Просмотров: 5387
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5039
Никогда не понимала, как в школе готовят такой пышный омлет, пока не узнала этот рецепт!
Салаты
Просмотрено
7319
Салат со свининой, фасолью и сладким перцем — готовлю часто, по поводу и без!
Десерты и выпечка, Завтраки, Новое
Просмотрено
4855
Нежнейшие манно-овсянные блинчики без муки — пышные и очень вкусные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5103
Море Витамина С: Творожная запеканка с киви и бананом
Разное
Просмотрено
6951
Огурчики «Вкуснейшие с лимонной кислотой»! Хрустят на зубах!
Первое
Просмотрено
8151
Суп «Болоньезе»: Изыск и роскошь в каждой ложке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4975
Полезно и вкусно — Маффины многозерновые с йогуртом и черникой
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4422
Грибной рулет из лаваша
Десерты и выпечка
Просмотрено
5664
Божественно вкусный Страсбургский пирог с персиковым настроением
Салаты
Просмотрено
7869
Вкусный и необычный салат «Подкаблучник». Все подруги записали рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5462
Медовые коржики на кефире — сладкое безумство!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6194
Шокоголики, этот рецепт для вас! Супервкусно, супершоколадно! Сохраняйте и готовьте.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6255
Карамельный творожник с черносливом. Вы сами будете приятно удивлены нежным вкусом и шикарным видом такого пирога!
Второе
Просмотрено
5057
Остро-кисло-сладкая свинина по-китайски — визитная карточка всех китайских ресторанов
Салаты
Просмотрено
5827
Легкий салат с курицей для низкокалорийного перекуса!
Закуски
Просмотрено
8933
Хрустящие картофельные спиральки. Так вкусно похрустеть с соусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4709
Простой рецепт универсального ТЕСТА для ВЫПЕЧКИ
Десерты и выпечка
Просмотрено
12721
Торт-суфле «Белла»: простой рецепт всего из 3-х ингредиентов!
Второе
Просмотрено
4686
Мы заставим Вас полюбить это блюдо с первой ложки — Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8224
Очень вкусный и очень нежный творожный торт «Слезы Ангела»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6966
Венгерские ватрушки. Сказочно вкусные и пышные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3904
Фруктовый торт а-ля тирамису: нежный с приятной кислинкой!
Салаты
Просмотрено
4595
Сезонный салат из печеных овощей. Безумно вкусно, как в теплом, так и в холодном виде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4615
Пышный и ароматный молочный кeкс с черносливом