Десерты и выпечка

Просмотров: 8619

Самая диетическая запеканка из капусты с мясом — вкусно и полезно!

На 100 грамм — 108.39 ккал!

Б/Ж/У — 9.31/5.38/5.47

Ингредиенты:

Капуста белокочанная — 400 г
Куриный фарш – 400 г
Морковь – 1 шт
Масло оливковое для обжарки мяса
Соль, перец черный молотый — по вкусу

Для заливки:
Яйца – 3 шт
Йогурт натуральный – 6 ст. л
Мука цельнозерновая – 3 ст. л
Сыр нежирный – 50 г
Соль — по вкусу

Приготовление:

Шинкуем мелко капусту, обминаем ее. Лук нарезаем мелко, морковь и сыр натираем на терке.

Обжариваем лук, морковь и фарш, смешиваем с капустой.

Для заливки: взбиваем йогурт, яйца, муку и соль до получения однородной массы.

Выливаем заливку в капусту с фаршем и перемешиваем.

Выкладываем все в форму, смазанную маслом, посыпаем тертым сыром.

Запекаем при 180 С до готовности.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — jrati.ru

Просмотрено

ЯБЛОКИ ЖАРЮ, ТУШУ И ЗАВОРАЧИВАЮ В МЯСО… Бесподобные Рецепты из яблок которые МАЛО КТО ЗНАЕТ!

Просмотрено

Безумно вкусный зелёный соус за 5 минут

Просмотрено

В меру остренький и безумно вкусный салат из куриных сердечек по-корейски

Завтраки

Просмотрено

Колбаса в кляре — отличный завтрак на скорую руку!

Просмотрено

Приготовила и сама удивилась: теперь готовлю его через день!

Просмотрено

Куриные лукошки с грибами: гурманы оценили такое блюдо по достоинству!

Просмотрено

Самый быстрый рецепт домашнего сыра

Второе, Закуски

Просмотрено

Запеченные помидоры с мясом. Ароматная и сочная закуска на все случаи!

Просмотрено

Курица в медово-горчичном маринаде: нежная и ароматная!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Домашний пирог с сочной, лимонно-яблочной начинкой. Идеальная выпечка!

Просмотрено

Картофельная лазанья: не менее вкусная и сытная!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Удивительно вкусные чебуреки «Крымские». Рекомендую!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Творожные сырники так, как готовила моя мама — всегда удачные!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт для любимой семьи: Нежный Ванильный пудинг с сочными персиками

Просмотрено

Записывай, точно пригодится! Топ -9 Вкуснеших горячих первых блюд

Десерты и выпечка

Просмотрено

Невероятно крутые идеи для десертов! Мало, кто о них знает!

Просмотрено

Судак по-польски: ароматная рыбка с нежным яично-сливочным соусом

Просмотрено

Обалденный САЛАТ из СВЕКЛЫ на зиму – закуска на все случаи жизни

Просмотрено

Обалденный слоеный салатик. Готовлю по поводу и без!

Просмотрено

ТОП-9 Самый вкусных картофельных блюд

Просмотрено

Очень вкусный и нежный салат «Нежность». Станет хитом на праздничном столе!

Просмотрено

Селедка под шубой с морковью «По-корейски»

Просмотрено

Шикарная запеченная картошечка — достойна восхищения!

Просмотрено

Вкусное сочетание запеченного филе птицы с грибами порадует вас!