Просмотров: 5376
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4976
Ароматная курица по-средиземноморски…а соус — просто песня!
Салаты
Просмотрено
14614
Салат «Невеста». Переплюнул даже шубу и oливье, вкуснoтище!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6276
Те самые СИННАБОН с корицей. Простой рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4884
Торт из печенья «Рыбки» без выпечки – на скорую руку.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4450
Всегда готовлю, когда захотелось чего-то вкусного и необычного!
Салаты
Просмотрено
4898
Слоеный салатик на ужин, совершенно без лишних калорий!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5693
Легкий рецепт вкуснейшего бананового пирога «Облака»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4941
Творожный пирог — рулет с замечательной начинкой и орехами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6271
Домашнее печенье на сковоpоде. Вкусное печенье, без заморочек!
Закуски
Просмотрено
7373
Маринуем скумбрию! Пальчики оближешь!!
Второе
Просмотрено
8038
Картофель по-гречески — любимый гарнир моей семьи!
Второе
Просмотрено
6305
Жаркое из куриной печени с картошкой — теперь я знаю, как приготовить самый вкусный ужин!
Второе
Просмотрено
4701
Рубленные котлетки в сливочном соусе — элементарно просто, но потрясающе вкусно!
Второе
Просмотрено
5061
Кто любит турецкую кухню, тот оценит вкусные баклажаны по-турецки, а кто никогда не пробовал — тот влюбится
Второе
Просмотрено
5069
Берите на заметку отличное блюдо — Грибы с картофелем в духовке
Второе
Просмотрено
5283
Тушеная капуста с мясом и рисом вместо голубцов!
Разное
Просмотрено
12276
Идеи оформления праздничной фруктовой нарезки
Салаты
Просмотрено
4790
Самый нежный ужин в мире: Салат «Обжорка» с курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
7289
Песочный лимонный пирог. Получается настоящий шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7352
Готовимся к пасхе: Пышный пасхальный кулич
Десерты и выпечка
Просмотрено
4884
Теперь конфеты не покупаю! Готовлю сама!
Второе
Просмотрено
6422
Приготовлю в субботу: Куриное филе в сметанно-горчичном соусе.Безумно вкусно.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4893
Как за 10 минут приготовить вкусный десерт.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5011
Оладьи с грибами — ела бы каждый день!