Просмотров: 4816
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4734
Лучше ужина не придумаешь: картофель по-французски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4986
Диетический слоеный пирог «Вкусняшка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6449
Очень вкусные и быстрые пышные пирожки с начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5365
Простое в приготовлении и недорогое печенье «Павловское»
Закуски
Просмотрено
4371
Как правильно засолить сало перед копчением
Второе
Просмотрено
4520
Рис с куриными колбасками — ароматный и сытный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4630
Творожный Тортик На Скорую руку «Праздник души»
Второе
Просмотрено
5711
Куриные рубленые котлеты с цветной капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5645
Рецепт от бабули — Жареные пирожки из творожного теста с куриным фаршем, сыром и зеленью
Второе
Просмотрено
8940
Подарок худеющим: 5 потрясающих рецептов диетической лазаньи
Второе
Просмотрено
4473
Картофельные шарики с сыром — приготовьте на ужин или как угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5968
Фитнес-конфеты. В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5352
Отличное блюдо для тех, кто придерживается поста или вегетарианства — постные овсяные котлеты
Салаты
Просмотрено
4773
Быстрый и вкусный салат с курицей и сухариками
Второе
Просмотрено
4930
Индюшиная Пастрома. Благодаря особому способу приготовления, получается сочной и ароматной!
Разное
Просмотрено
5307
Как очистить кастрюли: интересный способ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4608
Невероятно нежный и вкусный Малиновый Чизкейк. Десерт, который никогда не надоест!
Разное
Просмотрено
6450
Мы с подругой подобрали самые крутые способы подачи овощей на праздничный стол! Мужья в восторге!
Второе
Просмотрено
6592
ТОП — 7 невероятных Рецептов Запеченного Мяса
Десерты и выпечка
Просмотрено
8003
Хачапури «Проще Не Бывает» : Самый простой вариант для выходных
Салаты
Просмотрено
4167
Прекрасный вариант для праздника — Салат с кальмарами
Десерты и выпечка
Просмотрено
9718
Зимний торт без выпечки за 20 минут: самый вкусный и простой рецепт
Второе
Просмотрено
4596
Горшочек с курицей и рисом. Порадуйте своих близких, этой вкусняшкой!
Второе
Просмотрено
9616
4 лучших рецепта печенной рыбы : идеально вкусный и правильный ужин!?