Второе

Просмотров: 5816

Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами

На 100 грамм всего 36.96 ккал!

Ингредиенты:

стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло

Приготовление:

Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.

Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.

Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.

Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — mygreekdish.com

Просмотрено

Тушеная картошечка с мясом к ужину — сытно и по домашнему вкусно!

Просмотрено

Курица с баклажанами по-китайски: разнообразьте свой рацион!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Такие пышные сырники Вы еще не готовили!

Просмотрено

Обалденный морковный салат по-корейски с курицей и огурцами

Просмотрено

Финский сливочный суп с лососем

Просмотрено

Салат из молодой капусты, без майонеза: соскучились?

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ванильный мусс с ягодами и малиновым соусом: райское наслаждение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Эх! Освежиться бы! Вкусное и нежное домашнее мороженое за 5 минут!

Просмотрено

Ленивые куриные голубцы — пальчики оближешь!

Просмотрено

Самый простой и самый сытный ужин — Картофель, запеченный с ломтиками сала

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Пышные оладушки с яблоком к воскресному завтраку!

Просмотрено

Ароматные жаренные вешенки в чесночном маринаде — объедение!

Просмотрено

Подборка мясных блюд — объедение!

Просмотрено

Готовим самые вкусные в мире крылышки запеченные с картошкой!

Просмотрено

Нежное, мягкое, а главное очень вкусное САЛО в РАССОЛЕ

Просмотрено

Гениальный рецепт — Скумбрия в горчичном соусе особенно сочная и нежная!

Просмотрено

Жаркое с мясом — универсальное блюдо для любого повода!

Просмотрено

Обалденно вкусный салат из кальмаров с плавленым сыром

Просмотрено

Греческая закуска с фасолью — зимой незаменима к любому блюду!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Два вкуса в одном. Самый вкусный сырник Дуэт

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусная запеканка из капусты за 30 минут!

Просмотрено

Рыба в духовке — 3 лучших рецепта

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный вишневый американский пирог: готовится элементарно просто!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим овсяное печенье без муки, яиц и масла