Просмотров: 5366
Салат с тунцом и помидором. Все полезное и легкое в одном блюде!
На 100 грамм всего 54 ккал!
Ингредиенты:
консервы тунец в собственном соку — 1 баночка
помидоры — 3 штуки
кукуруза консервированная — 1 небольшая баночка
лук сладкий салатный — 1 головка
йогурт натуральный — 3 ст.л.
Приготовление:
Нарезаем лук полукольцами.
Помидоры нарезаем средними кусочками.
Сливаем с тунца жидкость и разминаем вилкой
Добавляем кукурузу.
Смешиваем помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправляем йогуртом, немного присаливаем.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — kalor.ru
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
4884
Напиток БОГОВ! Глинтвейн с мандаринами — Вы влюбитесь в этот рецепт!
Второе
Просмотрено
5442
Готовим сочную куриную грудку в соусе с лимоном. Супер блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6440
Пышный пирог с зеленым луком на основе творожного теста
Салаты
Просмотрено
5155
Салат с селедкой и грибочками: назовем его сельдь в лисьей шубе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5613
Простой и вкусный тoртик без выпечки
Второе
Просмотрено
7275
Начните утро с правильного завтрака. 10 Лучших запеканок.
Салаты
Просмотрено
20673
Простой пикантный салат из свеклы с сыром и черносливом: дeлаю эту закуску на вcе торжecтва
Десерты и выпечка
Просмотрено
4738
Эклеры с творожно-йогуртовой начинкой. Объедение!
Напитки
Просмотрено
4864
Золотое молоко: рецепт здоровья
Закуски
Просмотрено
5258
Бабушкины помидорчики с чесноком. Вы не захотите больше других!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6560
Нереально вкусный кекс на сгущённом молоке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4723
Моя личная гордость: Шварцвальдский шоколадный торт «Черный лес»
Закуски
Просмотрено
5174
Балуем себя блюдами одной из лучшей кухни мира — Рулетики по-грузински с грецкими орешками и брынзой
Салаты
Просмотрено
4738
Мой любимый салатик с курицей и сухариками. Готовлю по поводу и без!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5145
Вкус невероятный: сливочно-кунжутный. Волшебное лакомство, каждый кусочек которого буквально тает во рту!
Напитки
Просмотрено
5731
Мечта родом из детства: Топ-10 Рецептов Английского Горячего ШОКОЛАДА
Десерты и выпечка
Просмотрено
15527
Готовятся практически молниеносно! Сырные лепешки на кефире в сковороде!
Завтраки
Просмотрено
6787
Овсяно-творожная запеканка для полезного завтрака!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4752
В последние месяцы зефир стал весьма модным десертом! Готовим его дома!
Салаты
Просмотрено
5131
Легкие салатики для вашей идеальной фигуры
Второе
Просмотрено
4667
Замечательное блюдо к ужину — Жареный минтай с луком
Закуски
Просмотрено
5816
Кабачки в оригинальном кляре — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8261
Удивительно вкусный СМЕТАННИК «Снежок». Такие сметанники всегда будут популярны!
Закуски
Просмотрено
5460
Паста-паштет из сайры с яйцом — прекрасное дополнение к столу!