Просмотров: 5375
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5049
Чурчхела — В качестве основы ореха можно взять грецкий, лесной или миндаль
Второе
Просмотрено
8955
Подарок худеющим: 5 потрясающих рецептов диетической лазаньи
Салаты
Просмотрено
4675
Салатик «Капрезе» в новом исполнении! Горжусь этим рецептом
Второе
Просмотрено
4879
Готовлю часто и с любовью: Идеальные куриные оладьи для идеального перекуса!
Салаты
Просмотрено
6306
Салат с семгой «Принцесса Норвегии»
Салаты
Просмотрено
6309
Салат на праздничный стол «Драгоценная россыпь». Очень вкусный рецепт!
Салаты
Просмотрено
4620
Очень вкусный и интересный салат «Оранжик»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7741
Тортик из моего детства: Торт «Три шоколада»
Завтраки
Просмотрено
5365
Кушаю эту смесь практически каждое утро и чувствую легкость весь день.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4366
Воздушное и легкое пирожное БЕЗЕ
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
6001
20 необычных способов украсить праздничный торт или пирог. Это что-то новенькое!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5014
Яркий и очень вкусный завтрак — Французские блинчики с божественной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5800
Осетинский пирог со свежим сыром. Невероятно вкусно!
Второе
Просмотрено
4699
Слюнки текут от одного вида — картофель по-деревенски!
Второе
Просмотрено
6709
Теперь тушу мясо только по этому рецепту! Для настоящих гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4238
Сытный и вкусный картофджын, осетинский пирог с картофелем
Второе
Просмотрено
5710
Запеканка из макарон с сыром — очень простое и сытное блюдо!
Второе
Просмотрено
5521
Восхитительная форель под чесночным соусом, запечённая на картофельной «подушке»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4501
Творожная запеканка без муки «Холодное поле»
Второе
Просмотрено
7478
Печенка в томатно-сливочном соусе — нежная и безумно вкусная!
Второе
Просмотрено
5937
За этим вкусным и необычным рецептом идёт настоящая охота
Второе
Просмотрено
5270
Вкусные и яркие сладкие морковные котлеты
Второе
Просмотрено
12946
Улетная гречка на новый лад — так вкусно гречку вы ее еще не готовили!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6257
Супер шоколадный торт с глазурью. Покорит ваше сердце навсегда!