Просмотров: 5089
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4505
Свинина жаренная со стручковой фасолью и семенами кунжута
Второе
Просмотрено
4704
Замечательная закуска для посиделок — Мясо-фри «Пятиминутка»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5563
Лучшая выпечка для зимних выходных: Булочки с Творогом и Персиком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5779
Супер-идея — торт-тирамису с апельсинами и темным шоколадом
Салаты
Просмотрено
4830
Салат с копченым сыром и колбасой. Для любителей повкусней!
Закуски
Просмотрено
5291
Интересная закуска: Жареные помидоры в сырном кляре
Салаты
Просмотрено
5457
Невероятно вкусный и нежный салат, который ты захочешь приготовить немедленно!
Закуски
Просмотрено
6027
Нежный жульен из шампиньонов с сырной корочкой — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4260
В разгаре арбузный сезон, очень советую приготовить этот замечательный десерт,
Второе
Просмотрено
4874
Куриная печень в кефирно-горчичном соусе — божественное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5516
Грузинские лепешки с картошкой — любовь навеки!
Второе
Просмотрено
4600
Нежнейшая утка в соевом соусе к новогоднему столу!
Второе
Просмотрено
4188
Румяный и ароматный цыплёнок Табака (тапака) в духовке
Завтраки
Просмотрено
4318
Омлет с творогом. Всего 10 минут — вкусный и полезный завтрак готов!
Закуски
Просмотрено
4088
Куриные рулетики с грибами: обожаю это сочетание!
Салаты
Просмотрено
4007
Изысканный салат с курицей и апельсином — божественно вкусно!
Второе
Просмотрено
4716
Сытная и аппетитная картофельная запеканка с фаршем
Салаты
Просмотрено
4223
Украшение праздничного стола — салат «Птичье гнездышко»
Второе
Просмотрено
4157
Аппетитная картошка с мясом в горшочке — всегда восхитительна!
Второе
Просмотрено
5062
6 любимых рецептов праздничной индейки от шеф-поваров
Десерты и выпечка
Просмотрено
6764
Пирог «Яблочная Жизель» — отличная выпечка к чаю!
Закуски
Просмотрено
4886
Тарталетки с селедочной начинкой — аппетитно и красиво!
Салаты
Просмотрено
6332
Маринованный салат из баклажанов. Даже не сомневайтесь…получится очень вкусно!
Закуски
Просмотрено
4062
Яркий и красивый морковный рулет с нежной начинкой из сыра