Просмотров: 4527
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
4611
Замечательная альтернатива, надоевшей всем овсянки на завтрак — Хрустящий омлет с картофелем и грибами
Закуски
Просмотрено
6384
Украшение праздничного стола — Закусочные бутерброды с печенью трески
Закуски
Просмотрено
4025
Вкусная идея к ужину — Маринованная цветная капуста с овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5102
Торт «Золотой ключик»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5370
Готовим самое полезное и вкусное домашнее овсяное печенье
Десерты и выпечка
Просмотрено
5830
Великолепный пирог с вишней на кефире!
Второе
Просмотрено
4515
Нежная и сочная куриная печенка в сметанно-чесночном кляре
Десерты и выпечка
Просмотрено
4895
Шикарный тортик с творожным кремом: отличный десерт к торжеству
Закуски
Просмотрено
4642
Ананасная закуска: Отличное украшение твоего стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
5023
Один раз попробуешь — и полюбишь навсегда! Шикарные Эклер, которые тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6469
Банановый кекс с яблоками — вкусно и полезно!
Закуски
Просмотрено
4936
Великолепный капустный салат в горячем маринаде. Люблю быстрые и простые рецепты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4579
Хрустящие лепешки с зеленью: отличный быстрый рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5176
Осенний торт «ПАНЧО»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4483
Хлеб без муки с гречкой, орехами и семечками — вкусное начало дня!
Второе
Просмотрено
7632
Как пожарить вкусно печень: ТОП-6 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5737
Замечательное тесто для беляшей (пирожков) — нежное, хрустящее и эластичное!
Второе
Просмотрено
4284
Дорого, но очень вкусно! Фетучини с семгой в сливочном соусе
Второе
Просмотрено
3972
Плов с грибами — ароматный, вкусный и простой!
Второе, Закуски
Просмотрено
5415
Наш любимый грибной жульен в кокотнице из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
4277
Самый быстрый рулет на сгущенном молоке. Сказочно вкусный!
Салаты
Просмотрено
4547
Простой, но очень вкусный салат «Солнечный зайчик»
Салаты
Просмотрено
4632
Остренький салат «Оранжевый кальмар» — вкуснятина невероятная!
Второе
Просмотрено
5111
Наш семейный, традиционный рецепт Вареников с картошкой