Просмотров: 4748
Вкусно и полезно: Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
Здоровье не купишь, поэтому нужно думать, что ты ешь!
на 100грамм — 47.53 ккалБ/Ж/У — 8.43/0.52/1.82
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Помидоры черри 8 штук
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Шпинат 2 стакана
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3. Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4. Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
Читайте также:
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8812
Творожная запеканка «Фантастика». Вкусно и просто кормим любимых!
Второе
Просмотрено
4856
Это мой любимый рецепт: Цветная капуста запеченная с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
10027
Быстрый и вкусный заливной ПИРОГ с ВИШНЕЙ
Салаты
Просмотрено
4798
Настоящее украшение праздничного стола — итальянский салат «Креветки в ракушках»
Второе
Просмотрено
4516
Пельменная запеканка под сырной корочкой!
Второе
Просмотрено
4799
Мягкие и нежные окорочка, фаршированные сыром со сливочно-чесночным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4211
Удиви всех необычным десертом — нежные пирожное «Вишенка» без выпечки
Соусы
Просмотрено
4462
Готовим домашнюю французскую горчицу
Второе
Просмотрено
4910
Паста тальятелле с соусом из курицы и грибов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4861
Необычный яблочный пирог, который нравится всем!
Второе
Просмотрено
4358
Восточные нотки на Вашей кухне — Запеченная курица с имбирем и кунжутом
Второе
Просмотрено
6090
Потрясающая запеканка со скумбрией, кабачками и сыром
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5168
Шоколадные Чоко–панкейки на завтрак. Готовьте побольше, расхватают!
Второе
Просмотрено
5137
Тушёная картошка с рёбрышками: если хочешь удивить свекровь своими способностями!
Первое
Просмотрено
6981
Солянка по «Сибирски «с грибами, особенно ароматна! Одной тарелкой не наешься!
Салаты
Просмотрено
4622
Хрустящий салат с курицей и морковью по-корейски
Разное
Просмотрено
15496
Что нельзя есть утром натощак
Десерты и выпечка
Просмотрено
5298
Готовим домашний торт с курагой и черносливом с кремом из сметаны
Второе
Просмотрено
4762
Просто офигенное блюдо! Курица приготовленная в соке апельсина
Десерты и выпечка
Просмотрено
5419
Очень шоколадный торт «ВИШНЕВЫЙ ЗАКАТ» с нежным вишнево-сметанным желе
Салаты
Просмотрено
5319
Салат «Нежность»
Второе
Просмотрено
4836
Сочные и аппетитные куриные грудки на шпажках
Салаты
Просмотрено
5933
Много сыра не бывает! Салат «МЫШКИНО СЧАСТЬЕ» к праздничному столу
Салаты
Просмотрено
4447
Салат — коктейль с красной рыбой на праздничный стол