Просмотров: 6078
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7775
Нежная творожная запеканка с курагой и яблоками по рецепту шеф-повара!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5539
Нежнейшие блинчики с творожной начинкой — объедение!
Второе
Просмотрено
4579
Сыр делает все блюда особенными: 12 невероятных блюд с сыром
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5425
Для тех, кто любит киви! Творожная запеканка с киви и бананом
Салаты
Просмотрено
4785
Невероятно вкусный салат из говядины и красной фасоли
Десерты и выпечка
Просмотрено
12025
Банальный лаваш, а как вкусно получилось. Простой и быстрый сырный пирог из лаваша.
Салаты
Просмотрено
5459
Интересный салат с грибами и огурцами на каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5319
Кабачковые вафли с сыром — экзотическое угощение к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4541
Побалуй своих сладкоежек — Творожное мороженое крем-брюле
Второе
Просмотрено
7082
Непередаваемо вкусная запеченная КАРТОШКА в чесночном СОУСЕ
Разное
Просмотрено
5060
Что нельзя есть на голодный желудок
Второе
Просмотрено
4649
Обалденная курочка на кефире в духовке или на сковороде
Десерты и выпечка
Просмотрено
5880
Самые шоколадные маффины в мире: любители сладкого будут в восторге!
Закуски
Просмотрено
5031
Грибная фаршировка яиц. Прекрасное угощение!
Второе
Просмотрено
8583
3 потрясающих блюда с кабачком: разнообразьте свое меню
Салаты
Просмотрено
4712
Селедка под шубой с морковью «По-корейски»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6133
Шикарный торт «Пеле» с вкуснейшим кремом со сгущенкой!
Второе
Просмотрено
5759
Курочка без костей, фаршированная по-тоскански
Салаты
Просмотрено
9101
Новейшая подборка вкусных салатов к празднику: ТОП-10 рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
7598
Топ-10 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6532
Карамельный творожник с черносливом. Вы сами будете приятно удивлены нежным вкусом и шикарным видом такого пирога!
Первое
Просмотрено
5562
Легкий и красивый суп пюре на ужин
Десерты и выпечка
Просмотрено
10016
Итальянское ПЕСОЧНОЕ пирожное — восторг обеспечен!
Первое
Просмотрено
6513
Украинский красный борщ: тот самый неповторимый вкус и аромат!