6 техник, которые должен освоить каждый, кто хочет вкусно готовить

Просмотрено

Хрустящий «Попкорн» из сочного куриного филе: закуска супер!

Просмотрено

Замечательная закуска «Сельдь по-корейски» для посиделок с друзьями!

Просмотрено

Отрываем от сердца: 10 превосходных блюд из картофеля. Пальчики оближешь!

Просмотрено

Учимся готовить крутой кляр: Секреты приготовления лучшего кляра

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

Рецепт тарталеток из 2-х видов теста — сладкие и под закуски

Просмотрено

Этому рецепту нет равных — Курица тандури и кабачки в сливочном соусе!

Просмотрено

Этот рецептик для тех, кто ценит ароматную рыбку

Просмотрено

Наш семейный, традиционный рецепт Вареников с картошкой

Просмотрено

Хотите отдохнуть в Испании? Тогда начните с простого: Острый испанский суп с колбасками

Просмотрено

Готовимся к празднику — закуска на шпажках «Грибная полянка»